Z Kraju

Chronimy zdrowie – biuletyn nr 3

Dodane przez w 11:46 w Aktualności, Najnowsze Artykuły, Polecane Artykuły, Z Kraju | 1 komentarz

Chronimy zdrowie – biuletyn nr 3

Drodzy Czytelnicy, Zapraszamy do przeczytania kolejnego numeru biuletynu Chronimy Zdrowie. biuletyn nr 3 chronimy zdrowie

czytaj więcej

Wczasy zdrowotne „Zdrowo na Nowo” 2018

Dodane przez w 18:25 w Aktualności, Najbliższe Programy, Najnowsze Artykuły, Polecane Artykuły, Różne, Styl Życia, Z Kraju | 0 komentarzy

Wczasy zdrowotne „Zdrowo na Nowo” 2018

Wczasy zdrowotne „Zdrowo na Nowo” to 7-dniowy turnus szkoleniowo-wypoczynkowy, podczas którego uczestnicy każdego dnia będą mogli uczyć się zdrowego stylu życia. W dzisiejszych czasach o zdrowym stylu życia mówi się bardzo wiele, ale niestety zbyt mało jest okazji, by w praktyczny sposób doświadczyć i nauczyć się, czym ów styl życia jest. Istnieje ogromna potrzeba, aby poznać zasady rządzące naszym zdrowiem. Poznać i zastosować. Nie ma innej lepszej recepty. Musimy zaangażować się i podjąć wysiłek wypracowania zdrowego stylu życia. Dlatego też naprzeciw tym potrzebom wychodzi program „Zdrowo na nowo”. W programie oferujemy: aktywny wypoczynek (nordic walking, gimnastyka rehabilitacyjna, spacery na plaży, trasy rowerowe) odpowiednio dobrany jadłospis: – dieta wegetariańska – dieta bezglutenowa – dieta bezlaktozowa – dieta odchudzająca – dieta oczyszczająca – sokoterapia; wykłady i prezentacje na temat profilaktyki i leczenia chorób dające praktyczne porady jak poprawić jakość życia konsultację lekarską oraz stałą opiekę lekarza i pielęgniarki poradę dietetyczną szkołę zdrowego gotowania masaż leczniczy i relaksujący inhalacje i proste zabiegi hydroterapii Biorąc udział w programie każdy uczestnik będzie miał możliwość nie tylko korzystać z pełnowartościowych, zdrowych posiłków bądź specjalnych diet, ale nauczy się jak je przyrządzać po powrocie do domu. Codziennie  zajęcia edukacyjne: wykłady, prezentacje czy szkoła zdrowego gotowania pomogą zrozumieć i utrwalić wiele tak ważnych dla naszego zdrowia tematów. Wszystkie zajęcia edukacyjne prowadzone są w sposób przystępny, ciekawy i zrozumiały dla uczestników. Pragniemy, by każda osoba biorąca udział w zajęciach wiedziała, co składa się na zdrowy styl życia i jak te elementy mają wpływ na jego zdrowie, samopoczucie oraz prewencję chorób cywilizacyjnych. Program „Zdrowo na Nowo” to nie tylko edukacja, ale również zajęcia ruchowe, konsultacja lekarska, porada dietetyczna, zabiegi masażu, hydroterapii, inhalacji, stymulacji, pionizacji, okłady, badania cholesterolu, glukozy, tkanki kostnej i mięśniowej oraz pomoc psychologiczna. Zdrowy styl życia składa się z wielu różnych elementów, dlatego program Zdrowo na Nowo jest tak bogaty i różnorodny, gdyż organizatorzy patrzą na zdrowie w sposób holistyczny (całościowy, pełny). AKRONIM nazwy programu: Z D R O W O     N A    N O W O Z – zaufanie D – dotlenienie R – ruch O – odpoczynek W – woda O – odżywianie N – nasłonecznienie A – akceptacja N – nadzieja O – otoczenie W – wstrzemięźliwość O – optymizm Program „Zdrowo na Nowo” to zachęta do lepszego życia – fizycznego, duchowego, emocjonalnego i psychicznego. Zachęta do dbania o swoje zdrowie, dobre samopoczucie oraz do wprowadzenia w codziennym życiu często niewielkich zmian, które w przyszłości mogą przynieść ogromne, pozytywne skutki – pomogą nam chronić się przed tak licznymi i powszechnymi chorobami cywilizacyjnymi. Dlatego wybierz zdrowie i żyj lepiej! W roku 2018 wczasy zdrowotne „Zdrowo na Nowo” odbędą się: W Grzybowie (koło Kolobrzegu) – od 29 kwietnia do 6 maja Więcej informacji: http://www.osrodekprzystan.pl/cennik/wczasy-zdrowotne/ W Wiśle – od 29 lipca do 5 sierpnia Więcej informacji:...

czytaj więcej

Jak ze sobą rozmawiać, czyli o języku żyrafy i języku szakala

Dodane przez w 15:58 w Aktualności, Najbliższe Programy, Z Kraju | 0 komentarzy

Jak ze sobą rozmawiać, czyli o języku żyrafy i języku szakala

To, w jaki sposób komunikujemy się ze sobą, jakich używamy słów – wszystko to kształtuje nasze wzajemne relacje. Chwila prawdziwej rozmowy może czasami zmienić nasze myślenie, decyzje, podejście do wielu spraw, a w konsekwencji nasze życie. Niektóre słowa wypowiedziane do nas ze strony bliskich osób zostają w nas na wiele lat, budząc wzruszenie i przywołując jakby znikąd uśmiech bądź też powodując cichy żal i smutek. Słowami możemy budować i leczyć, i słowami możemy ranić i sprawiać ból drugiej osobie. Jak zatem rozmawiać ze sobą, by wzajemna komunikacja stała się źródłem zadowolenia i radości – rozmawiaj z innymi (i z samym sobą) językiem żyrafy – powiedziałby psycholog Marshall B. Rosenberg – autor metody Porozumienie bez przemocy. Dowiedz się, jak to zrobić!       Prowadzenie: Beata Baron Kiedy: 23 stycznia 2018 r. Godzina: 18.30 Miejsce: ul. Zeylanda 11, Poznań, poziom +1 Organizator: Stowarzyszenie Promocji Zdrowego Stylu Życia – Sięgnij Po Zdrowie Współfinansowanie: ASI Polska Wstęp bezpłatny Spotkanie połączone jest z degustacją. Beata Baron jest doktorem nauk społecznych. Od wielu lat prowadzi zajęcia ze studentami i pracuje jako nauczyciel. Prywatnie żona i matka nastoletnich synów. ...

czytaj więcej

Czas – przyjaciel czy wróg?

Dodane przez w 15:54 w Aktualności, Najbliższe Programy, Z Kraju | 0 komentarzy

Czas – przyjaciel czy wróg?

Wartość czasu przewyższa wszelkie bogactwa, gdyż nie da się go kupić, ani cofnąć za żadne pieniądze. Niedostatek, pochodzenie, niewłaściwe środowisko, razem wzięte nie mają tak wielkiego wpływu na nasze życie jak dyscyplina w gospodarowaniu czasem. Od tego, jak nim zarządzamy zależy poziom naszego intelektualnego, fizycznego i duchowego rozwoju. W wykładzie, na który zapraszamy, usłyszą Państwo m.in.: Jak istotne jest planowanie na każdym etapie życia? Jak ustawiać priorytety i jak je pozycjonować? Jak w maratonie codzienności zadbać o własne zdrowie, mieć czas na pasje i relacje z bliskimi? Jak uniknąć zagrożeń zaburzających realizację planów?   Prelegent: Wojciech Załustowicz Kiedy: 20 stycznia 2018 r. Godzina: 18.00 Miejsce: ul. Zeylanda 11, Poznań, poziom +1 Organizator: Stowarzyszenie Promocji Zdrowego Stylu Życia – Sięgnij Po Zdrowie Wstęp bezpłatny Spotkaniu towarzyszy konkurs i poczęstunek. Wojciech Załustowicz  – absolwent Szkoły Reklamy w Poznaniu. Konferansjer, prezenter i animator. Uwielbia żeglarstwo i narciarstwo. Odpoczywa rozmyślając. Lubi mówić o sobie: zwykły człowiek niezwykłego Boga....

czytaj więcej

Terapia dla palaczy – czyli w 5 dni rzucisz palenie

Dodane przez w 17:10 w Aktualności, Najbliższe Programy, Z Kraju | 0 komentarzy

Terapia dla palaczy – czyli w 5 dni rzucisz palenie

Po raz ostatni w 2017 roku organizujemy terapię dla palaczy – w 5 dni Rzucisz palenie – raz na zawsze!  Terapia opracowana została przez wybitnych psychologów i lekarzy. Od wielu lat prowadzona w Polsce oraz wielu innych krajach świata, cieszy się dużą skutecznością – około 80% uczestników rzuca na trwałe palenie. Oferowany kurs antynikotynowy pomoże palaczom tytoniu w podjęciu decyzji zerwania z nałogiem, a także w przetrwaniu najtrudniejszego okresu abstynencji nikotynowej przy pomocy technik sprawdzonych podczas wieloletniej działalności terapeutycznej. Spotkania urozmaicone będą wyświetlaniem filmów. Ilość miejsc ograniczona do 25 osób! Liczy się kolejność zgłoszeń! Kiedy: codziennie od 25-29 września 2017 r. Godzina: 18-19.30 Miejsce: ul. Zeylanda 11 w Poznaniu – I piętro Wstęp bezpłatny (zbierane będą dobrowolne datki na pokrycie kosztów organizacji terapii) Informacje i zapisy (do 20 września): Piotr Zawadzki, tel. 606 148 413 Uwaga! Za niewielką opłatą będzie można nabyć materiały edukacyjne pomocne w walce z nałogiem. Prosi się o przynoszenie na spotkania notatnika i długopisu. Prowadzący: mgr Piotr Zawadzki – terapeuta uzależnienia nikotynowego, pastor Organizator: Stowarzyszenie Promocji Zdrowego Stylu Życia – Sięgnij Po...

czytaj więcej

Antybiotyki – tak czy nie?

Dodane przez w 17:06 w Aktualności, Najbliższe Programy, Z Kraju | 1 komentarz

Antybiotyki – tak czy nie?

  Odkrycie pierwszego antybiotyku (penicyliny) zostało dokonane w 1928 roku przez Alexandra Fleminga. W niedługim czasie pojawiły się następne. Wprowadzenie antybiotyków do lecznictwa było przełomem dającym lekarzom oręż do walki z zakażeniami bakteryjnymi, które do tej pory były przyczyną chorób i śmierci milionów osób. Współcześnie rośnie populacja chorych, którym niestety nie można skutecznie pomóc stosując antybiotyki, z powodu dynamicznie rozwijającej się antybiotykooporności. Podczas jubileuszowego wykładu z okazji 10. lat działalności Stowarzyszenia, na który bardzo serdecznie zapraszamy, spróbujemy znaleźć odpowiedź na szereg ważnych pytań dotyczących samych antybiotyków i antybiotykoterapii. Nasz gość poruszy m.in. następujące zagadnienia: Czy antybiotyki to panaceum na infekcje? Czy domagać się ich od lekarza przy każdym przeziębieniu? Czy warto zażywać je profilaktycznie lub na wszelki wypadek? Czym grozi ich nadużywanie? ​W jakim pożywieniu mogą się znajdować? W programie spotkania także konkurs, minirecital Anny Skrzypczak i uroczysty poczęstunek.  Prelegent: lek. Krzysztof Kubiak Kiedy: 16 września 2017 r. Godzina: 18.00 Miejsce: ul. Zeylanda 11, Poznań, poziom +1 Organizator: Stowarzyszenie Promocji Zdrowego Stylu Życia – Sięgnij Po Zdrowie Współfinansowanie: ASI Polska Sponsor nagród: Primavika sp. z o.o. Współpraca: swojskozfasolka.blogspot.com Wstęp bezpłatny Krzysztof Kubiak  – lekarz, specjalista medycyny rodzinnej, zainteresowany całościowym (holistycznym) podejściem do pacjenta, kładącym nacisk na profilaktykę; prowadzi Klub Zdrowia w Bochni; prelegent wykładów o tematyce...

czytaj więcej

Zespół nieszczelnych jelit – czyli o związku odżywiania i mikrobiomu ze zdrowiem lub chorobą

Dodane przez w 10:18 w Aktualności, Najbliższe Programy, Z Kraju | 0 komentarzy

Zespół nieszczelnych jelit – czyli o związku odżywiania i mikrobiomu ze zdrowiem lub chorobą

Zespół nieszczelnych jelit – czyli o związku odżywiania i mikrobiomu ze zdrowiem lub chorobą Hipokrates mawiał: „Wszystkie choroby zaczynają się w jelitach”. Obecnie coraz więcej badań naukowych w dziedzinie mikrobiologii oraz medycyny, jak i wiele opracowań i artykułów prestiżowych czasopism porusza temat zdrowia przewodu pokarmowego. W szczególności badany jest związek funkcjonowania jelit z występowaniem licznych chorób, stanowiących narastający problem dzisiejszych społeczeństw. Jak okazuje się, istotną rolę w tym względzie mogą odgrywać także bakterie zasiedlające w olbrzymiej liczbie i różnorodności nasz przewód pokarmowy. Ich rola zdaje się być ważna już w programowaniu zdrowia nowonarodzonego dziecka, sprawności jego układu immunologicznego oraz funkcji metabolicznych. Wzajemne dynamiczne oddziaływanie symbiotycznych mikroorganizmów oraz ludzkiego organizmu utrzymuje się przez całe życie i może mieć decydujący wpływ także na układ nerwowy, a przez to na stan emocjonalny oraz podejmowane przez nas wybory. W wykładzie usłyszymy m.in.: Jaką rolę odgrywają w tym wszystkim tak powszechnie (nad)używane dzisiaj antybiotyki? Czy to, co spożywamy, może chronić tę równowagę bakteryjną, bądź też z drugiej strony prowadzić do jej zachwiania? Jakie objawy mogą świadczyć o zespole nieszczelnego jelita? W jaki sposób radzić sobie z nieszczelnym jelitem? Kiedy: 20 maja 2017 r. Godzina: 18.00 Miejsce:  ul. Zeylanda 11, Poznań, poziom +1 Prelegent: lek. Dawid Bernaciak Organizator: Stowarzyszenie Promocji Zdrowego Stylu Życia – Sięgnij Po Zdrowie Współfinansowanie: ASI Polska Wstęp bezpłatny Po wykładzie odbędzie się konkurs i degustacja. Dawid Bernaciak – lekarz, absolwent Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego; lekarz wolontariusz w krajach Trzeciego Świata – w ramach projektów pomocy medycznej Ministerstwa Spraw Zagranicznych oraz w szpitalach misyjnych w Kenii i Tanzanii. Szczególnie interesuje się medycyną ratunkową, medycyną naturalną i prewencyjną. Lubi przyrodę i podróże. Wolny czas preferuje spędzać aktywnie...

czytaj więcej

Normy żywieniowe w praktyce – jak zbilansować dietę. Spotkanie w Pszczynie

Dodane przez w 10:16 w Aktualności, Najbliższe Programy, Z Kraju | 0 komentarzy

Normy żywieniowe w praktyce – jak zbilansować dietę. Spotkanie w Pszczynie

Normy żywieniowe w praktyce – jak zbilansować dietę. Spotkanie w Pszczynie Zagadnienie szacowania dziennych wydatków energetycznych oraz udziału białek, tłuszczy i węglowodanów w diecie nierzadko przysparza sporo trudności wzrastającej liczbie osób pragnących właściwie zestawiać swoją dietę. Wychodząc naprzeciw ich potrzebom, na najbliższym spotkaniu Klubu Zdrowia przedstawione zostaną krok po kroku metody, które pozwalają tego dokonać. Spotkanie będzie mieć charakter warsztatów. Należy przynieść ze sobą kalkulator i długopis. W trakcie spotkania odbędą sie pokazy kulinarne, degustacja oraz bezpłatne pomiary cukru i ciśnienia tętniczego krwi. Prelegent: Agata Radosh – promotor zdrowia, specjalista ds. żywienia, autorka książki pt. „Sięgnij po zdrowie 1”, prezes Stowarzyszenia Promocji Zdrowego Stylu Życia – Sięgnij Po Zdrowie. Kiedy: 16 maja 2017 r. Godzina: 17.30 Miejsce: Urząd Miasta Pszczyna, Rynek 2, sala konferencyjna Organizator: Klub Zdrowia Wigor z Pszczyny Patronat: Burmistrz Miasta Pszczyna Wstęp...

czytaj więcej

Trzymaj linię – Szkoła Odchudzania w Słupsku

Dodane przez w 19:08 w Aktualności, Najbliższe Programy, Z Kraju | 1 komentarz

Trzymaj linię – Szkoła Odchudzania w Słupsku

Trzymaj linię – Szkoła Odchudzania (Słupsk) Kwiecień 24 Maj 15 Trzymaj linię – Szkoła Odchudzania. Seria pięciu spotkań warsztatowych poświęconych utrzymaniu prawidłowej masy ciała metodami naturalnymi i bezpiecznymi dla organizmu. 24 IV 2017, godz. 16.30 27 IV 2017, godz. 16.30 4 V 2017, godz. 16.30 11 V 2017, godz. 16.30 15 V 2017, godz. 16.30 Prelegent: Piotr Samulak. Pastor, promotor zdrowia. Na przestrzeni 30 lat prowadził wykłady i programy  w wielu miejscowościach naszego kraju. Kładzie nacisk na profilaktykę zdrowia jako najskuteczniejszy i najtańszy lek do pokonania chorób cywilizacyjnych. Informacje kontaktowe: zapisy pod nr tel. 791 349 494, slupsk@chsch.pl zdjęcie:<a href=”http://www.freepik.com/free-photo/women-with-a-leg-over-a-ball_937121.htm”>Designed by...

czytaj więcej