Wygenerowany przez All in One SEO v4.9.2, jest to plik llms.txt używany przez LLM do indeksowania witryny.

# Sprawy Zdrowia

Strona na temat zdrowia i zdrowego stylu życia, artykuły, poradniki, wykłady.

## Sitemaps

- [XML Sitemap](https://sprawyzdrowia.pl/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website.

## Wpisy

- [Chronimy Zdrowie ­– grudzień 2025](https://sprawyzdrowia.pl/chronimy-zdrowie-grudzien-2025/) - Odkryj moc obdarowywania i zadbaj o siebie. Pobierz bezpłatny e-miesięcznik „Chronimy Zdrowie”. Porady ekspertów, psychologia i profilaktyka w jednym miejscu.
- [Chronimy Zdrowie ­– listopad 2025](https://sprawyzdrowia.pl/chronimy-zdrowie-listopad-2025/) - W najnowszym, listopadowym wydaniu biuletynu Chronimy Zdrowie, bierzemy pod lupę temat, który dotyka coraz więcej osób – przeciążenie umysłowe i długotrwały ...
- [Chronimy Zdrowie ­– październik 2025](https://sprawyzdrowia.pl/chronimy-zdrowie-pazdziernik-2025/) - Z okazji Różowego Października, który celebrowany jest jako Miesiąc Świadomości Raka Piersi, udostępniamy kolejny numer biuletynu Chronimy ZDROWIE.
- [Chronimy zdrowie - 3/25](https://sprawyzdrowia.pl/chronimy-zdrowie-3-25/) - W tym numerze czasopisma Chronimy zdrowie. Coraz więcej godzin spędzanych przed ekranami, ograniczona ilość czasu na świeżym powietrzu i niewystarczająca ...
- [Skóra głowy](https://sprawyzdrowia.pl/skora-glowy/) - Skóra głowy - jak o nią zadbać? Zadbanie o głowę w odniesieniu do chorób neurodegeneracyjnych to podstawa zachowań prewencyjnych.
- [Wczasy dla zdrowia](https://sprawyzdrowia.pl/wczasy-dla-zdrowia/) - Coraz więcej osób szuka sposobów na poprawę zdrowia w naturalny sposób – bez leków i suplementów, za to poprzez odpoczynek, czyli wczasy dla zdrowia.
- [Kandydoza czyli Candida albicans](https://sprawyzdrowia.pl/kandydoza-czyli-candida-albicans/) - Kandydozę, czyli zakażenie grzybem Candida albicans, coraz częściej spotyka się u dzieci. Candida albicans to drożdżaki, które są powszechnie występującymi...
- [Chronimy Zdrowie 4/25](https://sprawyzdrowia.pl/chronimy-zdrowie-4-25/) - W tym numerze Chronimy Zdrowie: Według najnowszych badań aż 89,63% dzieci w wieku 7–14 lat codziennie korzysta z telefonu lub tabletu, spędzając średnio...
- [Wysoka krótkowzroczność u dzieci](https://sprawyzdrowia.pl/wysoka-krotkowzrocznosc-u-dzieci/) - Krótkowzroczność to wada wzroku, w której światło ogniskuje się przed siatkówką zamiast bezpośrednio na niej, powodując rozmazany obraz odległych obiektów.
- [Pesto z pokrzywy - zdrowy smak wiosny](https://sprawyzdrowia.pl/pesto-z-pokrzywy-zdrowy-smak-wiosny/) - Dziś pada i pada. Wykorzystując okienko pogodowe, wyszłam popołudniu w moje pola, by zaczerpnąć świeżego powietrza i – nazbierać jakichś dzikich roślin! Przyniosłam do domu pęczek czubków młodych pokrzyw i przygotowałam coś na styl pesto. Wyszło rewelacyjne! Chcę zapisać ten przypis, a także podzielić się nim z Wami. Pokrzywa to roślina lecznicza znana ze swoich
- [Budowniczowie odporności](https://sprawyzdrowia.pl/budowniczowie-odpornosci/) - Budowniczowie odporności. Im więcej jemy flawonoidów, tym lepszą mamy odporność. To nie tylko ochrona przed wirusami i bakteriami, ale działanie przeciwzapalne, przeciwnowotworowe, przeciwmiażdżycowe i… przeciwstarzeniowe.
- [Sięgnij po życie - spotkania w Sanoku i Krośnie](https://sprawyzdrowia.pl/siegnij-po-zycie-spotkania-w-sanoku-i-krosnie/) - Serdecznie polecamy serię bezpłatych wykładów na temat stylu życia, m.in. chorób układu krążenia, stresu czy zdrowego snu. Organizatorem programu „Sięgnij po życie”, w ramach którego odbędą się powyższe wykłady, jest Korespondencyjna Szkoła Lepszego Życia przy współpracy ze Stowarzyszeniem Promocji Zdrowego Stylu Życia – Sięgnij Po Zdrowie. Program realizowany będzie w Krośnie i Sanoku, zaś w
- [Pomoc dla powodzian](https://sprawyzdrowia.pl/pomoc-dla-powodzian/) - Pomoc dla powodzian. Chrześcijańska Służba Charytatywna rozpoczęła pomoc dla osób poszkodowanych w wyniku powodzi, która dotknęła nasz kraj. Przyłącz się do pomocy.
- [Chronimy zdrowie nr 5/24](https://sprawyzdrowia.pl/chronimy-zdrowie-nr-5-24/) - Ten numer biuletynu Chronimy Zdrowie zaczynam biuletyn od opisu deseru a to dlatego, że chciałabym, aby ta piękna wiosna kojarzyła się Wam z dobrym smakiem.
- [Chronimy zdrowie nr 3/24](https://sprawyzdrowia.pl/chronimy-zdrowie-nr-3-24/) - Marcowy biuletyn zaczynamy informacją, iż 18 marca obchodzimy Europejski Dzień Mózgu. To doskonała okazja, aby wzbogacić swoją wiedzę na temat tego ważnego narządu. Niestety, Polacy nagminnie zaniedbują zdrowie mózgu, o czym świadczy plaga chorób neurologicznych. Lekarze alarmują, że dramatycznie rośnie liczba przypadków demencji. Według oficjalnych statystyk, w Polsce z tą chorobą zmaga się 600 tys.
- [Przekaż 1,5% podatku - warto pomagać!](https://sprawyzdrowia.pl/przekaz-15-podatku-warto-pomagac/) - W ubiegłym roku 94%, czyli 20 mln deklaracji podatkowych podatnicy złożyli elektronicznie! 60% z tej grupy rozliczyło się przez usługę Twój e-PIT ...
- [Chronimy zdrowie nr 2/24](https://sprawyzdrowia.pl/chronimy-zdrowie-nr-2-24/) - Za oknem szaro i deszczowo. Pogoda często rozczarowuje miłośników zimy. Śnieg i mróz pojawi się tylko w epizodach do końca lutego 2024 (przynajmniej takie czytam prognozy). A więc istnieje duża szansa, że ostatni miesiąc meteorologicznej zimy zapisze się jako jeden z najcieplejszych w historii pomiarów meteorologicznych. My tymczasem, przygotowujemy naszych Czytelników do wiosny, zachęcając do
- [Chronimy Zdrowie nr 1/24](https://sprawyzdrowia.pl/chronimy-zdrowie-nr-1-24/) - Kolejny rok za nami. Zwiększona liczba samobójstw, epidemia depresji i lęków wśród dzieci, alkoholizm i uzależnienia, depresja, zaburzenia odżywiania, fobie to niektóre problemy zdrowia psychicznego. Zewsząd słyszymy, że psychika Polaków w ostatnich latach uległa dramatycznemu pogorszeniu. Instytucje, media i zwykli ludzie biją na alarm. Co zrobić, by rozpoczęty 2024 rok nie był pasmem stresów i
- [Otyłość a seksualność](https://sprawyzdrowia.pl/otylosc-a-seksualnosc/) - Czy chorzy na otyłość mają takie same potrzeby seksualne jak osoby, których otyłość nie dotyczy? Skąd często powielane założenie, że osoby z otyłością są ...
- [Ferie zimowe 2024](https://sprawyzdrowia.pl/ferie-zimowe-2024/) - Zbliżają się zimowe ferie, a wraz z nimi doskonała okazja do zaplanowania wyjątkowego czasu dla całej rodziny. Warto podkreślić, że odpoczynek nie tylko przynosi przyjemność, ale jest kluczowy dla zdrowia fizycznego i psychicznego dorosłych i dzieci.
- [Chronimy Zdrowie nr 12/23](https://sprawyzdrowia.pl/chronimy-zdrowie-nr-12-23/) - W najnowszym numerze biuletynu Chronimy Zdrowie: nr 12/23 Statystyczny dorosły choruje na przeziębienie nawet 4 razy do roku. Infekcjom towarzyszą uciążliwe ...
- [Witamina D. Najnowsze badania i zalecenia dotyczące](https://sprawyzdrowia.pl/najnowsze-badania-i-zalecenia-dotyczace-witaminy-d/) - Witamina D. Niedawno udostępniliśmy naszym Czytelnikom artykuł dr. Romana Pawlaka pt. Polacy a niedobór witaminy D, w którym czytamy: "Badania przeprowadzone...
- [Zaburzenia w kręgu schizofrenii](https://sprawyzdrowia.pl/zaburzenia-w-kregu-schizofrenii/) - Zaburzenia w kręgu schizofrenii. Stowarzyszenie Promocji Zdrowego Stylu Życia - Sięgnij po zdrowie zaprasza na wykład dr. hab. n. med. Pawła Zagożdżona
- [Wpływ relacji na zdrowie człowieka](https://sprawyzdrowia.pl/wplyw-relacji-na-zdrowie-czlowieka/) - Wpływ relacji na zdrowie człowieka. Fundamentem zdrowych relacji międzyludzkich jest posiadanie zdrowego domu. To tam tworzą się podwaliny pod umiejętność
- [Relacja ze spotkania Klubu Zdrowia – wapń w diecie bezmlecznej](https://sprawyzdrowia.pl/relacja-ze-spotkania-klubu-zdrowia-wapn-w-diecie-bezmlecznej/) - Relacja ze spotkania Klubu Zdrowia. We wtorek, 23 czerwca odbyło się ostatnie przedwakacyjne spotkanie organizowane przez Stowarzyszenie Promocji Zdrowego Stylu
- [Lubię sól, solę, dosalam – jak się uwolnić?](https://sprawyzdrowia.pl/lubie-sol-sole-dosalam-jak-sie-uwolnic/) - Lubię sól, solę, dosalam. Lubię słone jedzenie. Zawsze dosalam zupę, ziemniaki, solę warzywa, jem dużo słonych przekąsek. Mam nadwagę i to sporą. Chyba jem
- [Lampka czerwonego wina – na zdrowie czy na chorobę?](https://sprawyzdrowia.pl/lampka-czerwonego-wina-na-zdrowie-czy-na-chorobe/) - Lampka czerwonego wina. W ostatnich kilkudziesięciu latach zarówno w mediach, jak i w literaturze naukowej, sporo artykułów poświęcono wpływowi picia napojów
- [Borelioza i choroby odkleszczowe. Jak się ustrzec, jak rozpoznać, jak sobie radzić?](https://sprawyzdrowia.pl/borelioza-i-choroby-odkleszczowe-jak-sie-ustrzec-jak-rozpoznac-jak-sobie-radzic/) - Borelioza, inaczej choroba z Lyme czy krętkowica odkleszczowa, to choroba zakaźna wywołana przez bakterie należące do krętków, które są przenoszone na człowieka
- [Uleczyć umysł - uzdrowić ciało](https://sprawyzdrowia.pl/uleczyc-umysl-uzdrowic-cialo/) - Uleczyć umysł - uzdrowić ciało. Czy wiesz jak smakuje ból…? Zaburzenia bólowe osiągnęły rozmiary epidemii w cywilizowanym świecie. Czy próbowałeś leczyć ból bez
- [Witamina B12 a atopowe zapalenie skóry i inne dermatozy](https://sprawyzdrowia.pl/witamina-b12-a-atopowe-zapalenie-skory-i-inne-dermatozy/) - Atopowe zapalenie skóry to – jak wskazuje nazwa – choroba skóry, na którą nie ma obecnie lekarstwa prowadzącego do całkowitego wyleczenia. Choroba ta nazywana jest również wypryskiem atopowym, świerzbicą, alergicznym zapaleniem skóry lub egzemą. Jej symptomy to między innymi dokuczliwe swędzenie, zaczerwienienie, suchość i łuszczenie się skóry, a także skłonność do zapaleń bakteryjnych. Szacuje się,
- [Podstawy naukowe dla stosowania probiotyków i prebiotyków](https://sprawyzdrowia.pl/podstawy-naukowe-dla-stosowania-probiotykow-i-prebiotykow/) - Podstawy naukowe dla mikroflory jelitowej i jej znaczenie w otyłości oraz regulacji procesów metabolicznych organizmu. Mikroflora jelitowa reguluje pozyskiwanie
- [Uleczyć umysł - uzdrowić ciało](https://sprawyzdrowia.pl/uleczyc-umysl-uzdrowic-cialo-2/) - Uleczyć umysł, uzdrowić ciało. Czy wiesz jak smakuje ból? Zaburzenia bólowe osiągnęły rozmiary epidemii w cywilizowanym świecie. Czy próbowałeś leczyć ból bez
- [O fleksitariańskim stylu odżywiania się](https://sprawyzdrowia.pl/o-fleksitarianskim-stylu-odzywiania-sie/) - O fleksitariańskim stylu odżywiania się. Pośród żywieniowych trendów ostatnich lat diety wegetariańska i wegańska znajdują się w czołówce. Nie bez powodu ......
- [Antybiotyki - tak czy nie?](https://sprawyzdrowia.pl/antybiotyki-tak-czy-nie/) - Antybiotyki - tak czy nie? Odkrycie pierwszego antybiotyku (penicyliny) zostało dokonane w 1928 r. przez Alexandra Fleminga. W niedługim czasie pojawiły się...
- [Zespół nieszczelnych jelit – czyli o związku odżywiania i mikrobiomu ze zdrowiem lub chorobą](https://sprawyzdrowia.pl/zespol-nieszczelnych-jelit/) - Nagranie wykładu lek. Dawida Bernaciaka pt.: "Zespół nieszczelnych jelit – czyli o związku odżywiania i mikrobiomu ze zdrowiem lub chorobą".
- [Więzi i ich znaczenie w relacjach międzyludzkich](https://sprawyzdrowia.pl/wiezi-i-ich-znaczenie-w-relacjach-miedzyludzkich/) - Nagranie wykładu dr. Torbena Berglanda pt.: "Więzi i ich znaczenie w relacjach międzyludzkich", który odbył się w czerwcu 2017 roku w Poznaniu.
- [Nawyk bycia szczęśliwym](https://sprawyzdrowia.pl/nawyk-bycia-szczesliwym/) - Nawyk bycia szczęśliwym. „Wesołe serce jest najlepszym lekarstwem, lecz przygnębiony duch wysusza ciało” (Księga Przysłów 17,22). Szczęście jest ulotnym motylem
- [Częste problemy skóry i najnowsze metody ich zwalczania](https://sprawyzdrowia.pl/czeste-problemy-skory-i-najnowsze-metody-ich-zwalczania/) - Nagranie wykładu Karoliny Sobczyńskiej-Bartos pt.: "Częste problemy skóry i najnowsze metody ich zwalczania", który odbył się w styczniu 2019 roku w Poznaniu...
- [Kiełki – mini warzywa, które wyhodujesz w kilka dni!](https://sprawyzdrowia.pl/kielki-mini-warzywa-ktore-wyhodujesz-w-kilka-dni/) - Kiełki mini-warzywa, które wyhodujesz w kilka dni! Minęło już sporo czasu, odkąd zaczęłam jeść nieco inaczej niż w moim rodzinnym domu.
- [O długowiecznych adwentystach](https://sprawyzdrowia.pl/o-dlugowiecznych-adwentystach/) - O długowiecznych adwentystach. Przeglądając literaturę z kategorii zdrowia i stylu życia, zauważamy, że wspomina ona o społeczności adwentystów dnia siódmego.
- [Jak upiec chleb bezglutenowy z jaglanki?](https://sprawyzdrowia.pl/jak-upiec-chleb-bezglutenowy-z-jaglanki/) - Chleb bezglutenowy z jaglanki. Mąki jaglanej nie kupuję. Wolę zmielić sama kaszę jaglaną. Wiem, co wrzucam do młynka i wiem z czego chleb czy inne cudeńka piekę
- [Sekrety zdrowia](https://sprawyzdrowia.pl/sekrety-zdrowia/) - Sekrety zdrowia, to osiem prostych zasad zdrowia stanowiących sekret długowieczności! Poznaj zasady funkcjonowania swojego organizmu i dowiedz się jak stosować naturalne środki lecznicze w walce z popularnymi chorobami.
- [Alkoholowe mity](https://sprawyzdrowia.pl/alkoholowe-mity/) - Alkoholowe mity. W Polsce pije około 20 milionów ludzi, uzależnionych jest ponad milion Polaków. Tylko 5 proc. alkoholików to osoby z tzw. marginesu społecznego
- [Nawodnij swój organizm](https://sprawyzdrowia.pl/nawodnij-swoj-organizm/) - Nawodnij swój organizm. Powszechnie wiadomo, że woda jest bardzo ważnym składnikiem używanym przez dosłownie wszystkie obszary naszego organizmu. Woda stanowi
- [Lecznicza żywność](https://sprawyzdrowia.pl/lecznicza-zywnosc/) - Bogato ilustrowane kompendium popularnonaukowe. Publikacja zawiera użyteczne informacje dotyczących składu oraz właściwości odżywczych i leczniczych niemal stu artykułów spożywczych (owoców, warzyw, zbóż, orzechów i nasion), korzystnie oddziałujących na poszczególne orany ciała. Dzięki nim czytelnik może dokonywać rozsądniejszych wyborów w planowaniu swojego jadłospisu.
- [Wygraj z rakiem](https://sprawyzdrowia.pl/wygraj-z-rakiem/) - Książka zawiera naukowe informacje na temat antyrakowych związków zawartych w diecie roślinnej. To kompletny zestaw wskazówek leczniczych, które możesz od razu wprowadzić w życie oraz 130 przepisów na pyszne i proste potrawy.
- [Zatrzymaj młodość](https://sprawyzdrowia.pl/zatrzymaj-mlodosc/) - Poparte badaniami naukowymi rady dotyczące profilaktyki i leczenia min. chorób serca, demencji, choroby Alzheimera, osteoporozy, chorób stawów i chorób oczu. Skorzystaj z rad doświadczonego wykładowcy dietetyki. Poznaj swój eliksir zdrowia i młodości.
- [Współczesne rodzicielstwo](https://sprawyzdrowia.pl/wspolczesne-rodzicielstwo/) - Współczesne rodzicielstwo. Żyjemy w erze pracujących zawodowo matek, rodziców samotnie wychowujących dzieci w wyniku rozwodu lub owdowienia, a także rodziców
- [Zamocz nogi – to takie proste](https://sprawyzdrowia.pl/zamocz-nogi-to-takie-proste/) - Zamocz nogi. Kiedy miałam 23 lata, zaczęłam mieć problemy z krążeniem. Przez kilka miesięcy leczyłam się zgodnie z zaleceniami medycyny konwencjonalnej
- [Kurs dla dzieci: "W krainie zdrowia"](https://sprawyzdrowia.pl/kurs-dla-dzieci-w-krainie-zdrowia/) - Kurs dla dzieci: "W krainie zdrowia". W Krainie Zdrowia Lekcja 1 - Filip w krainie zdrowia Lekcja 1 - Filip w krainie zdrowia (pytania) Lekcja 2 - W królestwie pokarmów - cz. 1 Lekcja 2 - W królestwie pokarmów - cz. 1 (pytania) Lekcja 3 - W królestwie pokarmów - cz. 2 Lekcja 3 -
- [Kurs "Małżeństwo pełne satysfakcji"](https://sprawyzdrowia.pl/kurs-malzenstwo-pelne-satysfakcji/) - "Małżeństwo pełne satysfakcji", to znakomity kurs dla małżeństw. Wzrastająca liczba rozwodów sprawia, że coraz więcej młodych ludzi zastanawia się nad sensem...
- [Kurs: "Sięgnij po zdrowie"](https://sprawyzdrowia.pl/kurs-siegnij-po-zdrowie/) - Kurs: "Sięgnij po zdrowie" Niezależnie od tego, ile masz lat i jak się czujesz na zdrowiu, ten kurs jest także dla Ciebie. Przygotowany został dla wszystkich...
- [Rzuć palenie w pięć dni](https://sprawyzdrowia.pl/rzuc-palenie-w-piec-dni/) - Zapraszamy na bezpłatny program terapii odwykowej dla osób uzależnionych od tytoniu.
- [Czy stres może nam pomóc?](https://sprawyzdrowia.pl/czy-stres-moze-pomoc/) - Wielu ludzi pragnie, stres, z jakim walczą, zmniejszył się, lub tęsknią za życiem wolnym od stresu, w którym mogą spać długo każdego ranka, mieć niewiele ...
- [Ludzie Zdrowia](https://sprawyzdrowia.pl/ludzie-zdrowia/)
- [Kurs: "Witaj Maleństwo"](https://sprawyzdrowia.pl/kurs-witaj-malenstwo/) - Kurs: "Witaj Maleństwo" przeznaczony jest dla młodych rodziców, a także tych, którzy pragną przygotować się do tej roli. Jeśli jesteście rodzicami lub
- [Walka z rakiem](https://sprawyzdrowia.pl/walka-z-rakiem-co-warto-wiedziec/) - Walka z rakiem. Wszyscy boimy się nowotworów. Stają się one jedną z najczęstszych przyczyn śmierci w krajach uprzemysłowionych. Przypuszcza się, że w roku
- [27 powodów, dla których należy zacząć ćwiczyć](https://sprawyzdrowia.pl/27-powodow-dla-ktorych-nalezy-zaczac-cwiczyc/) - 27 powodów, dla których należy zacząć ćwiczyć. Dlaczego ćwiczenia fizyczne są takie ważne? Jeżeli palisz papierosy, masz nadciśnienie i wysoki poziom ...
- [Herbatki ziołowe dla małych i dużych](https://sprawyzdrowia.pl/herbatki-ziolowe-dla-malych-i-duzych/) - Herbatki ziołowe dla małych i dużych. Dorosły człowiek powinien wypijać dziennie ok.1,75 litra. Informacja ta nie jest dziś już niczym zaskakującym i można ją
- [Jak zachować umiar?](https://sprawyzdrowia.pl/jak-zachowac-umiar/) - Aby zachować życie, potrzeba zachować umiar. Trzeba znaleźć czas na pracę i zabawę, odpoczynek i hobby. Trzeba utrzymywać dobre stosunki z ludźmi oraz zadbać...
- [Lecznicze właściwości mózgu](https://sprawyzdrowia.pl/lecznicze-wlasciwosci-mozgu/) - Badania mózgu odkrywają przed nami wciąż nowe i zaskakujące możliwości tego najbardziej skomplikowanego ludzkiego organu, poznaj lecznicze właściwości mózgu.
- [Seria "Bądź aktywny"](https://sprawyzdrowia.pl/seria-badz-aktywny/) - Seria "Bądź aktywny" Wszystkie odcinki dostępne w tej playliście.
- [Jak radzić sobie ze stresem i zmęczeniem?](https://sprawyzdrowia.pl/jak-radzic-sobie-ze-stresem-i-zmeczeniem/) - Jak radzić sobie ze stresem i zmęczeniem? Naukowcy zauważyli, że większość schorzeń na jakie cierpimy, ma swoje źródło w stresie. W nadmiernym obciążeniu emocjo
- [Jestem uzależniona](https://sprawyzdrowia.pl/jestem-uzalezniona/) - 
- [Seria Wyzwoleni](https://sprawyzdrowia.pl/seria-wyzwoleni/) - 
- [Ogólnopolska Konferencja - Adwentyści dla Zdrowia](https://sprawyzdrowia.pl/ogolnopolska-konferencja-adwentysci-dla-zdrowia/) - Mamy przyjemność zaprosić na ogólnopolską konferencję DLA ZDROWIA, organizowaną wspólnie przez Sekretariat Zdrowia Kościoła Adwentystów Dnia Siódmego
- [Bądź Zdrów](https://sprawyzdrowia.pl/badz-zdrow/) - Książka wskazuje proste sposoby uniknięcia chorób cywilizacyjnych. Odpowiada także na pytania: Jak właściwe odżywianie uzdrawia ciało i umysł. Dlaczego dążenie do dobrego celu wzmacnia odporność? W jaki sposób miłość i przebaczenie uzdrawiają serce?!
- [Łagodzenie dziecięcych lęków](https://sprawyzdrowia.pl/lagodzenie-dzieciecych-lekow/) - Łagodzenie dziecięcych lęków. Bóg jest ucieczką i siłą naszą, pomocą w utrapieniach najpewniejszą. Przeto się nie boimy, choćby ziemia zadrżała góry zachwiały
- [Wykłady "Postaw na zdrowie" w Łodzi](https://sprawyzdrowia.pl/wyklady-postaw-na-zdrowie-w-lodzi/) - W dniach 27 i 28 kwietnia 2015 r., o godzinie 18.00, przy ul. Kopcińskiego 67 (budynek kościoła) odbędzie się spotkanie pt. POSTAW NA ZDROWIE. Gościem specjalnym i prelegentem spotkania POSTAW NA ZDROWIE będzie dr Fred Hardinge (USA) - ceniony specjalista w dziedzinie zdrowia publicznego i odżywiania, twórczy pedagog i mówca motywacyjny. Autor wielu cennych publikacji
- [Dlaczego nadciśnienie tętnicze jest tak niebezpieczne?](https://sprawyzdrowia.pl/dlaczego-nadcisnienie-tetnicze-jest-tak-niebezpieczne/) - Nadciśnienie tętnicze jest najczęstszym schorzeniem układu krążenia. W krajach wysoko uprzemysłowionych choruje na nie około 25% dorosłej ludności.
- [Audiobook książki "Bądź zdrów! To nie takie trudne"](https://sprawyzdrowia.pl/audiobook-ksiazki-badz-zdrow-to-nie-takie-trudne/) - Polecamy audiobook książki "Bądź zdrów! To nie takie trudne" 
- [Jak rozmawiać z dzieckiem?](https://sprawyzdrowia.pl/jak-rozmawiac-z-dzieckiem/) - Jak rozmawiać z dzieckiem?. Większość rodziców uważa, że konflikt pokoleń jest nieunikniony, ale jednocześnie pragnie mieć dobry kontakt ze swoimi dziećmi.
- [John Scharffenberg po raz pierwszy na Śląsku!](https://sprawyzdrowia.pl/john-scharffenberg-na-slasku/) - Znany dietetyk John Scharffenberg po raz pierwszy na Śląsku. Czy słyszałeś o Hunzach? Niemalże legendarnie długowiecznych mieszkańców krainy położonej wysok
- [Chcesz być zdrowy - żyj dla innych!](https://sprawyzdrowia.pl/chcesz-byc-zdrowy-zyj-dla-innych/) - Chcesz być zdrowy, chciałbyś być szczęśliwy? – pomyśl o innych. Codziennie zastanów się, komu możesz sprawić przyjemność. Miłość i dobro skierowane na drugiego
- [Zagrożeni witaminami — nadmiar czy niedobór?](https://sprawyzdrowia.pl/zagrozeni-witaminami-nadmiar-czy-niedobor/) - Zagrożeni witaminami, nadmiar czy niedobór? Wywiad z dr Romanem Pawlakiem. ZNAKI CZASU: Międzynarodowa organizacja ekologiczna WWF zaalarmowała w swoim raporcie
- [Napoje light mniej kaloryczne, ale czy zdrowsze?](https://sprawyzdrowia.pl/napoje-light-mniej-kaloryczne-ale-czy-zdrowsze/) - Napoje light mniej kaloryczne, ale czy zdrowsze? Producenci napojów gazowanych od lat zasypują rynek artykułami light, które mają być remedium na plagę otyłości
- [Park Śląski: wystawa EXPO Zdrowie](https://sprawyzdrowia.pl/park-slaski-wystawa-expo-zdrowie/) - EXPO Zdrowie powoli staje się klasyką adwentową. Fakt ten zadziwia, gdyż po raz pierwszy wystawa została zorganizowana w Tarnowie ... w 2010r. tj. zaledwie 5
- [Przepisy z degustacji na festiwalu "Hosanna 2015"](https://sprawyzdrowia.pl/przepisy-z-degustacji-na-festiwalu-hosanna-2015/) - Przepisy z degustacji. W czasie festiwalu Hosanna 2015 w Częstochowie mieliśmy wielką przyjemność podzielić się kilkoma pomysłami na potrawy wegetariańskie.
- [Lato ze zdrowiem w Wieliczce](https://sprawyzdrowia.pl/lato-ze-zdrowiem-w-wieliczce/)
- [Postaw na zdrowie w Lublinie](https://sprawyzdrowia.pl/postaw-na-zdrowie-w-lublinie/)
- [Klub Zdrowia w Katowicach](https://sprawyzdrowia.pl/klub-zdrowia-w-katowicach/) - Klub Zdrowia w Katowicach serdecznie zaprasza na kolejne spotkanie, zorganizowane dla osób zainteresowanych zdrowym stylem życia, nowościami w zakres medycyny
- [Jak ważna jest witamina D?](https://sprawyzdrowia.pl/jak-wazna-jest-witamina-d/) - Witamina D - Wiemy na pewno, że niedobory witaminy D negatywnie odbijają się na stanie zdrowia kości. Istnieją dowody sugerujące, że stan odżywienia tą witaminą
- [Religia a zdrowie](https://sprawyzdrowia.pl/religia-a-zdrowie/) - Religia a zdrowie. Z definicji wyraźnie wynika, że troska o zdrowie to coś więcej niż unikanie chorób, obejmuje również sferę samopoczucia i funkcjonowania pod
- [Życie ma sens - wykłady](https://sprawyzdrowia.pl/zycie-ma-sens-wyklady/) - Życie ma sens - wykłady. To cztery inspirujące i głęboko duchowe spotkania dotyczące poszukiwania wartości sensu życia. Czy zastanawiałeś się jaki sens ma twoje
- [Sięgnij po życie - wykłady w Łodzi](https://sprawyzdrowia.pl/siegnij-po-zycie-wyklady-w-lodzi/) - Sięgnij po życie - wykłady w Łodzi SIĘGNIJ PO ŻYCIE - ŁÓDŹ, ul. Kopcińskiego 67 Seria rozważań na temat uniwersalnych wartości duchowych, będąca próbą odpowiedzi na pytania: co jest największą potrzebą każdego człowieka? Jak nadać swojemu życiu sens? Dlaczego tak bardzo potrzebujemy Boga? Kiedy? 14.11-13.12.2014 Gdzie? Łódź, ul. Kopcińskiego 67 Zapraszamy wstęp wolny PROGRAM Wszystkie rozpoczynają
- [Klub Zdrowia w Katowicach](https://sprawyzdrowia.pl/klub-zdrowia-w-katowicach-2/) - Klub Zdrowia w Katowicach zaprasza! Gdy bolą nas plecy albo zmęczone mięśnie, marzymy o delikatnych dłoniach, które masując obolałe części ciała, przyniosą ulgę
- [Seria WYZWOLENI (4 odcinek)](https://sprawyzdrowia.pl/seria-wyzwoleni-4-odcinek/) - Seria WYZWOLENI (4 odcinek) 
- [ADRA Słowenia pomaga tysiącom uchodźców](https://sprawyzdrowia.pl/adra-slowenia-pomaga-tysiacom-uchodzcow/) - ADRA Słowenia pomaga tysiącom uchodźców. Każdego dnia słyszymy o uchodźcach z Bliskiego Wschodu. Politycy wydają się być bezradni wobec problemu, a nadchodząca
- [Sekrety długowieczności – analiza stylu życia aktywnych stulatków](https://sprawyzdrowia.pl/sekrety-dlugowiecznosci-analiza-stylu-zycia-aktywnych-stulatkow/) - Sekrety długowieczności. Zarówno w Azji, Ameryce i Europie istnieją obszary zamieszkałe przez aktywnych stulatków. Można ich odwiedzić, posłuchać ich opowieści
- [Klub Zdrowia w Katowicach](https://sprawyzdrowia.pl/klub-zdrowia-w-katowicach-3/) - Klub Zdrowia w Katowicach serdecznie zaprasza na kolejny wykład, popularyzujący zdrowy styl życia, wprowadzający w tajniki praktyki zdrowej codzienności a także
- [Bądź Zdrów - seria wykładów](https://sprawyzdrowia.pl/badz-zdrow-seria-wykladow/) - Zapraszamy na spotkania "Bądź Zdrów" , które pomogą Państwu odkryć wiele ciekawych informacji o tym jak dbać o zdrowie własne i innych. Program ten oparty został na zakresie ośmiu zasad zdrowia, które od lat są zalecane i promowane. Podczas wykładów będziemy mówić między innymi o tym jak zdrowy styl życia przynosi długotrwałe efekty, dlaczego należy
- [Depresja - jak ją wykryć i pokonać?](https://sprawyzdrowia.pl/depresja-jak-ja-wykryc-i-pokonac/) - Depresja to nie tylko problem jesienno-zimowy. Często przychodzi lub nasila się wiosną. Dotyka 14 proc. światowej populacji. Oto dziesięć kroków wspomagających
- [Dlaczego sen jest tak ważny?](https://sprawyzdrowia.pl/dlaczego-sen-jest-tak-wazny/) - Większość ludzi, myśląc o zdrowiu, myśli o sposobie odżywiania, ćwiczeniach fizycznych i innych elementach zdrowego stylu życia, ale rzadko o tym, jak śpią. Sen
- [Lekarze ciała i duszy - koniecznie musisz o tym wiedzieć!](https://sprawyzdrowia.pl/lekarze-ciala-i-duszy-koniecznie-musisz-o-tym-wiedziec/) - Lekarze ciała i duszy - koniecznie musisz o tym wiedzieć! Bez picia przeżyjemy kilka dni, bez powietrza tylko kilka minut. Bez światła słonecznego nasz organizm
- [Jak dieta i styl życia mogą spowolnić proces starzenia](https://sprawyzdrowia.pl/jak-dieta-i-styl-zycia-moga-spowolnic-proces-starzenia/) - Jak dieta i styl życia mogą spowolnić proces starzenia. W naszej kulturze starszy wiek nieodłącznie kojarzy się z demencją, inwalidztwem i chorobą. Jednocześnie
- [Jak zadbać o tarczycę](https://sprawyzdrowia.pl/jak-zadbac-o-tarczyce/) - Jak zadbać o tarczycę. Z przodu szyi, tuż pod krtanią masz nie byle jaki skarb. Ma wielkość zaledwie dużego motyla i kształtem trochę go nawet przypomina
- [Rzuć palenie](https://sprawyzdrowia.pl/rzuc-palenie/)
- [Klub Zdrowia w Katowicach](https://sprawyzdrowia.pl/klub-zdrowia-w-katowicach-4/) - 13 marca „Wpływ aktywności fizycznej na zdrowie” trener osobisty Gabriel Chmielewski Spotkanie odbędzie się tradycyjnie w Katowicach w sali na piętrze przy ul. Sobieskiego 11 (drugie wejście od ul. Opolskiej 22) 14 lutego 2016r. o godz. 18.00 W czasie spotkania przewidziana jest degustacja napoju z trawy wraz z objaśnieniem sposobu przygotowania. Zapraszamy serdecznie! Wstęp wolny!
- [Pozytywnie o stresie i depresji - cykl spotkań w Skoczowie](https://sprawyzdrowia.pl/pozytywnie-o-stresie-i-depresji-cykl-spotkan-w-skoczowie/)
- [Szlachetne zdrowie… w Krakowie](https://sprawyzdrowia.pl/szlachetne-zdrowie-w-krakowie/) - Szlachetne zdrowie. Karmieni mitami nauczyliśmy się, że „nowotwór to wyrok”, a „jak ktoś jest smutny, to ma depresję”. Przeczytaj felieton Marcina P. Maślanki
- [Klub Zdrowia w Katowicach - 10 kwietnia](https://sprawyzdrowia.pl/klub-zdrowia-w-katowicach-10-kwietnia/) - Klub Zdrowia w Katowicach. 10 kwietnia „Zioła dla zdrowia i urody” zielarz, rolnik ekologiczny Andrzej Wojtkowski Po wykładzie będzie możliwość rozmowy
- [Wykłady „Bądź zdrów“ zawitają do Gdyni!](https://sprawyzdrowia.pl/wyklady-badz-zdrow-zawitaja-do-gdyni/) - Wykłady „Bądź zdrów“ zawitają do Gdyni! W dzisiejszych czasach zagadnienia zdrowia stały się niezwykle popularne. Coraz więcej osób jest aktywnych fizyczne...
- [Wykłady "Bądź Zdrów" w Łodzi](https://sprawyzdrowia.pl/wyklady-badz-zdrow-w-lodzi/) - Zakończyliśmy cykl wykładów "Toksyczni ludzie"! Ruszamy z kolejną serią wykładów - "Bądź zdrów". Lekarze, rehabilitanci, inżynier chemii, genetyk. W każdą niedzielę o godz. 18-stej. Wstęp wolny!
- [Klub Zdrowia w Katowicach - kolejny wykład](https://sprawyzdrowia.pl/klub-zdrowia-w-katowicach-kolejny-wyklada/) - Klub Zdrowia w Katowicach zaprasza na kolejne spotkanie, które odbędzie się 8 maja br. Prelekcję pt. „Dieta w profilaktyce i promocji nowotworów” wygłosi dr
- [Klub Zdrowia w Bytomiu](https://sprawyzdrowia.pl/klub-zdrowia-w-bytomiu/) - Klub Zdrowia w Bytomiu serdecznie zaprasza w każdą trzecią niedzielę miesiąca o godzinie 18.00 Bytom, ul. Powstańców Warszawy 48 Tematy najbliższego spotkania
- [Soki i koktajle – pij na zdrowie!](https://sprawyzdrowia.pl/soki-i-koktajle-pij-na-zdrowie/) - Dlaczego warto pić soki i koktajle? Są smaczne, zdrowe, sycące i dostarczają cennych witamin, składników mineralnych i fitozwiązków. Dlaczego jeszcze warto
- [Sposób na cukrzycę](https://sprawyzdrowia.pl/sposob-na-cukrzyce/) - Sposób na cukrzycę. Cukrzyca jest obecnie nazywana pierwszą niezakaźną epidemią na świecie. Szacuje się, że na naszej planecie żyje 387 mln osób cierpiących
- [Znaczenie witaminy B12](https://sprawyzdrowia.pl/znaczenie-witaminy-b12/) - Znaczenie witaminy B12. Najnowsze badania dotyczące witaminy B12 spowodowały konieczność nowego spojrzenia na wiele aspektów dotyczących tej witaminy. Chodzi...
- [Postaw na zdrowie w Starogardzie Gdańskim](https://sprawyzdrowia.pl/postaw-na-zdrowie-w-starogardzie-gdanskim/)
- [Program "Życie ma sens" w Suwałkach](https://sprawyzdrowia.pl/program-zycie-ma-sens-w-suwalkach/) - Życie ma sens zaprasza na inspirujący program w Suwałkach 03.08.2016 Uczestnictwo w programie jest bezpłatne Serdecznie zapraszamy do uczestnictwa w programie „ŻYCIE MA SENS”, który odbędzie się w Suwałkach w dniach od 14 do 21 sierpnia 2016 w namiocie ustawionym w Parku Konstytucji 3 maja. Program z powodzeniem był realizowany na terenie całej Polski, a w
- [Wtórne substancje roślinne – apteka Pana Boga](https://sprawyzdrowia.pl/wtorne-substancje-roslinne-apteka-pana-boga/) - Wtórne substancje roślinne – apteka Pana Boga. Szacuje się, że rośliny zawierają nawet 100 tysięcy różnorodnych czynnych substancji nazwanych fitochemikaliami.
- [Jak wychować szczęśliwe dziecko?](https://sprawyzdrowia.pl/jak-wychowac-szczesliwe-dziecko/) - Pytanie o to, jak wychować szczęśliwe dziecko, jest tak naprawdę pytaniem o to – jak wychować szczęśliwego człowieka. Warto zadbać o to, by zapewnić dziecku
- [Błędne drogi uzdrawiania](https://sprawyzdrowia.pl/bledne-drogi-uzdrawiania/) - Zapraszamy Państwa na wykład Jarosława Jarosza "Błędne drogi uzdrawiania", który poruszy kwestie mające związek z medycyną transcendentalną oraz jej koligacjami
- [Ogólnopolska kampania - diagnostyka jajnika](https://sprawyzdrowia.pl/diagnostyka-jajnika/) - Diagnostyka jajnika. Dla więcej, niż co drugiej Polki, rozmowy są krępujące. Co czwarta wstydzi się rozmawiać na temat chorób kobiecych nawet z lekarzem.
- [Telomeraza – tajemnica długowieczności](https://sprawyzdrowia.pl/telomeraza-tajemnica-dlugowiecznosci/) - Telomeraza – tajemnica długowieczności. Dłuższy żywot telomerów, „ochroniarzy” DNA, to wydłużone życie pojedynczej komórki i opóźniony proces starzenia się ....
- [Zasady zdrowego myślenia - wykład w Poznaniu](https://sprawyzdrowia.pl/632-2/) - Zasady zdrowego myślenia - wykład w Poznaniu. Stowarzyszenie Promocji Zdrowego Stylu Życia - Sięgnij Po Zdrowie zaprasza na wykład dr. hab. Pawła Zagożdżona.
- [Klub Zdrowia w Katowicach](https://sprawyzdrowia.pl/klub-zdrowia-w-katowicach-5/) - Już 9 października zapraszamy mieszkańców Katowic i nie tylko na kolejny klub zdrowia. Tym razem tematem naszego spotkania będzie jakże ważny dla nas wszystkich temat mianowicie ” Woda życia”. Serdecznie zapraszamy na godz.18.00 do Centrum Konferencyjnego w Katowicach przy ul.Sobieskiego 11, sala „C” na pierwszym piętrze. Po wykładzie będzie możliwość rozmowy indywidualnej z prelegentem oraz degustacja potraw
- [Wykłady "Bądź zdrów" w Rudzie Śląskiej](https://sprawyzdrowia.pl/wyklady-badz-zdrow-w-rudzie-slaskiej/) - Życie ma sens serdecznie zaprasza do Rudy Śląskiej na serię 4 spotkań poświęconych sprawom zdrowia. Gdzie: Ruda Śląska ul. Targowa 5 (Wirek Pawilony) Kiedy: 15-16, 22-23 październik 2016 r. godz.17.00 Tematy spotkań: Zdrowie – czego o nim nie wiem? Aktywność – lekarstwo na wszystko? Odżywianie – jak zmienić złe nawyki? Zaufanie – źródło
- [Sekrety Zdrowia odc. 1](https://sprawyzdrowia.pl/sekrety-zdrowia-2/) - Sekrety-Zdrowia-odc-1-Wybierz-zdrowie-zyj-lepiej
- [Mam łuszczycę. Co mogę jeść?](https://sprawyzdrowia.pl/mam-luszczyce-co-moge-jesc/) - Mam łuszczycę co mogę jeść? Łuszczyca należy do jednych z najczęstszych chorób zapalnych skóry. Obecnie wiadomo, że choroba nie dotyczy samej skóry, ale jest..
- [Najzdrowszy Kościół świata](https://sprawyzdrowia.pl/najzdrowszy-kosciol-swiata/) - Rząd Stanów Zjednoczonych wydał już 13 milionów dolarów, by ustalić gdzie tkwi tajemnica zdrowia adwentystów, którzy żyją dłużej od innych ludzi średnio o 10...
- [Nasz ogród źródłem zdrowia](https://sprawyzdrowia.pl/nasz-ogrod-zrodlem-zdrowia/) - Konsumenci wiedzą już, że od jakości składników codziennej diety zależy w dużym stopniu ich zdrowie. Wciąż wzrasta grono tych, którzy szukają żywności zdrowej..
- [Uważaj, czego dotykasz](https://sprawyzdrowia.pl/uwazaj-czego-dotykasz/) - Uważaj czego dotykasz. Nasza skóra to trzecia obok układu oddechowego i pokarmowego droga, którą do naszego organizmu codziennie dostają się trucizny.
- [Inauguracja Klubu Zdrowia w Bielsku Podlaskim](https://sprawyzdrowia.pl/inauguracja-klubu-zdrowia/)
- [Program Połączenia](https://sprawyzdrowia.pl/program-polaczenia/)
- [Klub Zdrowia w Bytomiu](https://sprawyzdrowia.pl/klub-zdrowia-w-bytomiu-2/) - Klub Zdrowia w Bytomiu serdecznie zaprasza w każdą trzecią niedzielę miesiąca. Najbliższe spotkanie 20 listopada o godzinie 18.00 Miejsce: Bytom, ul. Powstańców
- [Kluby Zdrowia na Warmii i Mazurach](https://sprawyzdrowia.pl/kluby-zdrowia-na-warmii-i-mazurach/) - Kluby Zdrowia na Warmii i Mazurach. Z przyjemnością zapraszamy na kolejne spotkanie Klubu Zdrowia w Bisztynku. Gościć będziemy doktora Włodzimierza Tarasiuka pt
- [Nie wszystkie desery muszą tuczyć](https://sprawyzdrowia.pl/nie-wszystkie-desery-musza-tuczyc/) - Nie wszystkie desery muszą tuczyć. Czy jedząc słodycze, musimy mieć poczucie winy z powodu nadmiaru spożywanych kalorii i cukru? Wbrew pozorom – nie!
- [Klub Zdrowia](https://sprawyzdrowia.pl/klub-zdrowia/) - Klub Zdrowia w Bielsku Podlaskim! Zapraszamy na kolejne spotkanie Klubu Zdrowia w Bielsku Podlaskim! 14 grudnia o godzinie 17.00. Biblioteka Miejska
- [Klub Zdrowia](https://sprawyzdrowia.pl/klub-zdrowia-2/) - Klub Zdrowia w Bytomiu serdecznie zaprasza w każdą trzecią niedzielę miesiąca. Najbliższe spotkanie 18 grudnia o godz. 18. Bytom, ul. Powstańców Warszawskich 48
- [Dieta wegańska bezpieczna dla dzieci](https://sprawyzdrowia.pl/dieta-weganska-bezpieczna-dla-dzieci/) - Dieta wegańska jest bezpieczna na każdym etapie rozwoju człowieka — orzekli specjaliści z Amerykańskiej Akademii Żywienia i Dietetyki. Ci sami specjaliści o....
- [Natura ludzka w świetle najsłynniejszych eksperymentów psychologicznych - wykład](https://sprawyzdrowia.pl/natura-ludzka-w-swietle-najslynniejszych-eksperymentow-psychologicznych-wyklad/) - Natura ludzka w świetle najsłynniejszych eksperymentów psychologicznych. Kilka eksperymentów wykonanych na obszarze psychologii dostarczyło więcej informacji...
- [Zdrowie rodzi się w jelitach](https://sprawyzdrowia.pl/zdrowie-rodzi-sie-w-jelitach/) - Zdrowie rodzi się w jelitach. W jelitach znajduje się 70 proc. wszystkich komórek odpornościowych człowieka. Zły stan flory jelitowej ma związek z kilkuset
- [Katastrofalne dane o zdrowiu psychicznym Polaków](https://sprawyzdrowia.pl/katastrofalne-dane-o-zdrowiu-psychicznym-polakow/) - Katastrofalne dane o zdrowiu psychicznym Polaków. Tak źle jeszcze nie było. Z powodu zaburzeń psychicznych tylko w pierwszym półroczu 2016 r. Polacy wzięli aż..
- [Klub Zdrowia w Wiśle](https://sprawyzdrowia.pl/klub-zdrowia-w-wisle/)
- [Klub Zdrowia w Mszczonowie](https://sprawyzdrowia.pl/klub-zdrowia-w-mszczonowie/) - Klub Zdrowia w Mszczonowie zaprasza na niezwykle interesujące spotkanie które jest przed nami. Mama i córka - Beata i Kasia Śleszyńska - zaprezentują w praktyce
- [Warto pomagać!](https://sprawyzdrowia.pl/warto-pomagac/)
- [Klub zdrowia w Chorzowie](https://sprawyzdrowia.pl/klub-zdrowia-w-chorzowie/)
- [Relacja z Klubu Zdrowia w Mszczonowie](https://sprawyzdrowia.pl/relacja-z-klubu-zdrowia-w-mszczonowie/) - Relacja z Klubu Zdrowia w Mszczonowie. Za nami niezwykle interesujący i przede wszystkim praktyczny wykład. Mówiliśmy o naturalnych metodach leczenia.
- [Jak ćwiczyć, aby schudnąć?](https://sprawyzdrowia.pl/jak-cwiczyc-aby-schudnac/) - Jak ćwiczyć, aby schudnąć? Oto jest pytanie. Każdy kilogram nadwagi ludzki organizm odczuwa potrójnie. Dlatego nawet niepozorne 5 kg jest już obciążeniem dla...
- [Depresja - jak z nią walczyć? Poznaj "Dekalog antydepresyjny"](https://sprawyzdrowia.pl/depresja/) - Depresja to nie tylko problem jesienno-zimowy. Często przychodzi lub nasila się wiosną. Dotyka 14 proc. światowej populacji. Oto dziesięć kroków wspomagających
- [Endorfiny – szczęśliwi sprzymierzeńcy naszego zdrowia](https://sprawyzdrowia.pl/endorfiny-szczesliwi-sprzymierzency-naszego-zdrowia/) - Endorfiny szczęśliwi sprzymierzeńcy naszego zdrowia. Każdy chce być szczęśliwy. Rzeczywistość nie zawsze wychodzi na przeciw naszym pragnieniom. Jednak warto...
- [Jak pokonać choroby z autoagresji?](https://sprawyzdrowia.pl/jak-pokonac-choroby-z-autoagresji/) - Jak pokonać choroby z autoagresji? Choroby autoimmunologiczne stają się równie powszechne jak choroby układu krążenia i nowotworowe. To plaga XXI wieku.
- [Wykłady "Bądź zdrów" w Kozienicach](https://sprawyzdrowia.pl/wyklady-badz-zdrow-w-kozienicach/) - Wykłady "Bądź zdrów" w Kozienicach. Seria siedmiu spotkań na temat zdrowia! 28.02 Depresja, jak się przed nią uchronić 14.03 Uzależnienia – czy jestem wolny? 28.03 Sen, czy odpoczynek ma znaczenie 11.04 Odżywianie, jak zmienić nawyki? 25.04 Aktywność – lekarstwo na wszystko? 09.05 Relacje – co mają wspólnego ze zdrowiem 23.05 Zaufanie – źródło radości
- [Pokonać niechciane nawyki (Kamienna Góra)](https://sprawyzdrowia.pl/pokonac-niechciane-nawyki-kamienna-gora/) - Pokonać niechciane nawyki (Kamienna Góra). Każdy ma jakiś problem: kawa, papierosy, T.V., komputer, smartfon, słodycze, alkohol, itp. Pytanie jest nie Dlaczego?
- [Skutki niedoboru witaminy D](https://sprawyzdrowia.pl/skutki-niedoboru-witaminy-d/) - Skutki niedoboru witaminy D. Aż 90 proc. Polaków ma za mało witaminy D A to oznacza większe ryzyko raka, chorób sercowo-naczyniowych, osteoporozy, cukrzycy.....
- [Trzymaj linię - Szkoła Odchudzania w Słupsku](https://sprawyzdrowia.pl/trzymaj-linie-szkola-odchudzania-w-slupsku/) - Trzymaj linię – Szkoła Odchudzania (Słupsk) Kwiecień 24 Maj 15. Seria pięciu spotkań warsztatowych poświęconych utrzymaniu prawidłowej masy ciała metodami natur
- [Normy żywieniowe w praktyce – jak zbilansować dietę. Spotkanie w Pszczynie](https://sprawyzdrowia.pl/normy-zywieniowe-w-praktyce-jak-zbilansowac-diete-spotkanie-w-pszczynie/) - Normy żywieniowe w praktyce – jak zbilansować dietę. Zagadnienie szacowania dziennych wydatków energetycznych oraz udziału białek tłuszczy i węglowodanów w ....
- [Zespół nieszczelnych jelit – czyli o związku odżywiania i mikrobiomu ze zdrowiem lub chorobą](https://sprawyzdrowia.pl/zespol-nieszczelnych-jelit-2/) - Zespół nieszczelnych jelit – czyli o związku odżywiania i mikrobiomu ze zdrowiem lub chorobą. Hipokrates mawiał: „Wszystkie choroby zaczynają się w jelitach”.
- [Podstępne białko zwierzęce](https://sprawyzdrowia.pl/podstepne-bialko-zwierzece/) - Podstępne białko zwierzęce. Świat ma dziś trzykrotnie więcej zwierząt hodowlanych niż ludzi! Przeciętny konsument zjada podczas swego życia 21 krów, 14 owiec...
- [16 sposobów na zachowanie pokoju w rodzinie](https://sprawyzdrowia.pl/16-sposobow-na-zachowanie-pokoju-w-rodzinie/) - Poznaj 16 sposobów na zachowanie pokoju w rodzinie. W każdym związku od czasu do czasu występują konflikty, choćby ze względu na ilość czasu, który wspólnie...
- [Terapia dla palaczy - czyli w 5 dni rzucisz palenie](https://sprawyzdrowia.pl/terapia-dla-palaczy-czyli-w-5-dni-rzucisz-palenie/) - Po raz ostatni w 2017 roku organizujemy program z serii: Terapia dla palaczy – w 5 dni Rzucisz palenie – raz na zawsze! Terapia opracowana została przez...
- [Program Otwarte Ogrody w Bydgoszczy](https://sprawyzdrowia.pl/program-otwarte-ogrody-w-bydgoszczy/) - Program Otwarte Ogrody w Bydgoszczy
- [Sen to podstawa zdrowia dziecka](https://sprawyzdrowia.pl/sen-to-podstawa-zdrowia-dziecka/) - Spokojny i wystarczająco długi sen jest dla dziecka bardzo ważny. Ma wpływ na wiele skomplikowanych procesów zachodzących w organizmie.
- [Co zamiast mleka krowiego?](https://sprawyzdrowia.pl/co-zamiast-mleka-krowiego/) - Co zamiast mleka krowiego? Wegańskie mleko ze sklepu najlepiej ekologicznego, potrafi kosztować fortunę. Ale nawet gdy jesteśmy jej szczęśliwymi posiadaczami...
- [Antybiotyki - tak czy nie](https://sprawyzdrowia.pl/antybiotyki-tak-czy-nie-2/) - Nagranie wykładu lek. Krzysztofa Kubiak pt.: "Antybiotyki – tak czy nie", który odbył się we wrześniu 2017 roku w Poznaniu w ramach Jubileuszu 10-lecia...
- [Zdążyć przed zawałem](https://sprawyzdrowia.pl/zdazyc-przed-zawalem/) - Zdążyć przed zawałem. Miażdżyca naczyń krwionośnych powoduje olbrzymie zniszczenie cudownie zaprojektowanego systemu naczyniowego w naszych ciałach...
- [Główne czynniki chorób niezakaźnych](https://sprawyzdrowia.pl/glowne-czynniki-chorob-niezakaznych/) - Główne czynniki chorób niezakaźnych. Ludzie na całym świecie pogrążeni są w pogodni za zdrowiem. Na terenie niektórych państw istnieją bardzo zaawansowane...
- [Mężczyzna po czterdziestce](https://sprawyzdrowia.pl/mezczyzna-po-czterdziestce/) - Po czterdziestce. Czy to normalne, by żonaty mężczyzna czerpał z zasobów piękna i energii obcej kobiety która w dodatku jest znacznie młodsza od niego
- [Czas – przyjaciel czy wróg?](https://sprawyzdrowia.pl/czas-przyjaciel-czy-wrog/) - Czas – przyjaciel czy wróg? Wartość czasu przewyższa wszelkie bogactwa, gdyż nie da się go kupić, ani cofnąć za żadne pieniądze. Niedostatek, pochodzenie...
- [Jak ze sobą rozmawiać, czyli o języku żyrafy i języku szakala](https://sprawyzdrowia.pl/jak-ze-soba-rozmawiac-czyli-o-jezyku-zyrafy-i-jezyku-szakala/) - To w jaki sposób komunikujemy się ze sobą, jakich używamy słów, wszystko to kształtuje nasze wzajemne relacje. Chwila prawdziwej rozmowy może czasami...
- [Najbardziej depresyjny dzień roku?](https://sprawyzdrowia.pl/najbardziej-depresyjny-dzien-roku/) - Blue Monday to nazwa, która określa najbardziej depresyjny dzień w roku. Sformułowanie to zostało wprowadzone przez Cliffa Arnalla i miało oznaczać jakoby trzeci poniedziałek stycznia. Pseudonaukowy termin Blue Monday (ang. Smutny, przygnębiający poniedziałek) wprowadził w 2004 roku Cliff Arnall – brytyjski psycholog, pracownik Cardiff University. Arnall wyznaczał datę najgorszego dnia roku za pomocą wzoru matematycznego uwzględniającego
- [Natura ludzka w świetle najsłynniejszych eksperymentów psychologicznych](https://sprawyzdrowia.pl/natura-ludzka-w-swietle-najslynniejszych-eksperymentow-psychologicznych/) - Nagranie wykładu dr. Zdzisława Plesa pt. "Natura ludzka w świetle najsłynniejszych eksperymentów psychologicznych", który odbył się w styczniu 2017 roku.
- [Wczasy zdrowotne „Zdrowo na Nowo” 2018](https://sprawyzdrowia.pl/wczasy-zdrowotne-zdrowo-na-nowo-2018/) - Wczasy zdrowotne „Zdrowo na Nowo” to 7-dniowy turnus szkoleniowo-wypoczynkowy, podczas którego uczestnicy każdego dnia będą mogli uczyć się zdrowego stylu życia
- [Kilka nazw, których nie znasz, a mogą uratować Ci życie](https://sprawyzdrowia.pl/kilka-nazw-ktorych-nie-znasz-a-moga-uratowac-ci-zycie/) - Kilka nazw, których nie znasz, a mogą uratować Ci życie: CRP, CA 19-9 czy GGTP to skróty - nazwy które mogą uratować życie , a ich nie znamy.
- [Chronimy zdrowie - biuletyn nr 3](https://sprawyzdrowia.pl/chronimy-zdrowie-biuletyn-nr-3/) - Drodzy Czytelnicy, Zapraszamy do przeczytania kolejnego numeru biuletynu Chronimy Zdrowie. biuletyn nr 3 chronimy zdrowie
- [Jak mądrze robić zakupy? – czyli jak się przygotować, na co zwracać uwagę i czego unikać](https://sprawyzdrowia.pl/jak-madrze-robic-zakupy-czyli-jak-sie-przygotowac-na-co-zwracac-uwage-i-czego-unikac/) - Nagranie wykładu Joanny Pieszki pt.: "Jak mądrze robić zakupy? – czyli jak się przygotować, na co zwracać uwagę i czego unikać​", który odbył się w lutym 2018.
- [Chronimy zdrowie - biuletyn nr 4](https://sprawyzdrowia.pl/chronimy-zdrowie-biuletyn-nr-4/) - W najnowszym biuletynie Chronimy zdrowie: Wszyscy cieszymy się z nadejścia wiosny. Coraz dłuższe dni, cieplejsze promienie słoneczne pozwalają nam z większym...
- [II Konferencja Zdrowia Psychicznego](https://sprawyzdrowia.pl/ii-konferencja-zdrowia-psychicznego/) - II Konferencja Zdrowia Psychicznego. Pragnę zaprosić Was do udziału w spotkaniach poświęconych zdrowiu psychicznemu i emocjonalnemu, które odbędą się w Wiśle...
- [Co jest przyczyną depresji poporodowej?](https://sprawyzdrowia.pl/co-jest-przyczyna-depresji-poporodowej/) - Moja żona miała depresje poporodową zaraz po urodzeniu naszego pierwszego dziecka. Po trzech miesiącach wyzdrowiała i teraz chce kolejnego dziecka, ale ja jestem bardzo zaniepokojony. Co waszym zdaniem powinienem zrobić? Depresja poporodowa może różnić się zdecydowanie pod względem intensywności u różnych kobiet. Niektóre z nich cierpią na ekstremalną poporodową psychozę, w której proces myślowy może
- [Superodżywianie, czyli o ludziach, którzy zapomnieli umrzeć](https://sprawyzdrowia.pl/superodzywianie-czyli-o-ludziach-ktorzy-zapomnieli-umrzec/) - Nagranie wykładu Katarzyny Lewkowicz-Siejki pt.: "Superodżywianie, czyli o ludziach, którzy zapomnieli umrzeć​", który odbył się w kwietniu 2018 roku w Poznaniu
- [Chronimy zdrowie - biuletyn nr 5](https://sprawyzdrowia.pl/chronimy-zdrowie-biuletyn-nr-5/) - W najnowszym numerze biuletynu, Chronimy zdrowie: W dzisiejszym nowoczesnym świecie zalewa nas morze słodkości. Wiele badań naukowych potwierdza, że im życie...
- [Czy wiesz jak ważny jest sen?](https://sprawyzdrowia.pl/czy-wiesz-jak-wazny-jest-sen/) - Współczesna nauka uzmysławia nam, że sen ma ogromne znaczenie nie tylko dla zdrowia, ale także sposobu funkcjonowania naszego umysłu.
- [Brzoskwinie do słoika czyli wartość domowych przetworów](https://sprawyzdrowia.pl/brzoskwinie-do-sloika-czyli-wartosc-domowych-przetworow/) - Brzoskwinie do słoika. Jest cudowne, cieplutkie lato. Nie za często tak bywa, choć coraz częściej. Nie powiem, żeby mnie to jakoś bardzo martwiło.
- [Chronimy zdrowie - biuletyn nr 6](https://sprawyzdrowia.pl/chronimy-zdrowie-biuletyn-nr-6/) - Zapraszamy do przeczytania kolejnego biuletynu Chronimy zdrowie - biuletyn nr 6Zapraszamy do przeczytania kolejnego biuletynu Chronimy zdrowie - biuletyn nr 6 Pobierz biuletyn nr 6 Chronimy zdrowie
- [Jak ratować małżeństwo, jak uzdrowić związek?](https://sprawyzdrowia.pl/jak-ratowac-malzenstwo-jak-uzdrowic-zwiazek/) - Chrześcijańska Służba Charytatywna zaprasza na cykl bezpłatnych spotkań w Legnicy pt. Jak ratować małżeństwo w dniach od 14 do 19 października o godzinie 18:00.
- ["Życie ma sens" w Zambrowie](https://sprawyzdrowia.pl/zycie-ma-sens-w-zambrowie/) - Chrześcijańska Służba Charytatywna serdecznie zaprasza na otwarty cykl spotkań na temat zdrowia "Życie ma sens", które odbędą się w Zambrowie w dniach 23-29....
- [Czym jest miażdżyca tętnic?](https://sprawyzdrowia.pl/czym-jest-miazdzyca-tetnic/) - Miażdżyca tętnic i naczyń krwionośnych powoduje olbrzymie zniszczenie cudownie zaprojektowanego systemu naczyniowego w naszych ciałach, zwanego drzewem naczy...
- [Zdrowiej - cykl warsztatów](https://sprawyzdrowia.pl/zdrowiej-cykl-warsztatow/) - Zdrowiej. Rusza cykl otwartych spotkań i warsztatów dla pacjentów onkologicznych w ramach Programu Zdrowiej Ty lub bliska Ci osoba choruje onkologicznie? Poszukujesz sposobów jakimi możesz wesprzeć się w procesie zdrowienia? W Warszawie startuje cykl spotkań i warsztatów dla osób chorujących onkologicznie i ich bliskich. Program Zdrowiej organizuje stowarzyszenie Polskie Amazonki Ruch Społeczny, udział w spotkaniach
- [Chronimy zdrowie – biuletyn nr 7-8](https://sprawyzdrowia.pl/chronimy-zdrowie-biuletyn-nr-7-8/) - Cały czas słyszymy, jak ważne jest picie wody, jak to robić, ile wody w ciągu dnia mamy wypić. Ale co takiego jest w tej wodzie, że jest ona tak istotna dla ...
- [Rewolucje w brzuchu? Może to nie to, co myślisz…](https://sprawyzdrowia.pl/rewolucje-w-brzuchu-moze-to-nie-to-co-myslisz/) - Rewolucje w brzuchu? 45% Polek zdaje sobie sprawę, że jednym z objawów raka jajnika są objawy gastryczne. Mimo teoretycznej świadomości związku objawów...
- [Wczasy zdrowotne "zdrowo na nowo"](https://sprawyzdrowia.pl/wczasy-zdrowotne-zdrowo-na-nowo/) - Wczasy zdrowotne "zdrowo na nowo" 
- [Co ci leży na wątrobie](https://sprawyzdrowia.pl/co-ci-lezy-na-watrobie/) - Nagranie wykładu dr n. med. Anny Słoneckiej-Polok pt.: "Co ci leży na wątrobie", który odbył się we wrześniu 2018 roku w Poznaniu w ramach działalności Promocji
- [Wczasy zdrowotne "Zdrowo na nowo"](https://sprawyzdrowia.pl/wczasy-zdrowotne-zdrowo-na-nowo-2/) - Po raz kolejny przygotowaliśmy nową ofertę wczasów zdrowotnych „Zdrowo na Nowo”. W nowym sezonie odbędą się trzy turnusy. Dlatego pragniemy zaprosić wszystkich.
- [Chronimy zdrowie – biuletyn nr 10](https://sprawyzdrowia.pl/chronimy-zdrowie-biuletyn-nr-10/) - W tym numerze biuletynu Chronimy zdrowie: Chłodniejsze dni wcale nie powinny nas zniechęcać do jesiennych spacerów. Specjaliści powtarzają to samo zalecenie....
- [Nadpobudliwe dziecko](https://sprawyzdrowia.pl/nadpobudliwe-dziecko/) - Nadpobudliwe dziecko. ADHD to choroba związana nie tylko z problemami w nauce, ale też zaburzonym rozwojem społecznym i emocjonalnym, a nawet ograniczeniem.....
- [Chronimy zdrowie - biuletyn nr 11](https://sprawyzdrowia.pl/chronimy-zdrowie-biuletyn-nr-11/) - W tym biuletynie Chronimy zdrowie: Jak wspierać układ odpornościowy dziecka? jak radzić sobie ze stresem i dlaczego warto jeść śniadania. Odpowiedzi na te .....
- [Zdrowa dieta oznacza zdrową mikroflorę jelitową](https://sprawyzdrowia.pl/zdrowa-dieta-oznacza-zdrowa-mikroflore-jelitowa/) - Zdrowa dieta. W naszych jelitach żyją tryliony organizmów, które są tak ważne dla naszego zdrowia i przetrwania, że powinno się o nich myśleć jak o niezbędnym..
- [Chronimy zdrowie - biuletyn nr 12](https://sprawyzdrowia.pl/chronimy-zdrowie-biuletyn-nr-12/) - W tym biuletynie Chronimy zdrowie: Każdy z nas lubi dostawać prezenty. Zazwyczaj marzymy o czymś wyjątkowym i unikatowym, kupionym specjalnie z myślą o nas.
- [Podstawowe środki lecznicze](https://sprawyzdrowia.pl/podstawowe-srodki-lecznicze/) - Podstawowe środki lecznicze. Badania zdrowia adwentystów dowodzą, że rzadziej chorują oni na przewlekłe choroby i dłużej żyją. Dlaczego? Od czasu zorganizowania
- [Przemoc w rodzinie? Reaguj, nie milcz!](https://sprawyzdrowia.pl/przemoc-w-rodzinie-reaguj-nie-milcz/) - Przemoc w rodzinie? Reaguj, nie milcz! Dziecko nie jest w stanie samo przerwać spirali przemocy. Potrzebuje dorosłych. Później ma żal do tych, którzy...
- [Chronimy zdrowie - biuletyn nr 1/19](https://sprawyzdrowia.pl/chronimy-zdrowie-biuletyn-nr-1-19/) - Rozpoczynamy kolejny rok wydawania biuletynu Chronimy zdrowie. A w nim, o tym jak kofeina działa na matkę, a jak na płód? Niektórzy twierdzą, że szkodliwości...
- [Sławna amerykańska kanapka czyli vegan Sloppy Joe](https://sprawyzdrowia.pl/kanapka-vegan-sloppy-joe/) - Sławna amerykańska kanapka czyli vegan Sloppy Joe. Kuchnia USA. Fast food ociekający tłuszczem i napchany wolnymi rodnikami aż trzeszczy. Serio?
- [Chronimy Zdrowie - biuletyn 2/2019](https://sprawyzdrowia.pl/chronimy-zdrowie-biuletyn-2-2019/) - W tym numerze Chronimy Zdrowie: o tym co może odebrać naszemu dziecku zdrowy, spokojny sen? Czy jako rodzice możemy ułatwić dziecku zasypianie?
- [Niezdrowe odżywianie a choroby psychiczne](https://sprawyzdrowia.pl/niezdrowe-odzywianie-a-choroby-psychiczne/) - Choroby psychiczne a niezdrowe odżywianie. Badania wykazały, że zły stan zdrowia psychicznego jest związany z słabą jakością diety.
- [Zbliża się XIII Ogólnopolski Tydzień Wege](https://sprawyzdrowia.pl/ogolnopolski-tydzien-wege/) - Tydzień Wege to największa i najstarsza impreza promująca wegetarianizm i weganizm w Polsce. Tegoroczna edycja odbędzie się 19-26 maja
- [Rzucam palenie - odcinek 1](https://sprawyzdrowia.pl/rzucam-palenie-odcinek-1/) - Rzucam palenie - odcinek 1. Projekt zrealizowano w ramach kampanii społecznej Kościoła Adwentystów Dnia Siódmego w RP z okazji Światowego Dnia Bez Papierosa
- [Rzucam palenie - odcinek 2](https://sprawyzdrowia.pl/rzucam-palenie-odcinek-2/) - Rzucam palenie - odcinek 2. Projekt zrealizowano w ramach kampanii społecznej Kościoła Adwentystów Dnia Siódmego w RP z okazji Światowego Dnia Bez Papierosa
- [Rzucam palenie - odcinek 3](https://sprawyzdrowia.pl/rzucam-palenie-odcinek-3/) - Rzucam palenie - odcinek 3. Projekt zrealizowano w ramach kampanii społecznej Kościoła Adwentystów Dnia Siódmego w RP z okazji...
- [Konferencja Zdrowia "Chronimy zdrowie" w Podkowie Leśnej](https://sprawyzdrowia.pl/konferencja-zdrowia-w-podkowie-lesnej/) - Konferencja Zdrowia. Pragnę zaprosić Was do udziału w konferencji zdrowia, która odbędzie się 16 czerwca 2019, w progach Wyższej Szkoły Teologiczno..
- [Rzucam palenie - odcinek 4](https://sprawyzdrowia.pl/rzucam-palenie-odcinek-4/) - Rzucam palenie - odcinek 4. Projekt zrealizowano w ramach kampanii społecznej Kościoła Adwentystów Dnia Siódmego w RP z okazji Światowego Dnia Bez Papierosa.
- [Rzucam palenie - odcinek 5](https://sprawyzdrowia.pl/rzucam-palenie-odcinek-5/) - Projekt zrealizowano w ramach kampanii społecznej Kościoła Adwentystów Dnia Siódmego w RP z okazji Światowego Dnia Bez Papierosa (ang. World No Tobacco Day), obchodzonym 31 maja 2019 roku. Zobacz wszystkie odcinki Playlista
- [Dieta roślinna w świetle najnowszych badań](https://sprawyzdrowia.pl/dieta-roslinna-w-swietle-najnowszych-badan/) - Dieta roślinna w świetle najnowszych badań. Zapraszamy na wykład prof. John Scharffenberg, 13 czerwca 2019 roku na ul. Foksal 8 w Warszawie. Początek spotkania o godzinie 18.00.
- [Biuletyn Chronimy Zdrowie - nr 6](https://sprawyzdrowia.pl/biuletyn-chronimy-zdrowie-nr-6/) - W tym numerze Chronimy Zdrowie: Nowoczesne środki farmakologiczne skutecznie leczą wrzody żołądka, ale to nie wystarczy, by uniknąć dolegliwości.
- [Biuletyn Chronimy zdrowie - nr 7/8](https://sprawyzdrowia.pl/biuletyn-chronimy-zdrowie-nr-7-8/) - Chronimy zdrowie - nr 7/8. Jednym z problemów pojawiających się w czasie upalnych letnich dni jest dbałość o właściwe nawodnienie organizmu.
- [Biuletyn Chronimy zdrowie - nr 9](https://sprawyzdrowia.pl/biuletyn-chronimy-zdrowie-nr-9-2019/) - Wrzesień to pora na dojrzałe owoce czarnego bzu, z których można zrobić przepyszny, zdrowy sok. Czarny bez to niezwykłe źródło składników
- [Sposób na relaks po pracy może być prosty i zdrowy](https://sprawyzdrowia.pl/sposob-na-relaks-po-pracy/) - Sposób na relaks. Kiedy miałam 23 lata, zaczęłam mieć problemy z krążeniem. Przez kilka miesięcy leczyłam się zgodnie z ...
- [Zaburzenia osobowości – czy to jest choroba?](https://sprawyzdrowia.pl/zaburzenia-osobowosci-czy-to-jest-choroba/) - Zaburzenie osobowości to zaburzenie psychiczne, którego istotnymi cechami są głęboko zakorzenione, trwałe, nieprzystosowawcze wzorce relacji ze środowiskiem
- [Biuletyn Chronimy zdrowie -  nr 10](https://sprawyzdrowia.pl/biuletyn-chronimy-zdrowie-nr-10/) - W tym biuletynie Chronimy Zdrowie: Trwająca jesień ma znaczący wpływ na zdrowie i nastrój naszych pociech. W tym czasie dziecko jest narażone na...
- [Biuletyn Chronimy zdrowie - nr 11](https://sprawyzdrowia.pl/biuletyn-chronimy-zdrowie-nr-11/) - Biuletyn Chronimy zdrowie - nr 11. W trzeci czwartek listopada obchodzony jest Światowy Dzień Rzucania Palenia, z inicjatywy amerykańskiego...
- [Ku zdrowotności - zupa czosnkowa!](https://sprawyzdrowia.pl/zupa-czosnkowa/) - Ku zdrowotności - zupa czosnkowa. Jeśli sny odzwierciedlają nasze przeżycia, marzenia, emocje, to wyobraźnia cóż robi? Otóż, nic nowego nie odkryję, jeśli...
- [Biuletyn Chronimy Zdrowie - nr 12](https://sprawyzdrowia.pl/biuletyn-chronimy-zdrowie-nr-12/) - Biuletyn Chronimy Zdrowie - nr 12 „Dziękuję” to jedno z najpiękniejszych i najbardziej pojemnych słów świata. To krótkie słowo — jeśli tylko wypowiadamy...
- [Nowe terminy wczasów zdrowotnych Zdrowo Na Nowo](https://sprawyzdrowia.pl/nowe-terminy-wczasow-zdrowotnych-zdrowo-na-nowo/) - Nowe terminy wczasów zdrowotnych Zdrowo na nowo. Korzystając z programu wczasów zdrowotnych Zdrowo na Nowo możesz zyskać:
- [Rodzina z problemem uzależnienia](https://sprawyzdrowia.pl/rodzina-z-problemem-uzaleznienia/) - Rodzina z problemem uzależnienia. Zapraszamy na wykład pt. Rodzina z problemem uzależnienia. Podczas wykładu uczestnicy dowiedzą się m.in...
- [Biuletyn Chronimy Zdrowie - nr 1](https://sprawyzdrowia.pl/biuletyn-chronimy-zdrowie-nr-1-2020/) - Zapraszamy do zapoznania się z pierwszym numerem biuletynu Chronimy Zdrowie. Nowy Rok to moment, kiedy przez chwilę wierzymy...
- [Nerki - nie tylko filtr](https://sprawyzdrowia.pl/nerki-nie-tylko-filtr/) - Nerki - nie tylko filtr. Nerka to nie tylko wyspecjalizowany filtr oczyszczający naszą krew. Ten parzysty narząd bezpośrednio lub pośrednio wpływa na...
- [Nowotwory drugą przyczyną zgonów](https://sprawyzdrowia.pl/nowotwory-druga-przyczyna-zgonow/) - Nowotwory drugą przyczyną zgonów. We wtorek 4 lutego 2020 roku obchodziliśmy XX Światowy Dzień Walki z Rakiem (World Cancer Day).
- [Biuletyn Chronimy Zdrowie - nr 2](https://sprawyzdrowia.pl/biuletyn-chronimy-zdrowie-nr-2/) - W lutowym biuletynie Chronimy Zdrowie sprawdzimy co może wpłynąć na nierównowagę hormonalną. Poruszamy ten temat, ponieważ zaburzenia hormonalne...
- [Picie mleka a ryzyko raka piersi](https://sprawyzdrowia.pl/picie-mleka-a-ryzyko-raka-piersi/) - Picie mleka a ryzyko raka piersi. Z badań wynika, że pijąc jedną szklankę dziennie mleka, kobiety mają o połowę większe ryzyko rozwoju raka piersi.
- [Koronawirus - ważne informacje](https://sprawyzdrowia.pl/koronawirus-wazne-informacje/) - Koronawirus - ważne informacje. W związku z pojawieniem się w Polsce potwierdzonego przypadku koronawirusa, Sekretariat Zdrowia przy...
- [Biuletyn Chronimy Zdrowie - nr 3](https://sprawyzdrowia.pl/biuletyn-chronimy-zdrowie-nr-3/) - Biuletyn Chronimy Zdrowie. Wiemy, że w ramach ochrony przed koronawirusem trzeba unikać kaszlących osób, dużych skupisk ludzi, zatłoczonych pomieszczeń
- [Zrób mleko roślinne](https://sprawyzdrowia.pl/zrob-mleko-roslinne/) - Zrób mleko roślinne. Wegańskie mleko ze sklepu (najlepiej ekologicznego) potrafi kosztować fortunę. Ale nawet gdy jesteśmy jej szczęśliwymi posiadaczami...
- [Koronawirus - zalecenia immunologów](https://sprawyzdrowia.pl/koronawirus-zalecenia-immunologow/) - Koronawirus. W obliczu walki z Covid-19 immunolodzy zalecają wzmocnienie układu odpornościowego Ci, którzy mają silną odporność, przechodzą objawy łagodnie.
- [Choroba refluksowa - koniecznie zmień styl życia!](https://sprawyzdrowia.pl/choroba-refluksowa/) - Choroba refluksowa przełyku to zespół dolegliwości wywołanych zarzucaniem (refluksem) treści żołądkowej do przełyku i mamy tzw. zgagę.
- [Koronawirus. Skuteczne metody na odporność.](https://sprawyzdrowia.pl/koronawirus-skuteczne-metody-na-odpornosc/) - Koronawirus. Skuteczne metody na odporność. W czasie pandemii COVID -19 przedstawiamy skuteczne sposoby na poprawę odporności i to bez recepty.
- [Biuletyn Chronimy Zdrowie - nr 4/20](https://sprawyzdrowia.pl/biuletyn-chronimy-zdrowie-nr-4-20/) - Biuletyn Chronimy Zdrowie - nr 4/20. Świat zmienia się dynamicznie, co godzinę zalewają nas informacje z doniesień o kolejnych zachorowaniach na COVID-19
- [Dobre relacje wpływają na zdrowie](https://sprawyzdrowia.pl/dobre-relacje-wplywaja-na-zdrowie/) - Dobre relacje wpływają na zdrowie. Z licznych badań wynika, że relacje z innymi ludźmi, doświadczenie miłości i zażyłości są równie ważne, jak dieta czy ruch.
- [Na pomoc odporności](https://sprawyzdrowia.pl/na-pomoc-odpornosci/) - Na pomoc odporności. W ciągu całego życia jesteśmy narażeni na różnego rodzaju bakterie i wirusy, przeczytaj jak podnieść odporność organizmu.
- [Darmowe grupy wsparcia](https://sprawyzdrowia.pl/darmowe-grupy-wsparcia/) - Darmowe grupy wsparcia. Fundacja ADRA, wychodząc naprzeciw rosnącym potrzebom społecznym, uruchamia grupy wsparcia online.
- [Biuletyn Chronimy Zdrowie - nr 5/20](https://sprawyzdrowia.pl/biuletyn-chronimy-zdrowie-nr-5-20-2/) - Kolejny numer biuletynu Chronimy Zdrowie, a w nim znów o odporności, ale tym razem więcej o odporności psychiki. Im bardziej jesteśmy odporni psychicznie, tym łatwiej nam przetrwać codzienne kłopoty,
- [Tarczyca - mały gruczoł, wielkie zadania](https://sprawyzdrowia.pl/tarczyca-maly-gruczol-wielkie-zadania/) - Tarczyca - mały gruczoł, wielkie zadania Działania edukacyjne w ramach tegorocznego Tygodnia Walki z Chorobami Tarczycy koncentrowały się na budowaniu...
- [Jak radzić sobie ze stresem?](https://sprawyzdrowia.pl/jak-radzic-sobie-ze-stresem/) - Jak radzić sobie ze stresem? Stres nie jest niczym złym, nawet wpływa korzystnie na zdrowie. Życie jednak niesie długotrwałe sytuacje stresowe.
- [Biuletyn Chronimy Zdrowie - nr 6/20](https://sprawyzdrowia.pl/biuletyn-chronimy-zdrowie-nr-6-20/) - Biuletyn Chronimy Zdrowie - nr 6/20. Mimo, że od wprowadzenia obostrzeń i stanu epidemiologicznego minęło już 3 miesiące, utrzymuję się tendencja wzrostowa.
- [Strach się bać?](https://sprawyzdrowia.pl/strach-sie-bac/) - Strach się bać
- [Zaburzenia osobowości - czy to już choroba?](https://sprawyzdrowia.pl/zaburzenia-osobowosci-czy-to-juz-choroba/) - Zaburzenia osobowości - czy to już choroba?
- [Jak wzmocnić odporność skóry?](https://sprawyzdrowia.pl/jak-wzmocnic-odpornosc-skory/) - Jak wzmocnić odporność skóry? Skóra jest największym narządem i stanowi istotną barierę przed światem zewnętrznym. Co możemy zrobić, aby pomóc naszej skórze
- [Biuletyn Chronimy Zdrowie nr 7-8/20](https://sprawyzdrowia.pl/biuletyn-chronimy-zdrowie-nr-7-8-20/) - W wakacyjnym biuletynie Chronimy Zdrowie poruszamy temat kleszczy. Tegoroczna zima sprzyjała kleszczom i wymarzło ich mniej niż zwykle...
- [Trądzik - problem do pokonania](https://sprawyzdrowia.pl/tradzik-problem-do-pokonania/) - Trądzik - problem do pokonania. Dla jednych bywa on uciążliwy i trwa latami, dla innych okazuje się łatwy do pokonania. Wiele zależy od stałej...
- [Czarny bez i jego właściwości lecznicze](https://sprawyzdrowia.pl/czarny-bez-wlasciwosci-lecznicze/) - Czarny bez i jego właściwości lecznicze. Wrzesień to pora na dojrzałe owoce czarnego bzu, z których można zrobić przepyszny, zdrowy sok.
- [Biuletyn Chronimy Zdrowie - nr 09/20](https://sprawyzdrowia.pl/biuletyn-chronimy-zdrowie-nr-09-2020/) - Biuletyn Chronimy Zdrowie - nr 09/20. W kolejnym naszym biuletynie poświęcamy osobom cierpiącym na zespół jelita drażliwego.
- [Biuletyn Chronimy Zdrowie - nr 10/20](https://sprawyzdrowia.pl/biuletyn-chronimy-zdrowie-nr-10-20/) - Biuletyn Chronimy Zdrowie - nr 10/20. Tegoroczny Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego przypada w czasie, gdy nasze codzienne życie uległo zmianie.
- [Akromegalia – zwróć uwagę na objawy, uratuj życie!](https://sprawyzdrowia.pl/akromegalia-zwroc-uwage-na-objawy-uratuj-zycie/) - Akromegalia. Jest taka choroba, którą widać gołym okiem, a mimo to jej rozpoznanie trwa latami. Powiększające się dłonie i stopy, zmiana rysów twarzy...
- [Wychodzenie z nałogu](https://sprawyzdrowia.pl/wychodzenie-z-nalogu/) - Wychodzenie z nałogu. Czym jest nałóg i jak można go pokonać? To ważne pytania, na które odpowiada terapeuta Rawland Glass.
- [Oswoić cukrzycę - Światowy Dzień Cukrzycy](https://sprawyzdrowia.pl/oswoic-cukrzyce/) - Oswoić cukrzycę - Światowy Dzień Cukrzycy. Dnia 14.11, w dzień urodzin odkrywcy insuliny Fredericka Bantinga, co roku obchodzimy Światowy Dzień Cukrzycy.
- [Biuletyn Chronimy Zdrowie - nr 11/20](https://sprawyzdrowia.pl/biuletyn-chronimy-zdrowie-nr-11-20/) - Biuletyn Chronimy Zdrowie. W listopadowym numerze przypominamy o słuszności suplementacji witaminą D. ostatnie badania sugerują, że jej niedobór...
- [Czy łatwo pokonać stres?](https://sprawyzdrowia.pl/czy-latwo-pokonac-stres/) - Czy łatwo pokonać stres? Czy i kiedy stres może być niebezpieczny? Jak nauczyć się żyć i radzić sobie ze stresem? Zachęcamy do obejrzenia krótkiego wykładu.
- [Odporność a relacje oparte na zaufaniu](https://sprawyzdrowia.pl/odpornosc-a-relacje-oparte-na-zaufaniu/) - Odporność a relacje. Żyjąc w czasach pandemii częściej zastanawiamy się nad zagadnieniem odporności organizmu przeciwko drobnoustrojom.
- [Potrzebujesz wsparcia? Zadzwoń!](https://sprawyzdrowia.pl/potrzebujesz-wsparcia-zadzwon/) - Potrzebujesz wsparcia? Zadzwoń! Utrata pracy, trudna sytuacja finansowa, choroba, izolacja społeczna, praca zdalna, szkoła online...
- [Czy kobieta w ciąży może pić kawę?](https://sprawyzdrowia.pl/czy-kobieta-w-ciazy-moze-pic-kawe/) - Czy kobieta w ciąży może pić kawę? Niekorzystne oddziaływanie kofeiny spożywanej w samej kawie na wyniki położnicze jest znane.
- [Biuletyn Chronimy Zdrowie - nr 12/20](https://sprawyzdrowia.pl/biuletyn-chronimy-zdrowie-nr-12-20/) - Biuletyn Chronimy Zdrowie - nr 12/20. Każdy z nas lubi dostawać prezenty. Zazwyczaj marzymy o czymś wyjątkowym i unikatowym, kupionym specjalnie z myślą o nas.
- [Kubek Zdrowia - internetowe spotkanie o zdrowiu](https://sprawyzdrowia.pl/kubek-zdrowia-2/) - Kubek Zdrowia - internetowe spotkanie o zdrowiu. Serdecznie zapraszamy na pierwsze spotkanie o zdrowiu na aplikacji zoom.
- [Co powinieneś wiedzieć, gdy chcesz schudnąć?](https://sprawyzdrowia.pl/co-powinienes-wiedziec-gdy-chcesz-schudnac/) - Co powinieneś wiedzieć, gdy chcesz schudnąć? Jednym z najbardziej powszechnych problemów związanych ze stylem życia jest nadmierna waga.
- [Biuletyn Chronimy Zdrowie - nr 1/21](https://sprawyzdrowia.pl/biuletyn-chronimy-zdrowie-nr-1-21/) - Biuletyn Chronimy Zdrowie - nr 1/21. Tak, kolejny rok za nami. Bardzo trudny rok. Pandemia COVID-19 zmieniła nasze poczucie bezpieczeństwa
- [Podział mięsa na czyste i nieczyste. Rytuał czy nauka?](https://sprawyzdrowia.pl/podzial-miesa-na-czyste-i-nieczyste-rytual-czy-nauka/) - Podział mięsa na czyste i nieczyste. Współczesne zalecenia dietetyczne wyróżniają dietę roślinną jako najlepsze rozwiązanie.
- [Złe odżywianie może decydować o przebiegu COVID-19](https://sprawyzdrowia.pl/moze-decydowac-o-przebiegu-covid-19/) - Złe odżywianie może decydować o przebiegu COVID-19. Ważną rolę w kształtowaniu odporności odgrywają jelita, a w szczególności flora bakteryjna.
- [Warsztaty Zdrowych Relacji](https://sprawyzdrowia.pl/warsztaty-zdrowych-relacji/) - Zapraszamy na Warsztaty Zdrowych Relacji. Współczesny styl życia cechuje się brakiem czasu dla innych, relacje są tym, bez czego człowiek nie może żyć.
- [Kubek Zdrowia - internetowe spotkanie o zdrowiu](https://sprawyzdrowia.pl/kubek-zdrowia/) - Na kolejnym spotkaniu z cyklu Kubek Zdrowia rozmawiać będziemy o oznaczeniu wody dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.
- [Dieta, ruch i miłość do walki z nowotworem](https://sprawyzdrowia.pl/dieta-ruch-i-milosc-do-walki-z-nowotworem/) - Dieta, ruch i miłość do walki z nowotworem. Przeciętny Amerykanin zjada w ciągu swojego życia 21 krów, 14 owiec, 12 świń, 900 kurczaków...
- [Skąd biorą się choroby?](https://sprawyzdrowia.pl/skad-biora-sie-choroby/) - Rozpoznanie przyczyny choroby jest kluczem do uzdrowienia i działania terapeutycznego. Skąd biorą się choroby? Na to pytanie odpowiada dr Horsta Müllera.
- [Biuletyn Chronimy Zdrowie - nr 2/21](https://sprawyzdrowia.pl/biuletyn-chronimy-zdrowie-nr-2-21/) - Lutowy Biuletyn Chronimy Zdrowie, a w nim: o aktywności fizycznej. Choć za oknem śnieg i mrozik, to zachęcamy do kontynuacji postanowień noworocznych.
- [Warsztaty Zdrowych Relacji - zaproszenie](https://sprawyzdrowia.pl/warsztaty-zdrowych-relacji-zaproszenie/) - Warsztaty Zdrowych Relacji. Relacje są ważne. Każdy ich potrzebuje. W większości przypadków nie mają dla nas neutralnego wydźwięku. Zapraszamy.
- [Zacznij od jelit. 5 sposobów na dobre samopoczucie wiosną](https://sprawyzdrowia.pl/zacznij-od-jelit-5-sposobow-na-dobre-samopoczucie-wiosna/) - Zacznij od jelit. Ekspert-dietetyk podpowiada pięć prostych do wdrożenia kroków, dzięki którym w pełni wykorzystasz każdy wiosenny dzień!
- [Odporność - Co Polacy wiedzą na temat odporności?](https://sprawyzdrowia.pl/odpornosc/) - Cały czas narażeni jesteśmy na bakterie i wirusy, a od ponad roku gdy pojawił się Covid-19 zadajemy sobie pytanie jak skutecznie podnieść odporność organizmu?
- [Biuletyn Chronimy Zdrowie - nr 3/21](https://sprawyzdrowia.pl/biuletyn-chronimy-zdrowie-nr-3-21/) - W tym numerze Chronimy Zdrowie: Albert Einstein powiedział, że „Każdy z nas ma dwie rzeczy do wyboru. Jesteśmy albo pełni miłości... albo pełni lęku”.
- [Zespół jelita drażliwego – dieta łagodząca objawy](https://sprawyzdrowia.pl/zespol-jelita-drazliwego/) - Zespół jelita drażliwego to najczęściej występująca przewlekła choroba jelit, na którą choruje aż 10% całej populacji. Ciągłe bóle brzucha, wzdęcia...
- [Jak zapewnić optymalne warunki do nauki zdalnej?](https://sprawyzdrowia.pl/optymalne-warunki-do-nauki-zdalnej/) - Jak zorganizować optymalne i bezpieczne miejsce do nauki zdalnej? Dyrektorzy szkół alarmują o otyłości wśród dzieci i pogarszających się wadach wzroku.
- [Pokrzywa, zwykły chwast, który leczy](https://sprawyzdrowia.pl/pokrzywa-chwast-ktory-leczy/) - Pokrzywa najzdrowsza jest zbierana w kwietniu i w maju. Zawiera sporą ilość witaminy C, kwasu foliowego, wapnia, krzemu, żelaza i chlorofilu.
- [Biuletyn Chronimy Zdrowie - nr 4/21](https://sprawyzdrowia.pl/biuletyn-chronimy-zdrowie-nr-4-21/) - Biuletyn Chronimy Zdrowie. Aby zadbać o zdrowie trzeba pomyśleć o naturalnym wspieraniu odporności. Wiele domowych metod może wspomóc naszą odporność.
- [Zazdrość może zniszczyć twoje zdrowie](https://sprawyzdrowia.pl/zazdrosc/) - Zazdrość. W dziejach ludzkości zazdrość była jednym z najskuteczniejszych środków służących generowaniu problemów.
- [Płaski brzuch](https://sprawyzdrowia.pl/plaski-brzuch/) - Płaski brzuch - marzenie każdej kobiety. Choć w internecie znajdziemy mnóstwo ćwiczeń, które pomogą nam wzmocnić mięśnie brzucha to pamiętajmy, że bez właściwej
- [Biuletyn Chronimy Zdrowie - nr 5/21](https://sprawyzdrowia.pl/biuletyn-chronimy-zdrowie-nr-5-21/) - Biuletyn Chronimy Zdrowie - nr 5/21. Wiosną chociaż dzięki budzącej się do życia przyrodzie jest zachwycającą porą roku samą w sobie, to szkoda byłoby...
- [Biuletyn Chronimy Zdrowie - nr 5/20](https://sprawyzdrowia.pl/biuletyn-chronimy-zdrowie-nr-5-20/) - Kolejny numer biuletynu Chronimy Zdrowie, a w nim znów o odporności, ale tym razem więcej o odporności psychiki.
- [Nadmiar cukru w diecie dzieci a jelita](https://sprawyzdrowia.pl/nadmiar-cukru-w-diecie-dzieci-a-jelita/) - Nadmiar cukru w diecie dzieci a jelita. Częste choroby u dzieci takie jak schorzenia skóry, przewlekłe zmęczenie, alergie, problemy ze snem...
- [Biuletyn Chronimy Zdrowie 6/21](https://sprawyzdrowia.pl/biuletyn-chronimy-zdrowie-6-21/) - W tym numerze biuletynu Chronimy Zdrowie: Czerwiec to dla mnie, obok maja, najpiękniejszy miesiąc w roku. To czas kwitnienia róż i maków oraz soczystej zielonej
- [Strach ma wielkie oczy. Kieruj się zdrowiem w kobiecym interesie!](https://sprawyzdrowia.pl/strach-ma-wielkie-oczy-kieruj-sie-zdrowiem-w-kobiecym-interesie/) - Strach ma wielkie oczy. Pod tym hasłem wystartowała 3 edycja kampanii społecznej „W kobiecym interesie” której celem jest zachęcenie kobiet do regularnych wizyt
- [Dieta roślinna a Covid-19](https://sprawyzdrowia.pl/dieta-roslinna-a-covid-19/) - Dieta roślinna a Covid-19. To co jemy ma duży wpływ na ogólne funkcjonowanie organizmu, w tym na układ odpornościowy. Błędy żywieniowe, które często popełniamy
- [Dlaczego ważne jest nawodnienie organizmu?](https://sprawyzdrowia.pl/dlaczego-wazne-jest-nawodnienie-organizmu/) - Nawodnienie organizmu. Organizm człowieka składa się z około 60% wody, która jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania wszystkich narządów wewnętrznych.
- [Od prawidłowej diety nie ma wakacji! Żywienie niemowląt podczas letnich wyjazdów.](https://sprawyzdrowia.pl/od-prawidlowej-diety-nie-ma-wakacji-zywienie-niemowlat-podczas-letnich-wyjazdow/) - Od prawidłowej diety nie ma wakacji! Żywienie niemowląt podczas letnich wyjazdów. Jak zdrowo i bezpiecznie spędzić wakacje z małym dzieckiem? Czy samo mleko...
- [Biuletyn Chronimy Zdrowie - nr 7-8/21](https://sprawyzdrowia.pl/biuletyn-chronimy-zdrowie-nr-7-8-21/) - W tym biuletynie Chronimy Zdrowie: Lato to okres szczególny dla naszego organizmu. Aby urlop pozostawił po sobie tylko miłe wspomnienia, wystarczy przestrzegać
- [Wakacyjna apteczka](https://sprawyzdrowia.pl/wakacyjna-apteczka/) - Wakacyjna apteczka. W czasie wakacji częściej niż zwykle korzystamy z usług restauracji czy barów szybkiej obsługi. Nic w tym dziwnego, chcemy przecież w tym...
- [Niezawodne sposoby na piękne włosy latem](https://sprawyzdrowia.pl/niezawodne-sposoby-na-piekne-wlosy-latem/) - Niezawodne sposoby na piękne włosy latem. Lato, słońce, wysokie temperatury, morska woda… To tylko kilka z czynników, które mogą mieć negatywny wpływ na włosy w najcieplejszych miesiącach roku. Prawidłowa pielęgnacja to podstawa, dlatego nie należy o niej zapominać. Jakie zabiegi warto stosować? Jakich produktów używać? Poznaj niezawodne sposoby na piękne włosy latem. Codzienna pielęgnacja włosów
- [Jak leczy woda?](https://sprawyzdrowia.pl/jak-leczy-woda/) - Jak leczy woda? Metoda Kneippa, a w szczególności terapia wodą, może pomóc na wiele sposobów. Każdy może poczuć się sprawny, silny, pełen wigoru i energii.
- [Jedz sezonowo i wzmacniaj odporność](https://sprawyzdrowia.pl/jedz-sezonowo-i-wzmacniaj-odpornosc/) - W dzisiejszych czasach coraz częściej zachęcani jesteśmy do tego, aby zdrowo się odżywiać. Dlatego jemy coraz więcej warzyw i owoców, sprawdzamy skąd pochodzą a do tego kupujemy je w zaufanych miejscach. Jest jednak coś jeszcze, o czym warto pamiętać, jeśli chcemy, by nasze menu było jak najbardziej wartościowe - sezonowość. Jedzenie sezonowe to spożywanie takich
- [Biuletyn Chronimy Zdrowie - nr 9/21](https://sprawyzdrowia.pl/biuletyn-chronimy-zdrowie-nr-9-21/) - W najnowszym numerze biuletynu Chronimy Zdrowie: Dzień staje się krótszy, robi się coraz chłodniej, zbliża się jesień. Już niebawem liście drzew zmienią barwę
- [Trudne relacje rodzinne a twoje zdrowie](https://sprawyzdrowia.pl/trudne-relacje-rodzinne-a-twoje-zdrowie/) - Trudne relacje rodzinne powodują zmiany w mózgu. Szczególnie dotykają tych części mózgu, które odpowiadają za pamięć długotrwałą i krótkotrwałą. Ponadto ...
- [Warsztaty Zdrowych Relacji](https://sprawyzdrowia.pl/warsztaty-zdrowych-relacji-2/) - Dobra komunikacja jest jednym z fundamentów udanego małżeństwa. Należy pamiętać, że jest ona ZAWSZE dialogiem, NIGDY monologiem. Obie strony muszą aktywnie mówić, słuchać i starać się zrozumieć. Jak nauczyć się dobrych nawyków prawidłowej komunikacji? Nie przegap okazji i weź udział w WARSZTATACH ZDROWYCH RELACJI już w najbliższą niedzielę tj. 17 października! Zapraszamy! Szczegóły: GDZIE: platforma
- [Jak mieć zdrowe i piękne nogi?](https://sprawyzdrowia.pl/jak-miec-zdrowe-i-piekne-nogi/) - Jeżeli chcesz mieć zdrowe i piękne nogi, musisz o nie zadbać. Nogi są dla nas bardzo istotną częścią ciała, choć najczęściej o tym nie pamiętamy. A to przecież
- [Czy ozdrowieńcy są bezpieczniejsi niż zaszczepieni?](https://sprawyzdrowia.pl/czy-ozdrowiency-sa-bezpieczniejsi-niz-zaszczepieni/) - Czy ozdrowieńcy są bezpieczniejsi niż zaszczepieni? Kolejny okres wzmożonych zakażeń na Covid – 19 i wciąż powracające pytanie na ile jesteśmy bezpieczni?
- [Biuletyn Chronimy Zdrowie - nr 10/21](https://sprawyzdrowia.pl/2839-2/) - W październikowym biuletynie Chronimy Zdrowie piszemy znów o tym, co jeść, by naturalnie wzmocnić odporność. Przed nami kolejny okres wzmożonych zakażeń na
- [Rozmowy o rodzinie](https://sprawyzdrowia.pl/rozmowy-o-rodzinie/) - Rozmowy o rodzinie. Jak już dziś powszechnie wiadomo relacje z innymi osobami, a szczególnie z najbliższymi mają znaczący wpływ na nasze zdrowie psychiczne
- [Choroba wrzodowa](https://sprawyzdrowia.pl/choroba-wrzodowa-porady-dietetyczne/) - Choroba wrzodowa. Dieta na wrzody żołądka i dwunastnicy (w uproszczeniu dieta wrzodowa) to dieta łatwostrawna z ograniczeniem substancji pobudzających wydzielan
- [Jak powinna wyglądać dieta seniora?](https://sprawyzdrowia.pl/jak-powinna-wygladac-dieta-seniora/) - Jak powinna wyglądać dieta seniora? 88% Polaków uważa, że nie ma na ten temat wystarczającej wiedzy Jak wynika z najnowszego badania przeprowadzonego dla...
- [Wirus HPV](https://sprawyzdrowia.pl/wirus-hpv/) - Jak wynika z badania przeprowadzonego w ramach programu Zdrowa ONA Polki wykazują się dobrą wiedzą na temat podstawowych zagadnień dotyczących wirusa HPV.
- [Biuletyn Chronimy Zdrowie - nr 11/21](https://sprawyzdrowia.pl/2882-2/) - Kolejny numer biuletynu Chronimy Zdrowie do pobrania, a w nim: Czwarta fala pandemii COVID-19 osiągnęła kolejny, wyższy poziom. Tak więc, zostajemy...
- [Pomysł na zdrowe posiłki do pracy](https://sprawyzdrowia.pl/pomysl-na-zdrowe-posilki-do-pracy/) - Zdrowe posiłki do pracy. Osiem godzin dziennie, czasem nawet więcej... W pracy spędzamy połowę dnia i siłą rzeczy musimy coś w tym czasie zjeść.
- [Zęby - poznaj fakty i mity o ich myciu](https://sprawyzdrowia.pl/zeby/) - Zęby można myć przed śniadaniem, a po wypiciu kawy warto udać się na szczotkowanie do łazienki, żeby uniknąć przebarwień – rozprawiamy się z największymi mitami
- [Jak zmieniły się nawyki żywieniowe i styl życia Polaków w czasie pandemii?](https://sprawyzdrowia.pl/jak-zmienily-sie-nawyki-zywieniowe-i-styl-zycia-polakow-w-czasie-pandemii/) - Jak zmieniły się nawyki żywieniowe i styl życia Polaków w czasie pandemii? Catering dietetyczny Kukuła Healthy Food od dwóch lat prowadzi badania na temat...
- [Biuletyn Chronimy Zdrowie nr 12/21](https://sprawyzdrowia.pl/biuletyn-chronimy-zdrowie-nr-12-21/) - W najnowszym biuletynie Chronimy Zdrowie: W ostatniej notce redakcyjnej w tym roku, zupełnie inaczej niż zazwyczaj, bo nie odniosę się bezpośrednio do treści...
- [Przewodnik po polskich superfoods](https://sprawyzdrowia.pl/przewodnik-po-polskich-superfoods/) - Superfoods, tzw. superprodukty pełne wartościowych składników odżywczych. Choć modę zapoczątkowały sprowadzane z odległych zakątków m.in. nasiona chia i jagody
- [Złodzieje wzroku – epidemia krótkowzroczności](https://sprawyzdrowia.pl/zlodzieje-wzroku-epidemia-krotkowzrocznosci/) - Złodzieje wzroku – epidemia krótkowzroczności. Krótkowzroczność to stan, w którym wada budowy oka powoduje nieostre czyli rozmyte widzenie obiektów znajdujący
- [Biuletyn Chronimy Zdrowie - nr 1/22](https://sprawyzdrowia.pl/biuletyn-chronimy-zdrowie-nr-1-22/) - Kolejny rok zaczynamy z koronawirusem SARS-CoV-2, który bardzo dynamicznie się rozprzestrzenia, ponieważ jest wirusem oddechowym. Obecnie występujący wariant Delta i Omikron jest najbardziej zakaźnym z dotychczasowych i jego transmisja jest szybsza. W biuletynie przedstawiamy krótką analizę epidemiologiczną, która stanowi dla nas nie tylko lekcję pokory, ale pozwala na ustalenie protokołów postępowania w celu złagodzenia skutków
- [Fitoterapia w infekcjach sezonowych i nie tylko.](https://sprawyzdrowia.pl/fitoterapia-w-infekcjach-sezonowych-i-nie-tylko/) - Fitoterapia w infekcjach sezonowych i nie tylko. Echinacea czyli jeżówka purpurowa, często uprawiana w ogrodach jako roślina ozdobna ma również działanie...
- [Biuletyn Chronimy Zdrowie – nr 3/22](https://sprawyzdrowia.pl/biuletyn-chronimy-zdrowie-nr-3-22/) - W najnowszym biuletynie Chronimy Zdrowie: Kiedy konflikt lub wojna staje się najważniejszym tematem w przekazach medialnych, może wywoływać takie uczucia jak strach, smutek, złość, czy niepokój. Zwłaszcza, jeśli kryzys ma miejsce tuż za naszą granicą.
- [Opiekun – wielozadaniowiec](https://sprawyzdrowia.pl/opiekun-wielozadaniowiec/) - Opiekun. Bycie opiekunem osoby chorej lub starszej to często codzienna praca, w której trudno o dzień wolny czy dłuższy urlop. Opiekunowie dbają o przestrzeganie zaleceń lekarskich i pielęgniarskich, pomagają w rehabilitacji, dbają o prawidłowe odżywianie podopiecznych
- [Nocna turboodnowa](https://sprawyzdrowia.pl/nocna-turboodnowa/) - Nocna turboodnowa. Czy wiesz, że kiedy zapadasz w błogi sen, twoja skóra budzi się do ciężkiej pracy? Dlatego tak ważne jest, by dobrze ją przygotować do...
- [Biuletyn Chronimy Zdrowie - nr 2/22](https://sprawyzdrowia.pl/biuletyn-chronimy-zdrowie-nr-2-22/) - W wielu artykułach naukowych pojawiają się kolejne badania dotyczące słuszności spożywania większej ilości żywności roślinnej, dlatego też w naszym biuletynie wracamy do tego tematu.
- [Warsztaty Zdrowych Relacji](https://sprawyzdrowia.pl/warsztaty-zdrowych-relacji-3/) - Zapraszamy na Warsztaty zdrowych relacji - Jak radzić sobie ze strachem i lekiem. W dniu 03.04.2022 roku na platformie ZOOM, w godzinach od 10:00 do 13:00.
- [Prawidłowe żywienie wspiera pacjenta w powrocie do zdrowia](https://sprawyzdrowia.pl/prawidlowe-zywienie-wspiera-pacjenta-w-powrocie-do-zdrowia/) - Prawidłowe żywienie. Powszechnie wiadomo, że odpowiednio zbilansowana dieta odgrywa ważną rolę zarówno w profilaktyce wielu chorób, jak i w trakcie ich leczenia
- [Biuletyn Chronimy Zdrowie - nr 4/22](https://sprawyzdrowia.pl/biuletyn-chronimy-zdrowie-nr-4-22/) - W najnowszym numerze "Chronimy Zdrowie" Co to będzie? Co mam zrobić? A jeśli się nie uda? Wizjami najczarniejszych scenariuszy potrafimy się skutecznie zdołować
- [Stres w pracy](https://sprawyzdrowia.pl/stres-w-pracy/) - Już co piąty Polak permanentnie zestresowany pracą. Jak wynika z Raportu „Stres w pracy 2021”, obserwujemy drastyczny wzrost liczby osób, które nieustannie...
- [Rak szyjki macicy – profilaktyka.](https://sprawyzdrowia.pl/raka-szyjki-macicy-profilaktyka/) - Rak szyjki macicy to wciąż jeden z częściej występujących kobiecych nowotworów. W Polsce jest on przyczyną śmierci co najmniej pięciu kobiet dziennie.
- [Biuletyn Chronimy Zdrowie - nr 6/22](https://sprawyzdrowia.pl/biuletyn-chronimy-zdrowie-nr-5-22/) - Rozpoczęły się wakacje! I choć to nie wakacyjny numer biuletynu, to i tak znajdziecie w nim wakacyjny artykuł. Bowiem zachęcamy do picia wody z cytryną nie tylko na ugaszenie pragnienia, ale przypominając, że odpowiednie nawodnienie organizmu jest kluczowym czynnikiem, jaki zapewnia nam dobre zdrowie. Dla osób, które piją wodę regularnie, może wydawać się to problemem
- [Dieta roślinna i jej korzyści dla skóry](https://sprawyzdrowia.pl/dieta-roslinna-i-jej-korzysci-dla-skory/) - Dieta roślinna. Jest wiele korzyści wynikającej z roślinnego sposobu żywienia. Nasz organizm czerpie wiele składników potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania
- [Przepis na udany urlop z maluchem](https://sprawyzdrowia.pl/przepis-na-udany-urlop-z-maluchem/) - Urlop z maluchem. O czym warto pamiętać podczas planowania wyjazdu z dzieckiem? Jak przygotować się do podróży? Jakie potrawy wybierać, a jakich lepiej unikać.
- [Odpowiednia dieta dla Twojego dziecka](https://sprawyzdrowia.pl/odpowiednia-dieta-twojego-dziecka/) - Odpowiednia dieta dla Twojego dziecka. To rodzice i opiekunowie na co dzień decydują o tym, co spożywają ich pociechy. Niemowlęta i małe dzieci są szczególnie..
- [Program badań profilaktycznych 40 PLUS](https://sprawyzdrowia.pl/program-badan-profilaktycznych-40-plus/) - Badania profilaktyczne są istotną częścią dbałości o zdrowie. Dlatego zachęcamy do wzięcia udziału w ogólnopolskiej akcji„Profilaktyka 40 PLUS”, która zakłada realizację badań diagnostycznych w formie pakietów dedykowanych oddzielnie dla kobiet i mężczyzn oraz pakietu wspólnego. Pakiet badań diagnostycznych dla kobiet zawiera: morfologia krwi obwodowej z wzorem odsetkowym i płytkami krwi; stężenie cholesterolu całkowitego albo kontrolny
- [Chronimy Zdrowie nr 10/22](https://sprawyzdrowia.pl/chronimy-zdrowie-nr-10-22/) - W tym numerze Chronimy Zdrowie. Z wielu badań wynika, że czas potraktować samotność jako poważne społeczne zagrożenie. Aż 25% osób w Polsce czuje się samotnych. A
- [Wojna, inflacja i co dalej?](https://sprawyzdrowia.pl/wojna-inflacja-i-co-dalej/) - Wojna, inflacja i co dalej? Coraz więcej ubogich liczy na przetrwanie. Ostatnio opublikowane przez GUS dane, pokazały, że liczba osób żyjących w skrajnym ...
- [„Różowa wstążka” w walce z nowotworami u kobiet](https://sprawyzdrowia.pl/rozowa-wstazka-w-walce-z-nowotworami-u-kobiet/) - „Różowa wstążka” w walce z nowotworami u kobiet. Jak zmniejszyć ryzyko ich wystąpienia? Rak piersi jest najczęściej występującym nowotworem na świecie ...
- [Odporność dziecka urodzonego metodą cesarskiego cięcia](https://sprawyzdrowia.pl/odpornosc-dziecka-urodzonego-metoda-cesarskiego-ciecia/) - Odporność dziecka a cesarskie cięcie. Młode mamy starannie planują swój poród – wybierają położną, szukają najlepszego szpitala, pakują torbę z niezbędnymi ...
- [Chronimy zdrowie - 11/22](https://sprawyzdrowia.pl/chronimy-zdrowie-11-22/) - Przesilenie jesienne to czas trudny, opadające liście, świat skąpany w szarości nastraja nas nostalgicznie czasem depresyjnie. Paweł Pollak napisał...„Lubię jesień... Jesień jakby usprawiedliwia depresję, jesienią nie trzeba być młodym, zdrowym, aktywnym jak latem, jesienią można sobie popłakać, jesień to pora ludzi samotnych.” Nie wszyscy potrafią dobrze znosić jesienną szarzyznę i nie ma w tym nic złego.
- [Kwasy tłuszczowe omega 3](https://sprawyzdrowia.pl/kwasy-tluszczowe-omega-3/) - Kwasy tłuszczowe omega 3. Poznaj 4 fakty o kwasach tłuszczowych Omega 3, które powinien znać każdy pacjent onkologiczny. Żywienie jest ważnym wsparciem leczenia
- [Turnus „Zdrowo na nowo” – wsparcie emocjonalne](https://sprawyzdrowia.pl/turnus-zdrowo-na-nowo-wsparcie-emocjonalne/) - Turnus „Zdrowo na nowo” – wsparcie emocjonalne - 22-29 stycznia 2023 w Gąskach Stres, jest nieodłączną częścią naszego życia, ale jego nadmiar ma negatywny wpływ na wszystkie sfery naszego funkcjonowania – fizyczną, psychiczną, emocjonalną i duchową. Nasza oferta turnusów jest wyjątkowym wsparciem dla tych, którzy chcą zadbać o swoje samopoczucie i poradzić sobie z wyzwaniami
- [Chronimy zdrowie - nr 12/22](https://sprawyzdrowia.pl/chronimy-zdrowie-nr-12-22/) - Końcówka roku sprzyja refleksji. Co się w nim wydarzyło? Jaki był to rok? Jak nam się powodziło? Kiepsko? Dobrze? Oj, każdy miałby dużo do powiedzenia. Wojna w Ukrainie, inflacja, szalejące tempo życia, brak czasu na relacje rodzinne... W takim razie jak zwolnić? Jak inaczej pomyśleć o życiu? Kiedy ostatnio w pełni rozkoszowaliśmy się na smakiem
- [Męskie zdrowie po 50-tce](https://sprawyzdrowia.pl/meskie-zdrowie-po-50-tce/) - Męskie zdrowie po 50-tce. Jak wynika z danych Głównego Urzędu Statystycznego – troska o własne zdrowie nie jest domeną Polaków. Mężczyźni dużo rzadziej niż ...
- [Problem ze zgryzem? Czas to zmienić](https://sprawyzdrowia.pl/problem-ze-zgryzem-czas-to-zmienic/) - Wady zgryzu są jednym z najczęstszych problemów zdrowotnych jamy ustnej, tuż obok próchnicy i chorób przyzębia [1]. Polacy nie są tutaj wyjątkiem, szczególnie jeśli mowa o zdrowiu jamy ustnej u najmłodszych – ponad 60 proc. polskich dzieci i nastolatków w wieku 11-18 lat doświadcza problemów ze zgryzem [2]. Wady zgryzu nie są natomiast jedynie estetyczną kwestią,
- [Biuletyn Chronimy Zdrowie 2/23](https://sprawyzdrowia.pl/biuletyn-chronimy-zdrowie-2-23/) - W lutowym biuletynie promujemy kampanię „Prowadź się zdrowo” – kampania, która daje mężczyznom do myślenia. Wspólnie z ambasadorami akcji podpowiadamy, jak „Prowadzić się zdrowo” na co dzień. Z badań wynika, że mężczyźni w Polsce żyją o 8 lat krócej niż kobiety. Przyczyn takiego stanu rzeczy może być wiele, a wśród nich choroby wątroby, w tym
- [Jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne](https://sprawyzdrowia.pl/jak-zadbac-o-swoje-zdrowie-psychiczne/) - Jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne. Dbanie o siebie przeważnie kojarzy się ze sferą fizyczną. Za kobietę zadbaną uważa się taką, która pielęgnuje swoje ciało
- [Konsekwencje zaniedbania zdrowia kobiet – jak wiele jest do zrobienia?](https://sprawyzdrowia.pl/konsekwencje-zaniedbania-zdrowia-kobiet-jak-wiele-jest-do-zrobienia/) - Mimo znacznych postępów w medycynie i udoskonalania możliwości terapii wielu schorzeń, istnieją ogromne luki w badaniach i rozwoju, które mogłyby przyczynić się do poprawy opcji leczenia dla kobiet i uświadamiania im roli profilaktyki zdrowia. Dotyczy to również Polski – najnowsze badanie pokazuje, że 35 proc. Polek nie bada się regularnie, tłumacząc to brakiem objawów świadczących
- [Konferencja Zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży](https://sprawyzdrowia.pl/konferencja-zdrowia-psychicznego-dzieci-i-mlodziezy/) - Dane za rok 2022 pokazują niechlubny rekord. Łącznie zanotowano 2031 prób samobójczych dzieci i młodzieży, z czego 150 zakończyło się zgonem. Z danych policji wynika też, że najmłodsze z osób, które podjęły w ubiegłym roku próby samobójcze, miały między 7 a 12 lat. Pomoc jest szczególnie potrzebna młodym ludziom, którzy nie mają jeszcze wypracowanych sposobów
- [Biuletyn Chronimy Zdrowie nr 3/23](https://sprawyzdrowia.pl/biuletyn-chronimy-zdrowie-nr-3-23/) - O czym piszemy w marcowym biuletynie Chronimy Zdrowie? Stan zdrowia przyzębia ma wpływ na znacznie więcej obszarów niż tylko jama ustna. Jednym z nich są ...
- [Nawyki żywieniowe młodych Polaków](https://sprawyzdrowia.pl/nawyki-zywieniowe-mlodych-polakow/) - Nawyki żywieniowe młodych ludzi są bardzo ciekawą i niewątpliwe złożoną kwestią. Z jednej strony ta grupa konsumencka wydaje się być bardziej świadoma ...
- [Nawet najlepsza terapia onkologiczna może nie pomóc, jeśli chory nie jest właściwie odżywiony](https://sprawyzdrowia.pl/nawet-najlepsza-terapia-onkologiczna-moze-nie-pomoc-jesli-chory-nie-jest-wlasciwie-odzywiony/) - Dostarczenie organizmowi pacjenta z chorobą nowotworową odpowiedniej ilości niezbędnych składników odżywczych z wielu powodów może być utrudnione. W efekcie co najmniej jeden na trzech chorych z rakiem zmaga się z niedożywieniem. Aby zwiększyć świadomość tego problemu, Fundacja Nutricia wraz z Fundacją EuropaColon Polska rozpoczęły na kanale @JestemOpiekunem na Instagramie serię edukacyjnych webinarów „Bez żywienia nie ma leczenia”, poświęconych odżywianiu w chorobach nowotworowych. Od 30% do 85% chorych na nowotwory doświadcza objawów niedożywienia
- [Chcą zakomunikować swoje cierpienie](https://sprawyzdrowia.pl/chca-zakomunikowac-swoje-cierpienie/) - Chcą zakomunikować swoje cierpienie. Rozmowa z dr. n. med. Dorotą Warzochą z Kliniki Psychiatrii Młodzieżowej Centralnego Szpitala Klinicznego Uniwersytetu ...
- [Biuletyn Chronimy Zdrowie nr 4/23](https://sprawyzdrowia.pl/chronimyzdrowie-nr-4-23/) - W tym wydaniu biuletynu Chronimy Zdrowie: Wszyscy cieszymy się z nadejścia wiosny. Coraz dłuższe dni, cieplejsze promienie słoneczne pozwalają nam z większym...
- [Potrzebna twoja pomoc](https://sprawyzdrowia.pl/potrzebna-twoja-pomoc/) - Potrzebna twoja pomoc. Zdrowie jest nieocenioną wartością jaką posiadamy. Często doceniamy je dopiero wtedy, gdy je tracimy.
- [Biuletyn Chronimy Zdrowie - nr 5/23](https://sprawyzdrowia.pl/biuletyn-chronimy-zdrowie-nr-5-23/) - W tym numerze biuletynu Chronimy Zdrowie: Piękny maj trochę chłodny w tym roku. Z niecierpliwością czekamy na więcej słońca i ciepełka. A tym czasem ...
- [Czy jesteś pewien, że odpowiednio nawadniasz swój organizm?](https://sprawyzdrowia.pl/czy-jestes-pewien-ze-odpowiednio-nawadniasz-swoj-organizm/) - Nawadniasz swój organizm? W czasie upałów sięgnij po sok! Zbliża się lato, a wraz z nim możemy spodziewać się pierwszych upałów. Gorące dni to idealna okazja...
- [Biuletyn Chronimy Zdrowie - nr 6/23](https://sprawyzdrowia.pl/biuletyn-chronimy-zdrowie-nr-6-23/) - W tym numerze biuletynu Chronimy Zdrowie: 15 czerwca ruszyła 4. edycja ogólnopolskiej kampanii edukacyjnej „Porozmawiajmy szczerze o otyłości”.
- [Chronimy Zdrowie nr 9/23](https://sprawyzdrowia.pl/chronimy-zdrowie-nr-9-23/) - W najnowszym numerze Chronimy Zdrowie: Praca nauczycieli w szkole jest bardzo odpowiedzialna i potrzebna, jednak w ostatnich latach daje się wyraźnie zauważyć
- [Chronimy zdrowie - nr 10/23](https://sprawyzdrowia.pl/chronimy-zdrowie-nr-10-23/) - W najnowszym numerze Chronimy zdrowie: Październik już od wielu lat uznawany jest na całym świecie za Miesiąc Świadomości Raka Piersi
- [Prawidłowa dieta wpływa na odporność, zwłaszcza seniora](https://sprawyzdrowia.pl/prawidlowa-dieta-wplywa-na-odpornosc-zwlaszcza-seniora/) - Prawidłowa dieta wpływa na odporność. Spadek odporności i częste infekcje – zarówno bakteryjne, jak i wirusowe, pojawiające się opryszczki wargowe, półpasiec ...
- [Kubeczek Zdrowia w Inowrocławiu](https://sprawyzdrowia.pl/kubeczek-zdrowia-w-inowroclawiu/) - W ramach współpracy z Chrześcijańską Służbą Charytatywną Blisko Serca organizujemy weekendowe spotkania pt. Kubeczek Zdrowia. Będzą to trzy spotkania, na których, usłyszymy o tym, jak poradzić sobie ze stresem, jak wzmocnić odporność i jak usprawnić trawienie? Ciekawe pytania, no więc widzimy się? Zapraszamy, wstęp wolny. Gdzie: Ul. Dworcowa 50, Inowrocław Godzina: 18.00
- [Rozmowy o rodzinie](https://sprawyzdrowia.pl/3389-2/) - Już od kilku tygodni na kanale Youtube/GlosNadziei publikujemy kolejne odcinki nowego sezonu „Rozmowy o Rodzinie”. To co czyni tę serię wyjątkową to współpraca przy jej powstaniu z Chrześcijańską Służbą Charytatywną Blisko Serca oraz Sekretariatem Rodziny przy Kościele Adwentystów Dnia Siódmego. Koniecznie zobaczcie, przekażcie dalej i wspólnie dbajmy o nasze rodziny! Nowe seria Rozmowy o Rodzinie:
- [Chronimy Zdrowie nr 11/23](https://sprawyzdrowia.pl/chronimy-zdrowie-nr-11-23/) - Często słyszymy — sto lat, sto lat, niech żyje, żyje nam... No właśnie. W obecnych czasach, w którym życie często staje się nieustającą gonitwą za dobrobytem, a na naszych talerzach ląduje wysoko przetworzona żywność, a nasza aktywność fizyczna jest niewystarczająca, trudno dożyć jest tak sędziwego wieku jakim jest wyżej wspomniana setka. Według GUS przeciętne trwanie
- [Konferencja Zdrowia Psychicznego](https://sprawyzdrowia.pl/konferencja-zdrowia-psychicznego/) - Konferencja odbędzie się na kanale NadziejaTV 3 grudnia 2023 od godziny 9.00 do 14.30. Serdecznie zapraszamy.
- [Bądź szczęśliwy i żyj dłużej](https://sprawyzdrowia.pl/badz-szczesliwy-i-zyj-dluzej-2/) - Poprzedniego dnia kładąc się spać, obiecałam sobie, że jutro nie dam się zdenerwować. Postanowiłam, choćby nie wiem co, w każdych okolicznościach pozostać cierpliwą i opanowaną. Miałam nie pozwolić, by ktokolwiek zabrał mi pokój z serca… a wraz z nim - szczęście. Nastał ranek. Nie wyglądało niestety na to, że uda się dotrzymać daną sobie

## Strony

- [Strona Główna](https://sprawyzdrowia.pl/) - edit post Aktualności Chronimy Zdrowie nr 12/23 13 stycznia 2024 edit post Miłość i Rodzina Bądź szczęśliwy i żyj dłużej 4 stycznia 2024 edit post Aktualności Chronimy Zdrowie nr 11/23 4 stycznia 2024 edit post Aktualności Rozmowy o rodzinie 4 stycznia 2024 edit post Najnowsze Artykuły Prawidłowa dieta wpływa na odporność, zwłaszcza seniora 4 stycznia 2024 Polecane artykuły edit post Miłość
- [Działalność dobroczynna](https://sprawyzdrowia.pl/milosc-i-rodzina/dzialalnosc-dobroczynna/)
- [1,5 procent podatku](https://sprawyzdrowia.pl/15-procent-podatku/) - Czas rozliczeń podatkowych, który przypada na początek każdego roku, daje nam okazję do tego, byśmy idąc za przykładem Pana Jezusa, pomyśleli o tych, którzy potrzebują troski, pomocy i wsparcia. Rozliczając się z fiskusem, możemy w prosty, bez kosztowy sposób odpisać 1,5% podatku, który miałby trafić do skarbu państwa, na rzecz wybranej organizacji pożytku publicznego i
- [O nas](https://sprawyzdrowia.pl/o-nas/) - Zdrowie jest ściśle splecione ze wszystkim, co czynimy i kim jesteśmy. Naszym celem jest więc holistyczne podejście do dbałości o zdrowie, co wyraża się w służeniu ludziom wokół nas na różne sposoby. Z myślą o tak wielu potrzebach dzisiejszego społeczeństwa prowadzimy działania edukacyjne poprzez Kluby Zdrowia, wystawy Expo Zdrowie, wykłady i seminaria. Serwis SprawyZdrowia.pl prowadzony
- [Uroda](https://sprawyzdrowia.pl/zadbaj-o-siebie/uroda/)
- [Naturalne Wspomaganie](https://sprawyzdrowia.pl/zadbaj-o-siebie/naturalne-wspomaganie/)
- [8 Zasad Zdrowia](https://sprawyzdrowia.pl/zadbaj-o-siebie/8-zasad-zdrowia/)
- [Zadbaj o siebie](https://sprawyzdrowia.pl/zadbaj-o-siebie/)
- [Regulamin](https://sprawyzdrowia.pl/regulamin/) - Serwis Sprawy Zdrowia jest poświęcony tematyce zdrowego stylu życia, profilaktyce i leczenia chorób oraz informuję o najważniejszych wydarzeniach prozdrowotnych
- [Stres](https://sprawyzdrowia.pl/styl-zycia/stres/)
- [Sport](https://sprawyzdrowia.pl/styl-zycia/sport/)
- [Różne](https://sprawyzdrowia.pl/styl-zycia/rozne/)
- [Styl Życia](https://sprawyzdrowia.pl/styl-zycia/)
- [Odżywianie](https://sprawyzdrowia.pl/styl-zycia/odzywianie/)
- [Zdrowie](https://sprawyzdrowia.pl/publikacje/zdrowie/)
- [Rodzina](https://sprawyzdrowia.pl/publikacje/rodzina/)
- [Duchowość](https://sprawyzdrowia.pl/publikacje/duchowosc/)
- [Publikacje](https://sprawyzdrowia.pl/publikacje/)
- [Uzależnienia](https://sprawyzdrowia.pl/profilaktyka/uzaleznienia/)
- [Umysł](https://sprawyzdrowia.pl/profilaktyka/umysl/)
- [Duchowość](https://sprawyzdrowia.pl/profilaktyka/duchowosc/)
- [Profilaktyka](https://sprawyzdrowia.pl/profilaktyka/)
- [Materiały Video](https://sprawyzdrowia.pl/multimedia/materialy-video/)
- [Materiały Audio](https://sprawyzdrowia.pl/multimedia/materialy-audio/)
- [Multimedia](https://sprawyzdrowia.pl/multimedia/)
- [Zdrowe Dziecko](https://sprawyzdrowia.pl/milosc-i-rodzina/zdrowe-dziecko/)
- [Zdrowa Rodzina](https://sprawyzdrowia.pl/milosc-i-rodzina/zdrowa-rodzina/)
- [Kursy](https://sprawyzdrowia.pl/kursy/)
- [Relacje](https://sprawyzdrowia.pl/milosc-i-rodzina/relacje/)
- [Miłość i Rodzina](https://sprawyzdrowia.pl/milosc-i-rodzina/)
- [Ze Świata](https://sprawyzdrowia.pl/aktualnosci/ze-swiata/)
- [Z Kraju](https://sprawyzdrowia.pl/aktualnosci/z-kraju/)
- [Aktualności](https://sprawyzdrowia.pl/aktualnosci/)
- [Kontakt](https://sprawyzdrowia.pl/kontakt/) - Imię i nazwisko (wymagane) Adres email (wymagane) Temat Treść wiadomości Tak, zgadzam się na przetwarzanie moich danych osobowych w celu niezbędnym do otrzymania odpowiedzi na wypełniony formularz w serwisie sprawyzdrowia.pl. Zostałem/am poinformowany/na, że zgoda może zostać cofnięta w dowolnym momencie. Administratorem danych osobowych jest Kościół Adwentystów Dnia Siódmego w Rzeczypospolitej Polskiej, przy ul. Foksal 8,
- [Polityka Prywatności](https://sprawyzdrowia.pl/polityka-prywatnosci/) - Polityka Plików Cookies na serwisie SprawyZdrowia.pl 1. Serwis nie zbiera w sposób automatyczny żadnych informacji, z wyjątkiem informacji zawartych w plikach cookies. 2. Pliki cookies (tzw. „ciasteczka”) stanowią dane informatyczne, w szczególności pliki tekstowe, które przechowywane są w urządzeniu końcowym Użytkownika Serwisu i przeznaczone są do korzystania ze stron internetowych Serwisu. Cookies zazwyczaj zawierają nazwę strony
- [Sample Page](https://sprawyzdrowia.pl/sample-page/) - This is an example page. It's different from a blog post because it will stay in one place and will show up in your site navigation (in most themes). Most people start with an About page that introduces them to potential site visitors. It might say something like this: Hi there! I'm a bike messenger
- [Contact](https://sprawyzdrowia.pl/contact/) - Far far away, behind the word mountains, far from the countries Vokalia and Consonantia, there live the blind texts. Separated they live in Bookmarksgrove right at the coast of the Semantics, a large language ocean. Headquarters Jegtheme Studio 36B Sunset Road, Bali, Indonesia 80115 Contact Info P. (0361) 888 1234 F. (0361) 888 1235 Email: contact@yourwebsite.com

## Moje szablony

- [kategoria](https://sprawyzdrowia.pl/?elementor_library=kategoria) - edit post Biuletyn Chronimy Zdrowie 6/21 21/06/2021 Czerwiec to dla mnie, obok maja, najpiękniejszy miesiąc w roku. To czas kwitnienia róż i maków oraz soczystej zielonej trawy…. edit post Biuletyn Chronimy Zdrowie – nr 5/21 25/05/2021 Biuletyn Chronimy Zdrowie – nr 5/21. Wiosną chociaż dzięki budzącej się do życia przyrodzie jest zachwycającą porą roku samą w… edit post Zazdrość może zniszczyć twoje zdrowie 05/05/2021
- [Zestaw domyślny](https://sprawyzdrowia.pl/?elementor_library=zestaw-domyslny)

## Kategorie

- [Uncategorized](https://sprawyzdrowia.pl/category/uncategorized/)
- [Aktualności](https://sprawyzdrowia.pl/category/aktualnosci/)
- [Miłość i Rodzina](https://sprawyzdrowia.pl/category/milosc-i-rodzina/)
- [Multimedia](https://sprawyzdrowia.pl/category/multimedia/)
- [Najbliższe Programy](https://sprawyzdrowia.pl/category/najblizsze-programy/)
- [Najnowsze Artykuły](https://sprawyzdrowia.pl/category/home-najnowsze/)
- [Polecane Artykuły](https://sprawyzdrowia.pl/category/polecane-artykuly/)
- [Polecane Filmy](https://sprawyzdrowia.pl/category/film/)
- [Polecane Książki](https://sprawyzdrowia.pl/category/home-ksiazki/)
- [Polecane Kursy](https://sprawyzdrowia.pl/category/kursy/)
- [Profilaktyka](https://sprawyzdrowia.pl/category/profilaktyka/)
- [Publikacje](https://sprawyzdrowia.pl/category/publikacje/)
- [Relacje](https://sprawyzdrowia.pl/category/milosc-i-rodzina/relacje/)
- [Strona Główna](https://sprawyzdrowia.pl/category/strona-glowna/)
- [Styl Życia](https://sprawyzdrowia.pl/category/styl-zycia/)
- [Umysł](https://sprawyzdrowia.pl/category/profilaktyka/umysl/)
- [Uzależnienia](https://sprawyzdrowia.pl/category/profilaktyka/uzaleznienia/)
- [Z Kraju](https://sprawyzdrowia.pl/category/aktualnosci/z-kraju/)
- [Zadbaj o Siebie](https://sprawyzdrowia.pl/category/zadbaj-o-siebie/)
- [Zdrowa Rodzina](https://sprawyzdrowia.pl/category/milosc-i-rodzina/zdrowa-rodzina/)
- [Zdrowe Dziecko](https://sprawyzdrowia.pl/category/milosc-i-rodzina/zdrowe-dziecko/)
- [Zdrowie](https://sprawyzdrowia.pl/category/publikacje/zdrowie/)
- [Ze Świata](https://sprawyzdrowia.pl/category/aktualnosci/ze-swiata/)
- [8 Zasad Zdrowia](https://sprawyzdrowia.pl/category/zadbaj-o-siebie/8-zasad-zdrowia/)
- [Duchowość Profilaktyka](https://sprawyzdrowia.pl/category/profilaktyka/duchowosc/)
- [Materiały Audio](https://sprawyzdrowia.pl/category/multimedia/materialy-audio/)
- [Materiały Video](https://sprawyzdrowia.pl/category/multimedia/materialy-video/)
- [Naturalne wspomaganie](https://sprawyzdrowia.pl/category/zadbaj-o-siebie/naturalne-wspomaganie/)
- [Odżywianie](https://sprawyzdrowia.pl/category/styl-zycia/odzywianie/)
- [Różne](https://sprawyzdrowia.pl/category/styl-zycia/rozne/)
- [Sport](https://sprawyzdrowia.pl/category/styl-zycia/sport/)
- [Stres](https://sprawyzdrowia.pl/category/styl-zycia/stres/)
- [Uroda](https://sprawyzdrowia.pl/category/zadbaj-o-siebie/uroda/)

## Tagi

- [Akromegalia](https://sprawyzdrowia.pl/tag/akromegalia/)
- [alkochol](https://sprawyzdrowia.pl/tag/alkochol/)
- [alkohol](https://sprawyzdrowia.pl/tag/alkohol/)
- [biuletyn](https://sprawyzdrowia.pl/tag/biuletyn/)
- [choroba alzheimer](https://sprawyzdrowia.pl/tag/choroba-alzheimer/)
- [choroby](https://sprawyzdrowia.pl/tag/choroby/)
- [choroby psychiczne](https://sprawyzdrowia.pl/tag/choroby-psychiczne/)
- [chronimy zdrowie](https://sprawyzdrowia.pl/tag/chronimy-zdrowie/)
- [chwast](https://sprawyzdrowia.pl/tag/chwast/)
- [covid-19](https://sprawyzdrowia.pl/tag/covid-19/)
- [cukrzyca](https://sprawyzdrowia.pl/tag/cukrzyca/)
- [ćwiczenia](https://sprawyzdrowia.pl/tag/cwiczenia/)
- [czyste i nieczyste](https://sprawyzdrowia.pl/tag/czyste-i-nieczyste/)
- [dieta](https://sprawyzdrowia.pl/tag/dieta/)
- [dobroczynność](https://sprawyzdrowia.pl/tag/dobroczynnosc/)
- [dr Horst Müllera](https://sprawyzdrowia.pl/tag/dr-horst-mullera/)
- [dzieci](https://sprawyzdrowia.pl/tag/dzieci/)
- [expo zdrowie](https://sprawyzdrowia.pl/tag/expo-zdrowie/)
- [flawonoidy](https://sprawyzdrowia.pl/tag/flawonoidy/)
- [Gdy chcesz schudnąć](https://sprawyzdrowia.pl/tag/gdy-chcesz-schudnac/)
- [grupy wsparcia](https://sprawyzdrowia.pl/tag/grupy-wsparcia/)
- [herbatki ziołowe](https://sprawyzdrowia.pl/tag/herbatki-ziolowe/)
- [jedzenie](https://sprawyzdrowia.pl/tag/jedzenie/)
- [jelita](https://sprawyzdrowia.pl/tag/jelita/)
- [kawa](https://sprawyzdrowia.pl/tag/kawa/)
- [kiełki](https://sprawyzdrowia.pl/tag/kielki/)
- [klub zdrowia](https://sprawyzdrowia.pl/tag/klub-zdrowia/)
- [kobieta w ciąży](https://sprawyzdrowia.pl/tag/kobieta-w-ciazy/)
- [Konferencja Zdrowia](https://sprawyzdrowia.pl/tag/konferencja-zdrowia/)
- [koronavirus](https://sprawyzdrowia.pl/tag/koronavirus/)
- [książka](https://sprawyzdrowia.pl/tag/ksiazka/)
- [kubek zdrowia](https://sprawyzdrowia.pl/tag/kubek-zdrowia/)
- [kurs](https://sprawyzdrowia.pl/tag/kurs/)
- [lecznicza żywność](https://sprawyzdrowia.pl/tag/lecznicza-zywnosc/)
- [linia pomocy](https://sprawyzdrowia.pl/tag/linia-pomocy/)
- [lipiec](https://sprawyzdrowia.pl/tag/lipiec/)
- [liście pokrzywy](https://sprawyzdrowia.pl/tag/liscie-pokrzywy/)
- [luty 2021](https://sprawyzdrowia.pl/tag/luty-2021/)
- [marzec](https://sprawyzdrowia.pl/tag/marzec/)
- [miłość](https://sprawyzdrowia.pl/tag/milosc/)
- [mity](https://sprawyzdrowia.pl/tag/mity/)
- [mleko](https://sprawyzdrowia.pl/tag/mleko/)
- [Mleko gryczane](https://sprawyzdrowia.pl/tag/mleko-gryczane/)
- [Mleko jaglane](https://sprawyzdrowia.pl/tag/mleko-jaglane/)
- [Mleko jęczmienne](https://sprawyzdrowia.pl/tag/mleko-jeczmienne/)
- [Mleko kokosowe](https://sprawyzdrowia.pl/tag/mleko-kokosowe/)
- [Mleko migdałowe](https://sprawyzdrowia.pl/tag/mleko-migdalowe/)
- [Mleko orkiszowe](https://sprawyzdrowia.pl/tag/mleko-orkiszowe/)
- [Mleko owsiane](https://sprawyzdrowia.pl/tag/mleko-owsiane/)
- [Mleko roślinne](https://sprawyzdrowia.pl/tag/mleko-roslinne/)
- [Mleko ryżowe](https://sprawyzdrowia.pl/tag/mleko-ryzowe/)
- [Mleko sojowe](https://sprawyzdrowia.pl/tag/mleko-sojowe/)
- [Mleko z nerkowców](https://sprawyzdrowia.pl/tag/mleko-z-nerkowcow/)
- [mózg](https://sprawyzdrowia.pl/tag/mozg/)
- [Nadmiar cukru](https://sprawyzdrowia.pl/tag/nadmiar-cukru/)
- [narkotyki](https://sprawyzdrowia.pl/tag/narkotyki/)
- [nauka zdalna](https://sprawyzdrowia.pl/tag/nauka-zdalna/)
- [nerki](https://sprawyzdrowia.pl/tag/nerki/)
- [nerwica jelitowa](https://sprawyzdrowia.pl/tag/nerwica-jelitowa/)
- [niezdrowe odżywianie](https://sprawyzdrowia.pl/tag/niezdrowe-odzywianie/)
- [nogi](https://sprawyzdrowia.pl/tag/nogi/)
- [odporność](https://sprawyzdrowia.pl/tag/odpornosc/)
- [odporność człowieka](https://sprawyzdrowia.pl/tag/odpornosc-czlowieka/)
- [odporność organizmu](https://sprawyzdrowia.pl/tag/odpornosc-organizmu/)
- [odporność skóry](https://sprawyzdrowia.pl/tag/odpornosc-skory/)
- [organizm](https://sprawyzdrowia.pl/tag/organizm/)
- [osteoporoza](https://sprawyzdrowia.pl/tag/osteoporoza/)
- [Oswoić cukrzycę](https://sprawyzdrowia.pl/tag/oswoic-cukrzyce/)
- [otyłość](https://sprawyzdrowia.pl/tag/otylosc/)
- [park slaski](https://sprawyzdrowia.pl/tag/park-slaski/)
- [pasztety](https://sprawyzdrowia.pl/tag/pasztety/)
- [picie mleka](https://sprawyzdrowia.pl/tag/picie-mleka/)
- [podział mięsa](https://sprawyzdrowia.pl/tag/podzial-miesa/)
- [pokrzywa](https://sprawyzdrowia.pl/tag/pokrzywa/)
- [pomoc](https://sprawyzdrowia.pl/tag/pomoc/)
- [problemy](https://sprawyzdrowia.pl/tag/problemy/)
- [przepisy kulinarne](https://sprawyzdrowia.pl/tag/przepisy-kulinarne/)
- [przepisy wegetarianskie](https://sprawyzdrowia.pl/tag/przepisy-wegetarianskie/)
- [rak](https://sprawyzdrowia.pl/tag/rak/)
- [relaks](https://sprawyzdrowia.pl/tag/relaks/)
- [rodzicielstwo](https://sprawyzdrowia.pl/tag/rodzicielstwo/)
- [rodzina](https://sprawyzdrowia.pl/tag/rodzina/)
- [Rodzina z problemem uzależnienia](https://sprawyzdrowia.pl/tag/rodzina-z-problemem-uzaleznienia/)
- [rosliny](https://sprawyzdrowia.pl/tag/rosliny/)
- [rozmowa](https://sprawyzdrowia.pl/tag/rozmowa/)
- [ruch](https://sprawyzdrowia.pl/tag/ruch/)
- [Rzucam palenie](https://sprawyzdrowia.pl/tag/rzucam-palenie/)
- [sars-cov2](https://sprawyzdrowia.pl/tag/sars-cov2/)
- [Sloppy Joe](https://sprawyzdrowia.pl/tag/sloppy-joe/)
- [smutek](https://sprawyzdrowia.pl/tag/smutek/)
- [sok z pokrzywy](https://sprawyzdrowia.pl/tag/sok-z-pokrzywy/)
- [sport](https://sprawyzdrowia.pl/tag/sport/)
- [Sposób na relaks](https://sprawyzdrowia.pl/tag/sposob-na-relaks/)
- [stopy](https://sprawyzdrowia.pl/tag/stopy/)
- [stres](https://sprawyzdrowia.pl/tag/stres/)
- [substancje bioaktywne](https://sprawyzdrowia.pl/tag/substancje-bioaktywne/)
- [szkoła](https://sprawyzdrowia.pl/tag/szkola/)
- [tarczyca](https://sprawyzdrowia.pl/tag/tarczyca/)
- [trądzik](https://sprawyzdrowia.pl/tag/tradzik/)
- [umiar](https://sprawyzdrowia.pl/tag/umiar/)
- [walka z rakiem](https://sprawyzdrowia.pl/tag/walka-z-rakiem/)
- [walki z rakiem](https://sprawyzdrowia.pl/tag/walki-z-rakiem/)
- [wapń w diecie](https://sprawyzdrowia.pl/tag/wapn-w-diecie/)
- [warsztaty](https://sprawyzdrowia.pl/tag/warsztaty/)
- [warsztaty zdrowych relacji](https://sprawyzdrowia.pl/tag/warsztaty-zdrowych-relacji/)
- [właściwości](https://sprawyzdrowia.pl/tag/wlasciwosci/)
- [woda](https://sprawyzdrowia.pl/tag/woda/)
- [wsparcie](https://sprawyzdrowia.pl/tag/wsparcie/)
- [wygraj z rakiem](https://sprawyzdrowia.pl/tag/wygraj-z-rakiem/)
- [wyklady zdrowia](https://sprawyzdrowia.pl/tag/wyklady-zdrowia/)
- [wykłady zdrowotne w Lublinie](https://sprawyzdrowia.pl/tag/wyklady-zdrowotne-w-lublinie/)
- [wystawa zdrowia](https://sprawyzdrowia.pl/tag/wystawa-zdrowia/)
- [zaproszenie](https://sprawyzdrowia.pl/tag/zaproszenie/)
- [zazdrość](https://sprawyzdrowia.pl/tag/zazdrosc/)
- [zdrowe dziecko](https://sprawyzdrowia.pl/tag/zdrowe-dziecko/)
- [zdrowie](https://sprawyzdrowia.pl/tag/zdrowie/)
- [zdrowie naturalne](https://sprawyzdrowia.pl/tag/zdrowie-naturalne/)
- [Zdrowo na nowo](https://sprawyzdrowia.pl/tag/zdrowo-na-nowo/)
- [zespół jelita drażliwego](https://sprawyzdrowia.pl/tag/zespol-jelita-drazliwego/)
- [zle odzywianie](https://sprawyzdrowia.pl/tag/zle-odzywianie/)
- [zupa czosnkowa](https://sprawyzdrowia.pl/tag/zupa-czosnkowa/)
- [strach](https://sprawyzdrowia.pl/tag/strach/)
- [badania](https://sprawyzdrowia.pl/tag/badania/)
- [dieta roślinna](https://sprawyzdrowia.pl/tag/dieta-roslinna/)
- [koronawirus](https://sprawyzdrowia.pl/tag/koronawirus/)
- [problemy skóry](https://sprawyzdrowia.pl/tag/problemy-skory/)
- [Przemoc w rodzinie](https://sprawyzdrowia.pl/tag/przemoc-w-rodzinie/)
- [środki lecznicze](https://sprawyzdrowia.pl/tag/srodki-lecznicze/)
- [Czyste powietrze](https://sprawyzdrowia.pl/tag/czyste-powietrze/)
- [Światło słoneczne](https://sprawyzdrowia.pl/tag/swiatlo-sloneczne/)
- [Wstrzemięźliwość](https://sprawyzdrowia.pl/tag/wstrzemiezliwosc/)
- [Odpoczynek](https://sprawyzdrowia.pl/tag/odpoczynek/)
- [wysiłek fizyczny](https://sprawyzdrowia.pl/tag/wysilek-fizyczny/)
- [właściwe odżywianie](https://sprawyzdrowia.pl/tag/wlasciwe-odzywianie/)
- [Nadpobudliwe dziecko](https://sprawyzdrowia.pl/tag/nadpobudliwe-dziecko/)
- [rewolucje w brzuchu](https://sprawyzdrowia.pl/tag/rewolucje-w-brzuchu/)
- [miażdżyca tętnic](https://sprawyzdrowia.pl/tag/miazdzyca-tetnic/)
- [życie ma sens](https://sprawyzdrowia.pl/tag/zycie-ma-sens/)
- [sen](https://sprawyzdrowia.pl/tag/sen/)
- [superodżywianie](https://sprawyzdrowia.pl/tag/superodzywianie/)
- [Konferencja Zdrowia Psychicznego](https://sprawyzdrowia.pl/tag/konferencja-zdrowia-psychicznego/)
- [biuletyn nr 4](https://sprawyzdrowia.pl/tag/biuletyn-nr-4/)
- [zakupy](https://sprawyzdrowia.pl/tag/zakupy/)
- [Troponina](https://sprawyzdrowia.pl/tag/troponina/)
- [GGTP](https://sprawyzdrowia.pl/tag/ggtp/)
- [gamma-glutamylotransferaza](https://sprawyzdrowia.pl/tag/gamma-glutamylotransferaza/)
- [ASO](https://sprawyzdrowia.pl/tag/aso/)
- [antystreptolizyna](https://sprawyzdrowia.pl/tag/antystreptolizyna/)
- [CRP](https://sprawyzdrowia.pl/tag/crp/)
- [białko C-reaktywne](https://sprawyzdrowia.pl/tag/bialko-c-reaktywne/)
- [wczasy zdrowotne](https://sprawyzdrowia.pl/tag/wczasy-zdrowotne/)
- [czas](https://sprawyzdrowia.pl/tag/czas/)
- [po czterdziestce](https://sprawyzdrowia.pl/tag/po-czterdziestce/)
- [mężczyzna](https://sprawyzdrowia.pl/tag/mezczyzna/)
- [zamiast mleka krowiego](https://sprawyzdrowia.pl/tag/zamiast-mleka-krowiego/)
- [antybiotyki](https://sprawyzdrowia.pl/tag/antybiotyki/)
- [nawodnienie organizmu](https://sprawyzdrowia.pl/tag/nawodnienie-organizmu/)
- [zespół nieszczelnych jelit](https://sprawyzdrowia.pl/tag/zespol-nieszczelnych-jelit/)
- [Terapia dla palaczy](https://sprawyzdrowia.pl/tag/terapia-dla-palaczy/)
- [depresja](https://sprawyzdrowia.pl/tag/depresja/)
- [chleb bezglutenowy](https://sprawyzdrowia.pl/tag/chleb-bezglutenowy/)
- [16 sposobów](https://sprawyzdrowia.pl/tag/16-sposobow/)
- [zdrowie dziecka](https://sprawyzdrowia.pl/tag/zdrowie-dziecka/)
- [żywienie dziecka](https://sprawyzdrowia.pl/tag/zywienie-dziecka/)
- [Kamienienie piersią](https://sprawyzdrowia.pl/tag/kamienienie-piersia/)
- [O fleksitariańskim stylu](https://sprawyzdrowia.pl/tag/o-fleksitarianskim-stylu/)
- [skutki niedoboru witaminy d](https://sprawyzdrowia.pl/tag/skutki-niedoboru-witaminy-d/)
- [choroby z autoagresji](https://sprawyzdrowia.pl/tag/choroby-z-autoagresji/)
- [Endorfiny](https://sprawyzdrowia.pl/tag/endorfiny/)
- [uleczyć umysł](https://sprawyzdrowia.pl/tag/uleczyc-umysl/)
- [uzdrowić ciało](https://sprawyzdrowia.pl/tag/uzdrowic-cialo/)
- [Jak ćwiczyć](https://sprawyzdrowia.pl/tag/jak-cwiczyc/)
- [Relacja z Klubu Zdrowia](https://sprawyzdrowia.pl/tag/relacja-z-klubu-zdrowia/)
- [mikroflora jelitowa](https://sprawyzdrowia.pl/tag/mikroflora-jelitowa/)
- [dysbioza](https://sprawyzdrowia.pl/tag/dysbioza/)
- [nadwaga](https://sprawyzdrowia.pl/tag/nadwaga/)
- [dieta wegańska](https://sprawyzdrowia.pl/tag/dieta-weganska/)
- [desery](https://sprawyzdrowia.pl/tag/desery/)
- [nutella wegańska](https://sprawyzdrowia.pl/tag/nutella-weganska/)
- [gofry](https://sprawyzdrowia.pl/tag/gofry/)
- [sezamki](https://sprawyzdrowia.pl/tag/sezamki/)
- [Program Połączenia](https://sprawyzdrowia.pl/tag/program-polaczenia/)
- [Toksyczne piżamy](https://sprawyzdrowia.pl/tag/toksyczne-pizamy/)
- [Bakteriofobia](https://sprawyzdrowia.pl/tag/bakteriofobia/)
- [kurz](https://sprawyzdrowia.pl/tag/kurz/)
- [piękne włosy latem](https://sprawyzdrowia.pl/tag/piekne-wlosy-latem/)
- [Wakacyjna dieta](https://sprawyzdrowia.pl/tag/wakacyjna-dieta/)
- [włosy](https://sprawyzdrowia.pl/tag/wlosy/)
- [piękne włosy](https://sprawyzdrowia.pl/tag/piekne-wlosy/)
- [Nasz ogród](https://sprawyzdrowia.pl/tag/nasz-ogrod/)
- [Biblijna dieta](https://sprawyzdrowia.pl/tag/biblijna-dieta/)
- [telomeraza](https://sprawyzdrowia.pl/tag/telomeraza/)
- [diagnostyka jajnika](https://sprawyzdrowia.pl/tag/diagnostyka-jajnika/)
- [szczęśliwe dziecko](https://sprawyzdrowia.pl/tag/szczesliwe-dziecko/)
- [wtórne substancje roślinne](https://sprawyzdrowia.pl/tag/wtorne-substancje-roslinne/)
- [apteka Pana Boga](https://sprawyzdrowia.pl/tag/apteka-pana-boga/)
- [apteka](https://sprawyzdrowia.pl/tag/apteka/)
- [B12](https://sprawyzdrowia.pl/tag/b12/)
- [soki i koktajle](https://sprawyzdrowia.pl/tag/soki-i-koktajle/)
- [Klub Zdrowia w Katowicach](https://sprawyzdrowia.pl/tag/klub-zdrowia-w-katowicach/)
- [lekarze](https://sprawyzdrowia.pl/tag/lekarze/)
- [bolerioza](https://sprawyzdrowia.pl/tag/bolerioza/)
- [kleszcze](https://sprawyzdrowia.pl/tag/kleszcze/)
- [Lampka czerwonego wina](https://sprawyzdrowia.pl/tag/lampka-czerwonego-wina/)
- [wino](https://sprawyzdrowia.pl/tag/wino/)
- [sól](https://sprawyzdrowia.pl/tag/sol/)
- [styl życia](https://sprawyzdrowia.pl/tag/styl-zycia/)
- [proces starzenia](https://sprawyzdrowia.pl/tag/proces-starzenia/)
- [bądź zdrów](https://sprawyzdrowia.pl/tag/badz-zdrow/)
- [katowice](https://sprawyzdrowia.pl/tag/katowice/)
- [Sekrety długowieczności](https://sprawyzdrowia.pl/tag/sekrety-dlugowiecznosci/)
- [ADRA](https://sprawyzdrowia.pl/tag/adra/)
- [sięgnij po życie](https://sprawyzdrowia.pl/tag/siegnij-po-zycie/)
- [religia](https://sprawyzdrowia.pl/tag/religia/)
- [płaski brzuch](https://sprawyzdrowia.pl/tag/plaski-brzuch/)
- [witamina D](https://sprawyzdrowia.pl/tag/witamina-d/)
- [Napoje light](https://sprawyzdrowia.pl/tag/napoje-light/)
- [zagrożeni witaminami](https://sprawyzdrowia.pl/tag/zagrozeni-witaminami/)
- [John Scharffenberg](https://sprawyzdrowia.pl/tag/john-scharffenberg/)
- [dziecko](https://sprawyzdrowia.pl/tag/dziecko/)
- [relacje](https://sprawyzdrowia.pl/tag/relacje/)
- [zdrowie człowieka](https://sprawyzdrowia.pl/tag/zdrowie-czlowieka/)
- [audiobook](https://sprawyzdrowia.pl/tag/audiobook/)
- [w kręgu schizofrenii](https://sprawyzdrowia.pl/tag/w-kregu-schizofrenii/)
- [nadciśnienie tętnicze](https://sprawyzdrowia.pl/tag/nadcisnienie-tetnicze/)
- [serce](https://sprawyzdrowia.pl/tag/serce/)
- [postaw na zdrowie](https://sprawyzdrowia.pl/tag/postaw-na-zdrowie/)
- [seria wyzwoleni](https://sprawyzdrowia.pl/tag/seria-wyzwoleni/)
- [dla zdrowia](https://sprawyzdrowia.pl/tag/dla-zdrowia/)
- [zmęczenie](https://sprawyzdrowia.pl/tag/zmeczenie/)
- [relacje rodzinne](https://sprawyzdrowia.pl/tag/relacje-rodzinne/)
- [uzależniona](https://sprawyzdrowia.pl/tag/uzalezniona/)
- [aktywny](https://sprawyzdrowia.pl/tag/aktywny/)
- [piękne nogi](https://sprawyzdrowia.pl/tag/piekne-nogi/)
- [zdrowe nogi](https://sprawyzdrowia.pl/tag/zdrowe-nogi/)
- [ludzie zdrowia](https://sprawyzdrowia.pl/tag/ludzie-zdrowia/)
- [witaj maleństwo](https://sprawyzdrowia.pl/tag/witaj-malenstwo/)
- [w krainie zdrowia](https://sprawyzdrowia.pl/tag/w-krainie-zdrowia/)
- [leczymy wodą](https://sprawyzdrowia.pl/tag/leczymy-woda/)
- [alkoholowe mity](https://sprawyzdrowia.pl/tag/alkoholowe-mity/)
- [zaszczepieni](https://sprawyzdrowia.pl/tag/zaszczepieni/)
- [ozdrowieńcy](https://sprawyzdrowia.pl/tag/ozdrowiency/)
- [Rozmowy o rodzinie](https://sprawyzdrowia.pl/tag/rozmowy-o-rodzinie/)
- [dieta seniora](https://sprawyzdrowia.pl/tag/dieta-seniora/)
- [choroba wrzodowa](https://sprawyzdrowia.pl/tag/choroba-wrzodowa/)
- [wirus HPV](https://sprawyzdrowia.pl/tag/wirus-hpv/)
- [posiłki do pracy](https://sprawyzdrowia.pl/tag/posilki-do-pracy/)
- [zdrowe posiłki](https://sprawyzdrowia.pl/tag/zdrowe-posilki/)
- [Zęby](https://sprawyzdrowia.pl/tag/zeby/)
- [nawyki żywieniowe](https://sprawyzdrowia.pl/tag/nawyki-zywieniowe/)
- [superfoods](https://sprawyzdrowia.pl/tag/superfoods/)
- [top 10](https://sprawyzdrowia.pl/tag/top-10/)
- [cebula](https://sprawyzdrowia.pl/tag/cebula/)
- [czosnek](https://sprawyzdrowia.pl/tag/czosnek/)
- [kapusta](https://sprawyzdrowia.pl/tag/kapusta/)
- [brokuły](https://sprawyzdrowia.pl/tag/brokuly/)
- [kasza](https://sprawyzdrowia.pl/tag/kasza/)
- [jabłka](https://sprawyzdrowia.pl/tag/jablka/)
- [jagody](https://sprawyzdrowia.pl/tag/jagody/)
- [maliny](https://sprawyzdrowia.pl/tag/maliny/)
- [złodzieje wzroku](https://sprawyzdrowia.pl/tag/zlodzieje-wzroku/)
- [epidemia](https://sprawyzdrowia.pl/tag/epidemia/)
- [fitoterapia](https://sprawyzdrowia.pl/tag/fitoterapia/)
- [Echinacea](https://sprawyzdrowia.pl/tag/echinacea/)
- [Dzika róża](https://sprawyzdrowia.pl/tag/dzika-roza/)
- [Aloes](https://sprawyzdrowia.pl/tag/aloes/)
- [Tymianek](https://sprawyzdrowia.pl/tag/tymianek/)
- [Lipa](https://sprawyzdrowia.pl/tag/lipa/)
- [opiekun](https://sprawyzdrowia.pl/tag/opiekun/)
- [nocna turboodnowa](https://sprawyzdrowia.pl/tag/nocna-turboodnowa/)
- [prawidłowe żywienie](https://sprawyzdrowia.pl/tag/prawidlowe-zywienie/)
- [stres w pracy](https://sprawyzdrowia.pl/tag/stres-w-pracy/)
- [rak szyjki macicy](https://sprawyzdrowia.pl/tag/rak-szyjki-macicy/)
- [urlop](https://sprawyzdrowia.pl/tag/urlop/)
- [wakacje](https://sprawyzdrowia.pl/tag/wakacje/)
- [dziecka](https://sprawyzdrowia.pl/tag/dziecka/)
- [produkty spożywcze](https://sprawyzdrowia.pl/tag/produkty-spozywcze/)
- [samotność](https://sprawyzdrowia.pl/tag/samotnosc/)
- [wojna](https://sprawyzdrowia.pl/tag/wojna/)
- [inflacja](https://sprawyzdrowia.pl/tag/inflacja/)
- [ubóstwo](https://sprawyzdrowia.pl/tag/ubostwo/)
- [różowa wstążka](https://sprawyzdrowia.pl/tag/rozowa-wstazka/)
- [odporność dziecka](https://sprawyzdrowia.pl/tag/odpornosc-dziecka/)
- [cesarskie cięcie](https://sprawyzdrowia.pl/tag/cesarskie-ciecie/)
- [omega 3](https://sprawyzdrowia.pl/tag/omega-3/)
- [kwasy tłuszczowe](https://sprawyzdrowia.pl/tag/kwasy-tluszczowe/)
- [męskie zdrowie](https://sprawyzdrowia.pl/tag/meskie-zdrowie/)
- [po 50-tce](https://sprawyzdrowia.pl/tag/po-50-tce/)
- [zgryz](https://sprawyzdrowia.pl/tag/zgryz/)
- [zdrowie psychiczne](https://sprawyzdrowia.pl/tag/zdrowie-psychiczne/)
- [cierpienie](https://sprawyzdrowia.pl/tag/cierpienie/)
- [nawadnianie](https://sprawyzdrowia.pl/tag/nawadnianie/)
- [siepomaga](https://sprawyzdrowia.pl/tag/siepomaga/)
- [Kubeczek Zdrowia](https://sprawyzdrowia.pl/tag/kubeczek-zdrowia/)
- [infekcje](https://sprawyzdrowia.pl/tag/infekcje/)
- [ferie](https://sprawyzdrowia.pl/tag/ferie/)
- [ferie zimowe](https://sprawyzdrowia.pl/tag/ferie-zimowe/)
- [ferie 2024](https://sprawyzdrowia.pl/tag/ferie-2024/)
- [ferie zimowe 2024](https://sprawyzdrowia.pl/tag/ferie-zimowe-2024/)
- [zimowe ferie](https://sprawyzdrowia.pl/tag/zimowe-ferie/)
- [zimowe ferie 2024](https://sprawyzdrowia.pl/tag/zimowe-ferie-2024/)
- [libido](https://sprawyzdrowia.pl/tag/libido/)
- [pomoc dla powodzian](https://sprawyzdrowia.pl/tag/pomoc-dla-powodzian/)
- [powódź 2024](https://sprawyzdrowia.pl/tag/powodz-2024/)
- [krótkowzroczność](https://sprawyzdrowia.pl/tag/krotkowzrocznosc/)
- [progresja](https://sprawyzdrowia.pl/tag/progresja/)
- [kandydoza](https://sprawyzdrowia.pl/tag/kandydoza/)
- [candida](https://sprawyzdrowia.pl/tag/candida/)
- [candida albicans](https://sprawyzdrowia.pl/tag/candida-albicans/)
- [wczasy](https://sprawyzdrowia.pl/tag/wczasy/)
- [wczasy nad morzem](https://sprawyzdrowia.pl/tag/wczasy-nad-morzem/)
- [skóra](https://sprawyzdrowia.pl/tag/skora/)
- [głowa](https://sprawyzdrowia.pl/tag/glowa/)
- [rak piersi](https://sprawyzdrowia.pl/tag/rak-piersi/)
- [profilaktyka](https://sprawyzdrowia.pl/tag/profilaktyka/)
- [różowy październik](https://sprawyzdrowia.pl/tag/rozowy-pazdziernik/)
- [kiszonki](https://sprawyzdrowia.pl/tag/kiszonki/)
- [zima](https://sprawyzdrowia.pl/tag/zima/)
- [jesień](https://sprawyzdrowia.pl/tag/jesien/)
- [czasopismo](https://sprawyzdrowia.pl/tag/czasopismo/)
- [2025](https://sprawyzdrowia.pl/tag/2025/)
- [grudzień](https://sprawyzdrowia.pl/tag/grudzien/)