Aktualności

Terapia dla palaczy – czyli w 5 dni rzucisz palenie

Dodane przez w 17:10 w Aktualności, Najbliższe Programy, Z Kraju | 0 komentarzy

Terapia dla palaczy – czyli w 5 dni rzucisz palenie

Po raz ostatni w 2017 roku organizujemy terapię dla palaczy – w 5 dni Rzucisz palenie – raz na zawsze!  Terapia opracowana została przez wybitnych psychologów i lekarzy. Od wielu lat prowadzona w Polsce oraz wielu innych krajach świata, cieszy się dużą skutecznością – około 80% uczestników rzuca na trwałe palenie. Oferowany kurs antynikotynowy pomoże palaczom tytoniu w podjęciu decyzji zerwania z nałogiem, a także w przetrwaniu najtrudniejszego okresu abstynencji nikotynowej przy pomocy technik sprawdzonych podczas wieloletniej działalności terapeutycznej. Spotkania urozmaicone będą wyświetlaniem filmów. Ilość miejsc ograniczona do 25 osób! Liczy się kolejność zgłoszeń! Kiedy: codziennie od 25-29 września 2017 r. Godzina: 18-19.30 Miejsce: ul. Zeylanda 11 w Poznaniu – I piętro Wstęp bezpłatny (zbierane będą dobrowolne datki na pokrycie kosztów organizacji terapii) Informacje i zapisy (do 20 września): Piotr Zawadzki, tel. 606 148 413 Uwaga! Za niewielką opłatą będzie można nabyć materiały edukacyjne pomocne w walce z nałogiem. Prosi się o przynoszenie na spotkania notatnika i długopisu. Prowadzący: mgr Piotr Zawadzki – terapeuta uzależnienia nikotynowego, pastor Organizator: Stowarzyszenie Promocji Zdrowego Stylu Życia – Sięgnij Po...

czytaj więcej

Antybiotyki – tak czy nie?

Dodane przez w 17:06 w Aktualności, Najbliższe Programy, Z Kraju | 0 komentarzy

Antybiotyki – tak czy nie?

  Odkrycie pierwszego antybiotyku (penicyliny) zostało dokonane w 1928 roku przez Alexandra Fleminga. W niedługim czasie pojawiły się następne. Wprowadzenie antybiotyków do lecznictwa było przełomem dającym lekarzom oręż do walki z zakażeniami bakteryjnymi, które do tej pory były przyczyną chorób i śmierci milionów osób. Współcześnie rośnie populacja chorych, którym niestety nie można skutecznie pomóc stosując antybiotyki, z powodu dynamicznie rozwijającej się antybiotykooporności. Podczas jubileuszowego wykładu z okazji 10. lat działalności Stowarzyszenia, na który bardzo serdecznie zapraszamy, spróbujemy znaleźć odpowiedź na szereg ważnych pytań dotyczących samych antybiotyków i antybiotykoterapii. Nasz gość poruszy m.in. następujące zagadnienia: Czy antybiotyki to panaceum na infekcje? Czy domagać się ich od lekarza przy każdym przeziębieniu? Czy warto zażywać je profilaktycznie lub na wszelki wypadek? Czym grozi ich nadużywanie? ​W jakim pożywieniu mogą się znajdować? W programie spotkania także konkurs, minirecital Anny Skrzypczak i uroczysty poczęstunek.  Prelegent: lek. Krzysztof Kubiak Kiedy: 16 września 2017 r. Godzina: 18.00 Miejsce: ul. Zeylanda 11, Poznań, poziom +1 Organizator: Stowarzyszenie Promocji Zdrowego Stylu Życia – Sięgnij Po Zdrowie Współfinansowanie: ASI Polska Sponsor nagród: Primavika sp. z o.o. Współpraca: swojskozfasolka.blogspot.com Wstęp bezpłatny Krzysztof Kubiak  – lekarz, specjalista medycyny rodzinnej, zainteresowany całościowym (holistycznym) podejściem do pacjenta, kładącym nacisk na profilaktykę; prowadzi Klub Zdrowia w Bochni; prelegent wykładów o tematyce...

czytaj więcej

Zespół nieszczelnych jelit – czyli o związku odżywiania i mikrobiomu ze zdrowiem lub chorobą

Dodane przez w 10:18 w Aktualności, Najbliższe Programy, Z Kraju | 0 komentarzy

Zespół nieszczelnych jelit – czyli o związku odżywiania i mikrobiomu ze zdrowiem lub chorobą

Zespół nieszczelnych jelit – czyli o związku odżywiania i mikrobiomu ze zdrowiem lub chorobą Hipokrates mawiał: „Wszystkie choroby zaczynają się w jelitach”. Obecnie coraz więcej badań naukowych w dziedzinie mikrobiologii oraz medycyny, jak i wiele opracowań i artykułów prestiżowych czasopism porusza temat zdrowia przewodu pokarmowego. W szczególności badany jest związek funkcjonowania jelit z występowaniem licznych chorób, stanowiących narastający problem dzisiejszych społeczeństw. Jak okazuje się, istotną rolę w tym względzie mogą odgrywać także bakterie zasiedlające w olbrzymiej liczbie i różnorodności nasz przewód pokarmowy. Ich rola zdaje się być ważna już w programowaniu zdrowia nowonarodzonego dziecka, sprawności jego układu immunologicznego oraz funkcji metabolicznych. Wzajemne dynamiczne oddziaływanie symbiotycznych mikroorganizmów oraz ludzkiego organizmu utrzymuje się przez całe życie i może mieć decydujący wpływ także na układ nerwowy, a przez to na stan emocjonalny oraz podejmowane przez nas wybory. W wykładzie usłyszymy m.in.: Jaką rolę odgrywają w tym wszystkim tak powszechnie (nad)używane dzisiaj antybiotyki? Czy to, co spożywamy, może chronić tę równowagę bakteryjną, bądź też z drugiej strony prowadzić do jej zachwiania? Jakie objawy mogą świadczyć o zespole nieszczelnego jelita? W jaki sposób radzić sobie z nieszczelnym jelitem? Kiedy: 20 maja 2017 r. Godzina: 18.00 Miejsce:  ul. Zeylanda 11, Poznań, poziom +1 Prelegent: lek. Dawid Bernaciak Organizator: Stowarzyszenie Promocji Zdrowego Stylu Życia – Sięgnij Po Zdrowie Współfinansowanie: ASI Polska Wstęp bezpłatny Po wykładzie odbędzie się konkurs i degustacja. Dawid Bernaciak – lekarz, absolwent Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego; lekarz wolontariusz w krajach Trzeciego Świata – w ramach projektów pomocy medycznej Ministerstwa Spraw Zagranicznych oraz w szpitalach misyjnych w Kenii i Tanzanii. Szczególnie interesuje się medycyną ratunkową, medycyną naturalną i prewencyjną. Lubi przyrodę i podróże. Wolny czas preferuje spędzać aktywnie...

czytaj więcej

Normy żywieniowe w praktyce – jak zbilansować dietę. Spotkanie w Pszczynie

Dodane przez w 10:16 w Aktualności, Najbliższe Programy, Z Kraju | 0 komentarzy

Normy żywieniowe w praktyce – jak zbilansować dietę. Spotkanie w Pszczynie

Normy żywieniowe w praktyce – jak zbilansować dietę. Spotkanie w Pszczynie Zagadnienie szacowania dziennych wydatków energetycznych oraz udziału białek, tłuszczy i węglowodanów w diecie nierzadko przysparza sporo trudności wzrastającej liczbie osób pragnących właściwie zestawiać swoją dietę. Wychodząc naprzeciw ich potrzebom, na najbliższym spotkaniu Klubu Zdrowia przedstawione zostaną krok po kroku metody, które pozwalają tego dokonać. Spotkanie będzie mieć charakter warsztatów. Należy przynieść ze sobą kalkulator i długopis. W trakcie spotkania odbędą sie pokazy kulinarne, degustacja oraz bezpłatne pomiary cukru i ciśnienia tętniczego krwi. Prelegent: Agata Radosh – promotor zdrowia, specjalista ds. żywienia, autorka książki pt. „Sięgnij po zdrowie 1”, prezes Stowarzyszenia Promocji Zdrowego Stylu Życia – Sięgnij Po Zdrowie. Kiedy: 16 maja 2017 r. Godzina: 17.30 Miejsce: Urząd Miasta Pszczyna, Rynek 2, sala konferencyjna Organizator: Klub Zdrowia Wigor z Pszczyny Patronat: Burmistrz Miasta Pszczyna Wstęp...

czytaj więcej

Trzymaj linię – Szkoła Odchudzania w Słupsku

Dodane przez w 19:08 w Aktualności, Najbliższe Programy, Z Kraju | 0 komentarzy

Trzymaj linię – Szkoła Odchudzania w Słupsku

Trzymaj linię – Szkoła Odchudzania (Słupsk) Kwiecień 24 Maj 15 Trzymaj linię – Szkoła Odchudzania. Seria pięciu spotkań warsztatowych poświęconych utrzymaniu prawidłowej masy ciała metodami naturalnymi i bezpiecznymi dla organizmu. 24 IV 2017, godz. 16.30 27 IV 2017, godz. 16.30 4 V 2017, godz. 16.30 11 V 2017, godz. 16.30 15 V 2017, godz. 16.30 Prelegent: Piotr Samulak. Pastor, promotor zdrowia. Na przestrzeni 30 lat prowadził wykłady i programy  w wielu miejscowościach naszego kraju. Kładzie nacisk na profilaktykę zdrowia jako najskuteczniejszy i najtańszy lek do pokonania chorób cywilizacyjnych. Informacje kontaktowe: zapisy pod nr tel. 791 349 494, slupsk@chsch.pl zdjęcie:<a href=”http://www.freepik.com/free-photo/women-with-a-leg-over-a-ball_937121.htm”>Designed by...

czytaj więcej

Pokonać niechciane nawyki (Kamienna Góra)

Dodane przez w 14:29 w Aktualności, Najbliższe Programy, Z Kraju | 0 komentarzy

Pokonać niechciane nawyki (Kamienna Góra)

Pokonać niechciane nawyki (Kamienna Góra) Każdy ma jakiś problem: kawa, papierosy, T.V., komputer, smartfon, słodycze, alkohol, itp. Pytanie jest: nie Dlaczego?, ale Jak pozbyć się naszych nawyków? Przez sześć dni udzielane będą rady, jak na trwałe pozbyć się nałogu. Będzie to program nie tylko psychologiczny, ale przede wszystkim duchowy. Prowadzący: Andrzej Sieja – pastor z wieloletnim doświadczeniem pracy z ludźmi uzależnionymi. Prowadzi wykłady na terenie całego kraju i dzieli się swoją wiedzą. Pokazuje jak Bóg i Jego moc pomaga wyjść z każdego problemu. 03-09 kwietnia.2017, godz. 18.00 Urząd Miasta (Ratusz), pl. Grunwaldzki 1, Kamienna Góra Kontakt: tel. 608-36-42-67, e-mail:...

czytaj więcej

Wykłady „Bądź zdrów” w Kozienicach

Dodane przez w 14:21 w Aktualności, Najbliższe Programy, Z Kraju | 0 komentarzy

Wykłady „Bądź zdrów” w Kozienicach

Seria siedmiu spotkań na temat zdrowia! 28.02   Depresja, jak się przed nią uchronić 14.03   Uzależnienia – czy jestem wolny? 28.03   Sen, czy odpoczynek ma znaczenie 11.04   Odżywianie, jak zmienić nawyki? 25.04   Aktywność – lekarstwo na wszystko? 9.05 Relacje – co mają wspólnego ze zdrowiem 23.05   Zaufanie – źródło radości Gdzie? Mediateka (w Centrum Kulturalno- Artystycznym) ul. Warszawska 29 KOZIENICE Godzina: 17:30 WSTĘP...

czytaj więcej

Endorfiny – szczęśliwi sprzymierzeńcy naszego zdrowia

Dodane przez w 19:49 w Aktualności, Najbliższe Programy, Z Kraju | 0 komentarzy

Endorfiny – szczęśliwi sprzymierzeńcy naszego zdrowia

Każdy chce być szczęśliwy. Rzeczywistość nie zawsze wychodzi na przeciw naszym pragnieniom. Jednak warto zadbać o samopoczucie w każdy dostępny sposób, gdyż szczęśliwy człowiek wykazuje wyższą odporność i lepiej radzi sobie z wyzwaniami. Na spotkaniu poznamy możliwości wykorzystania codziennych sytuacji w celu poprawy zdrowia, bez dodatkowych kosztów i zabiegów, w sposób prosty i przyjemny. Kiedy: 18 marca 2017 r. Godzina: 18.00 Miejsce: Zeylanda 11, Poznań, I piętro Wstęp bezpłatny Organizator: Stowarzyszenie Promocji Zdrowego Stylu Życia – Sięgnij Po Zdrowie Współfinansowanie ze środków ASI Polska. Spotkaniu towarzyszyć będzie konkurs i degustacja. Mgr inż. Beata Głowacka – z wykształcenia geodeta, na co dzień żona i matka dwóch dorosłych dzieci, domatorka, miłośniczka ogrodu, w wolnym czasie prelegentka wykładów promujących zdrowy tryb życia, autorka...

czytaj więcej

Relacja z Klubu Zdrowia w Mszczonowie

Dodane przez w 22:04 w Aktualności, Leczenie Naturalne, Z Kraju, Zadbaj o Siebie | 0 komentarzy

Relacja z Klubu Zdrowia w Mszczonowie

Za nami niezwykle interesujący i przede wszystkim praktyczny wykład. Mówiliśmy o naturalnych metodach leczenia. W nastrój wprowadziły nas utwory muzyczne wykonane przez dzieci: Nieodłącznym elementem spotkania była: gimnastyka: oraz degustacja. Tym razem uczestnicy mieli okazję spróbować sałatki meksykańskiej z makaronu Pesso, który został przygotowany bez gotowania  Podstawowymi składnikami sałatki były: czerwona fasola, kukurydza, korniszony i papryka. Przepis bardzo szybki, łatwy i tani. Makaron Pesso był również do wygrania przez uczestników po wykładzie w prostym konkursie! A oto czego nauczyliśmy się na minionym spotkaniu  „Bomba” na odporność   1 grejpfrut 1 pomarańcza 2 cytryny 3 ząbki czosnku 1/2 dużej cebuli 3 kropelki olejku z mięty pieprzowej   Ilość: Dorośli –  1 szklankę na dzień Dzieci – 5-12 lat ½ szklanki na dzień   Płukanie nosa   Wskazania: alergie, zatkany, brudny i podrażniony nos. Wykonanie: na 250 ml wody dodać małą łyżeczkę soli.   Roztwór soli zapuścić do nosa specjalnym zakraplaczem (do kupienia w aptece) lub zwykłą buteleczką z dziubkiem.   Głowę pochylić do przodu, lekko na bok nad umywalką. Roztwór soli wprowadzić zakraplaczem do otworu nosa dotąd, aż wypłynie drugą dziurką. Tak samo postępować  z resztą roztworu przy drugiej dziurce nosa. Na koniec nos wysmarkać. Płukanie nosa ma tę zaletę, że nawilża się całą przestrzeń. Tradycyjne zwilżacze do nosa, np. pojemniki z aerozolem mogą nawilżyć tylko przednią część otworu nosowego. Za dużo soli w roztworze może spowodować pieczenie, a za mało mniejszą skuteczność płukania. Oprócz dawkowania soli należy pamiętać o tym, aby oddychać przy tym równomiernie nieco otwartymi ustami, w przeciwnym razie roztwór może popłynąć do tylnej części jamy gardłowej.   Syrop z cebuli   1 cebulę pokroić drobno Umieścić w słoiku Dodać 2 łyżki miodu Odłożyć na noc   Dawkować 1 łyżkę syropu 2 razy na dzień   Cebula: – Przeciwutleniacz – naturalnie wspiera mechanizmy obronne komórek, pomaga w zapobieganiu wielu chorób takich jak: nowotwory – utrzymuje silne i zdrowe komórki – używana w chorobach cukrzycowych, nowotworowych, chorobach serca i chorobach krążeniowych – obniża ciśnienie tętnicze krwi – obniża poziom cholesterolu – Alin – wzmacnia układ odpornościowy – Kwercetyna – przeciwutleniacz i przeciwnowotworowa – zmniejsza ból – antybakteryjna i dezynfekująca – wskazana przy astmie, kaszlu, bólu gardła, przeziębieniu, zapaleniu oskrzeli lub płuc, bólu ucha – wchłania szkodliwe substancje – dobra na ukąszenia owadów   Zastosowanie: – jeść na surowo lub gotowane (ale lepiej jest na surowo) – zrobić z pokrojonej cebuli inhalację na gardło, oskrzela, płuca, zatoki – cebulę pokroić i umieścić na nocnym stoliku na całą noc tak, aby ją wdychać i aby wyciągała zarazki – na patelni podgrzać pokrojoną cebulę (bez tłuszczu lub wody) tak, by była ciepła, włożyć do czystej skarpetki i przyłożyć do ucha. Obwiązać czymś ciepłym w celu utrzymania ciepłoty – zrobić syrop z cebuli – zrobić masaż z cebuli przez około 30 minut na obolałe i zapalne miejsca – Przy stanach gorączkowych:. 1 pokrojoną cebulę podzielić na 2 części, włożyć do skarpetek, nałożyć na stopy i spać tak przez noc (stopy mają duże pory, przez które toksyny mogą łatwo być usuwane a gorączka może obniżyć się) – Grzybica stóp: 2 szklanki cebuli zagotować w 1 litrze wody, moczyć w tym stopy.     Węgiel drzewny   Produkcja: Węgiel drzewny pozyskuje się przez spalanie drewna, kości, łupin orzecha kokosowego i torfu. Aktywny węgiel drzewny: węgiel drzewny wystawia się na działanie utleniającego gazu (para lub...

czytaj więcej