Zapisz się do newslettera!
Będziesz otrzymywać informacje o najnowszych publikacjach.
Subskrybuj!

*Nigdy nie będziemy wysyłać do Ciebie SPAMu. Twój adres E-mail będzie chroniony i przetwarzany zgodnie z naszą Polityką Prywatności. W dowolnym możesz anulować subskrypcję klikając w odpowiedni link obecny w stopce każdego maila.

Styl Życia

Zazdrość może zniszczyć twoje zdrowie

Dodane przez w 17:09 w Najnowsze Artykuły, Polecane Artykuły, Różne, Styl Życia | 0 komentarzy

Zazdrość może zniszczyć twoje zdrowie

W dziejach ludzkości zazdrość była jednym z najskuteczniejszych środków służących generowaniu problemów. Doświadczana jest nie tylko w relacjach partnerskich, ale także rodzinnych czy społecznych. Zazdrość w rodzinie pojawia się np. między rodzeństwem rywalizującym o zainteresowanie i przychylność rodziców, czasem występuje także w przypadku niezdrowej relacji syna z matką, gdy ta zazdrości jego partnerce czasu, uwagi i bliskości z nim. Zazdrość może przybierać różne formy i stopnie nasilenia. Obsesja zazdrości to poważne zaburzenie...

Czytaj wiecej

Biuletyn Chronimy Zdrowie – nr 4/21

Dodane przez w 09:27 w Najnowsze Artykuły, Różne, Styl Życia | 0 komentarzy

Biuletyn Chronimy Zdrowie – nr 4/21

Aby zadbać o zdrowie trzeba pomyśleć o naturalnym wspieraniu odporności. Jak się okazuje, wiele domowych metod może wspomóc naszą odporność, a wiosna i lato to dobry czas na zbudowanie i ufortyfikowanie odporności. Należy pamiętać o właściwym odżywianiu. Tu szczególnie polecamy unikać spożywania słodkości. Badania pokazują, że cukier może osłabiać odporność nawet o 50%. Rzeczywiście, cukier został opisany jako „jeden ze składników spożywczych najbardziej szkodliwych dla naszego układu odpornościowego.” Badania wcześniej opublikowane w...

Czytaj wiecej

Zwykły chwast, który leczy

Dodane przez w 13:30 w Najnowsze Artykuły, Naturalne wspomaganie, Odżywianie, Polecane Artykuły, Styl Życia, Zadbaj o Siebie | 0 komentarzy

Zwykły chwast, który leczy

Pokrzywę najczęściej postrzegamy jako chwast jednak to niezwykle wartościowa roślina lecznicza. Najzdrowsza jest  zbierana w kwietniu i w maju. Zawiera sporą ilość witaminy C, kwasu foliowego, wapnia, krzemu, żelaza i chlorofilu. Pokrzywa wzmacnia organizm, działa przeciwbólowo, antybakteryjnie i przeciwzapalnie. Pobudza proces niszczenia wirusów, grzybów i bakterii wywołujących choroby. Przyczynia się do tworzenia komórek produkujących przeciwciała i chroni organizm przed wirusami. Od zawsze podawano pokrzywę rekonwalescentom, osobom...

Czytaj wiecej

Jak zapewnić optymalne warunki do nauki zdalnej?

Dodane przez w 10:59 w Najnowsze Artykuły, Polecane Artykuły, Różne, Styl Życia | 0 komentarzy

Jak zapewnić optymalne warunki do nauki zdalnej?

Do fizjoterapeutów coraz częściej trafiają dzieci z dolegliwościami bólowymi wynikającymi z wad postawy, małej ruchomości kręgosłupa oraz przykurczy powstających w wyniku spędzania nawet do 10 godzin dziennie w pozycji siedzącej przy komputerze. Dyrektorzy szkół alarmują o otyłości wśród dzieci, ale również pogarszających się wadach wzroku. Do lekcji zdalnych właśnie wrócili uczniowie najmłodszych klas – jak w warunkach domowych zorganizować im optymalne i bezpieczne miejsce do nauki? 12 marca 2020 r. po raz pierwszy z powodu pandemii...

Czytaj wiecej

Zespół jelita drażliwego – dieta łagodząca objawy

Dodane przez w 13:15 w Najnowsze Artykuły, Naturalne wspomaganie, Odżywianie, Styl Życia, Zadbaj o Siebie | 0 komentarzy

Zespół jelita drażliwego – dieta łagodząca objawy

Zespół jelita drażliwego to najczęściej występująca przewlekła choroba jelit, na którą choruje aż 10% całej populacji. Ciągłe bóle brzucha, wzdęcia, uczucie pełności nawet po niewielkim posiłku, zaburzony rytm wypróżnień, biegunki pojawiające się naprzemiennie z zaparciami to najczęstrze objawy. Jeśli masz podobne problemy, najprawdopodobniej cierpisz na zespół jelita drażliwego. Warto wówczas skorzystać z porady lekarskiej, by ustalić proces leczenia. Oprócz wizyty u lekarza ważna jest odpowiednia dieta, która złagodzi dolegliwości. Wiele...

Czytaj wiecej

Biuletyn Chronimy Zdrowie – nr 3/21

Dodane przez w 11:52 w Najnowsze Artykuły, Różne, Styl Życia | 0 komentarzy

Biuletyn Chronimy Zdrowie – nr 3/21

Albert Einstein powiedział, że „Każdy z nas ma dwie rzeczy do wyboru. Jesteśmy albo pełni miłości… albo pełni lęku”. Można by powiedzieć, że dzisiejsza rzeczywistość, gdy świat stawia czoła epidemii koronawirusa, nie sprzyja poczuciu bezpieczeństwa i wzmaga sytuacje lękowe. Nawet osoby, które na co dzień nie odczuwają nadmiarowego lęku związanego z chorobą COVID-19, w obecnej sytuacji doświadczają go z powodu niepewności o pracę, przyszłość dzieci. W końcu każdy z nas martwi się o zdrowie. W koronawirusowym zamieszaniu warto wiedzieć,...

Czytaj wiecej

Co Polacy wiedzą na temat odporności?

Dodane przez w 21:23 w Najnowsze Artykuły, Różne, Styl Życia | 0 komentarzy

Co Polacy wiedzą na temat odporności?

Cały czas narażeni jesteśmy na bakterie i wirusy, ale od ponad roku gdy pojawiła się choroba Covid-19 zadajemy sobie pytanie jak skutecznie podnieść odporność organizmu by zminimalizować zachorowanie? Czy można współpracować z własną odpornością skoro jest on tak skomplikowanym systemem? Oczywiście, że tak a nawet powinniśmy wspierać jego funkcjonowanie, ponieważ w ten sposób organizm sprawniej broni się przed szkodliwym wpływem bakterii, wirusów i toksyn. Jeżeli układ immunologiczny działa poprawnie odpiera ataki drobnoustrojów i zatrzymuje...

Czytaj wiecej

Zacznij od jelit! 5 sposobów na dobre samopoczucie wiosną

Dodane przez w 12:42 w Najnowsze Artykuły, Odżywianie, Styl Życia | 0 komentarzy

Zacznij od jelit! 5 sposobów na dobre samopoczucie wiosną

Wiosna to okres, który w każdym budzi nową energię i chęć do działania. Dlatego właśnie w tym czasie chcemy czuć się szczególnie komfortowo – lekko i pięknie. A kluczem do niczym nieskrępowanego i dobrego samopoczucia są zadbane i zdrowe jelita. Ekspert-dietetyk podpowiada pięć prostych do wdrożenia kroków, dzięki którym w pełni wykorzystasz każdy wiosenny dzień! Przyjęło się, że wiosna to pewnego rodzaju nowy początek. Coraz dłuższe dni i większa dawka słońca pobudzają do snucia planów i ich realizacji. To też czas, kiedy puchowe kurtki i...

Czytaj wiecej

Biuletyn Chronimy Zdrowie – nr 2/21

Dodane przez w 10:11 w Najnowsze Artykuły, Różne, Styl Życia | 0 komentarzy

Biuletyn Chronimy Zdrowie – nr 2/21

W lutowym biuletynie o aktywności fizycznej. Choć za oknem śnieg i mrozik, to zachęcamy do kontynuacji postanowień noworocznych a często jednym z nich jest większa aktywność fizyczna. Niestety wiele osób szybko zarzuca swoje plany i wraca do starych nawyków. Dzień 12 stycznia został nawet nazwany „dniem rezygnacji”, ponieważ często motywacja wygasa właśnie wtedy. A przecież zmiana naprawdę jest możliwa, ale wymaga utrwalenia dobrych nawyków, a to trwa dłużej niż 12 dni. Oczywiście my również wiemy, że ruch to zdrowie. Ale czy jesteśmy...

Czytaj wiecej

Skąd biorą się choroby?

Dodane przez w 11:46 w Materiały Video, Multimedia, Najnowsze Artykuły, Profilaktyka, Różne, Styl Życia, Umysł | 0 komentarzy

Skąd biorą się choroby?

Rozpoznanie przyczyny choroby jest kluczem do uzdrowienia i działania terapeutycznego. Skąd biorą się choroby? Na to pytanie odpowiada dr Horsta...

Czytaj wiecej