Zapisz się do newslettera!
Będziesz otrzymywać informacje o najnowszych publikacjach.
Subskrybuj!

*Nigdy nie będziemy wysyłać do Ciebie SPAMu. Twój adres E-mail będzie chroniony i przetwarzany zgodnie z naszą Polityką Prywatności. W dowolnym możesz anulować subskrypcję klikając w odpowiedni link obecny w stopce każdego maila.

Chronimy zdrowie – biuletyn nr 12
Sty03

Chronimy zdrowie – biuletyn nr 12

Każdy z nas lubi dostawać prezenty. Zazwyczaj marzymy o czymś wyjątkowym i unikatowym, kupionym specjalnie z myślą o nas. Choć najbardziej cieszą nas prezenty wręczane bez okazji i spontanicznie, nadal najczęściej wręczamy lub otrzymujemy upominki w dniu urodzin, imienin, czy z okazji Świąt Bożego Narodzenia. Obdarowywanie jest uniwersalnym sposobem, aby okazać drugiej osobie zainteresowanie, uznanie czy wdzięczność. O dawaniu...

Czytaj Więcej
Zdrowa dieta oznacza zdrową mikroflorę jelitową
Gru16

Zdrowa dieta oznacza zdrową mikroflorę jelitową

W naszych jelitach żyją tryliony organizmów, które są tak ważne dla naszego zdrowia i przetrwania, że powinno się o nich myśleć jak o niezbędnym organie – takim jak wątroba lub nerki. Ta żywa fabryka zwana jest mikroflorą jelitową, a do jej dobroczynnych funkcji należą: udział w procesie trawienia poprzez fermentację pokarmów, ochrona przed wywołującymi choroby mikrobami, syntetyzowanie rozpuszczalnych w wodzie witamin oraz...

Czytaj Więcej
Chronimy zdrowie – biuletyn nr 11
Gru04

Chronimy zdrowie – biuletyn nr 11

Jak wspierać układ odpornościowy dziecka? jak radzić sobie ze stresem i dlaczego warto jeść śniadania? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w listopadowym numerze „Chronimy zdrowie”. nr 11 chronimy zdrowie...

Czytaj Więcej
Nadpobudliwe dziecko
Lis26

Nadpobudliwe dziecko

ADHD to choroba związana nie tylko z problemami w nauce, ale też zaburzonym rozwojem społecznym i emocjonalnym, a nawet ograniczeniem późniejszych sukcesów zawodowych. Nie można jej wyleczyć, ale można ułatwić dzieciom naukę i funkcjonowanie w społeczeństwie, a sobie życie z nimi. Gdy Jarek zaczął siadać, zaczął też wszystkiego chcieć natychmiast. Zabawki, patrzenia w okno, noszenia. Nie znosił czekania. Nie dostając tego, czego...

Czytaj Więcej
Chronimy zdrowie – biuletyn nr 10
Lis13

Chronimy zdrowie – biuletyn nr 10

Chłodniejsze dni wcale nie powinny nas zniechęcać do jesiennych spacerów. Specjaliści powtarzają to samo zalecenie, które słyszymy od lat: wstań i ruszaj na spacer. Piesza przechadzka to najlepsza i najłatwiejsza forma aktywności fizycznej. W naszym biuletynie również o wrażliwości na los innych. Nie przy specjalnej okazji, ale na co dzień. Ale łatwiej jednak powiedzieć, trudniej zrobić. Tym bardziej, że niemal na każdym kroku...

Czytaj Więcej
Co ci leży na wątrobie
Paź29

Co ci leży na wątrobie

Nagranie wykładu  dr n. med. Anny Słoneckiej-Polok pt.: „Co ci leży na wątrobie”, który odbył się we wrześniu 2018 roku w Poznaniu w ramach działalności Stowarzyszenia Promocji Zdrowego Stylu Życia – Sięgnij Po Zdrowie. Wątroba to wyjątkowo pracowity narząd. Spełnia cztery niezwykle ważne funkcje: detoksykacyjną, metaboliczną, filtracyjną i magazynującą. Choć posiada duże zdolności regeneracyjne, to choroby wątroby...

Czytaj Więcej