Skutki niedoboru witaminy D
Mar29

Skutki niedoboru witaminy D

Aż 90 proc. Polaków ma za mało witaminy D! A to oznacza większe ryzyko raka, chorób sercowo-naczyniowych, osteoporozy, cukrzycy, reumatoidalnego zapalenia stawów, stanów zapalnych jelit, astmy, chorób autoimmunologicznych i wielu innych. Niedobór witaminy D to większe o 57 proc. ryzyko przedwczesnego zgonu z różnych przyczyn. Nazwano ją witaminą życia, choć właściwie witaminą nie jest, tylko hormonem. Do niedawna sądzono, że jej...

Czytaj Więcej
Pokonać niechciane nawyki (Kamienna Góra)
Mar21

Pokonać niechciane nawyki (Kamienna Góra)

Pokonać niechciane nawyki (Kamienna Góra) Każdy ma jakiś problem: kawa, papierosy, T.V., komputer, smartfon, słodycze, alkohol, itp. Pytanie jest: nie Dlaczego?, ale Jak pozbyć się naszych nawyków? Przez sześć dni udzielane będą rady, jak na trwałe pozbyć się nałogu. Będzie to program nie tylko psychologiczny, ale przede wszystkim duchowy. Prowadzący: Andrzej Sieja – pastor z wieloletnim doświadczeniem pracy z ludźmi uzależnionymi....

Czytaj Więcej
Wykłady „Bądź zdrów” w Kozienicach
Mar21

Wykłady „Bądź zdrów” w Kozienicach

Seria siedmiu spotkań na temat zdrowia! 28.02   Depresja, jak się przed nią uchronić 14.03   Uzależnienia – czy jestem wolny? 28.03   Sen, czy odpoczynek ma znaczenie 11.04   Odżywianie, jak zmienić nawyki? 25.04   Aktywność – lekarstwo na wszystko? 9.05 Relacje – co mają wspólnego ze zdrowiem 23.05   Zaufanie – źródło radości Gdzie? Mediateka (w Centrum Kulturalno- Artystycznym) ul. Warszawska 29 KOZIENICE Godzina: 17:30 WSTĘP...

Czytaj Więcej
Jak pokonać choroby z autoagresji?
Mar14

Jak pokonać choroby z autoagresji?

Jak pokonać choroby z autoagresji? Choroby autoimmunologiczne stają się równie powszechne jak choroby układu krążenia i nowotworowe. To plaga XXI wieku. Choć uznano je za nieuleczalne, można z nimi wygrać.  Według wielu badaczy choroby autoimmunizacyjne, bo taka jest ich prawidłowa nazwa, plasują się na trzecim miejscu na liście najbardziej rozpowszechnionych chorób przewlekłych w USA — tuż za chorobami układu krążenia i nowotworami....

Czytaj Więcej
Endorfiny – szczęśliwi sprzymierzeńcy naszego zdrowia
Mar13

Endorfiny – szczęśliwi sprzymierzeńcy naszego zdrowia

Każdy chce być szczęśliwy. Rzeczywistość nie zawsze wychodzi na przeciw naszym pragnieniom. Jednak warto zadbać o samopoczucie w każdy dostępny sposób, gdyż szczęśliwy człowiek wykazuje wyższą odporność i lepiej radzi sobie z wyzwaniami. Na spotkaniu poznamy możliwości wykorzystania codziennych sytuacji w celu poprawy zdrowia, bez dodatkowych kosztów i zabiegów, w sposób prosty i przyjemny. Kiedy: 18 marca 2017 r. Godzina: 18.00...

Czytaj Więcej