Zapisz się do newslettera!
Będziesz otrzymywać informacje o najnowszych publikacjach.
Subskrybuj!

*Nigdy nie będziemy wysyłać do Ciebie SPAMu. Twój adres E-mail będzie chroniony i przetwarzany zgodnie z naszą Polityką Prywatności. W dowolnym możesz anulować subskrypcję klikając w odpowiedni link obecny w stopce każdego maila.

Styl Życia

Kiełki – mini-warzywa, które wyhodujesz w kilka dni!

Dodane przez w 14:24 w Najnowsze Artykuły, Odżywianie, Polecane Artykuły, Styl Życia | 0 komentarzy

Kiełki – mini-warzywa, które wyhodujesz w kilka dni!

Kiełki w mojej kuchni Minęło już sporo czasu, odkąd zaczęłam jeść nieco inaczej niż w moim rodzinnym domu. Inaczej niż moi rodzice. Jednak jestem im bardzo wdzięczna za litry świeżego soku marchewkowego i jabłkowego, które wypijałam przez całą młodość. Dziękuję im za owoce, których było pod dostatkiem; za przydomowy sad, pełny czereśni wiosną i wiśni w lecie, śliwek, jabłek i gruszek jesienią. No i jeszcze, rzadki dzisiaj agrest, który odczuwalnie bronił kolcami owoce przed zrywaniem. Do cioci Krystyny chodziłam na porzeczki, do cioci...

czytaj więcej

Biuletyn Chronimy Zdrowie – nr 12

Dodane przez w 21:04 w Najnowsze Artykuły, Różne, Styl Życia | 0 komentarzy

Biuletyn Chronimy Zdrowie – nr 12

„Dziękuję” to jedno z najpiękniejszych i najbardziej pojemnych słów świata. To krótkie słowo — jeśli tylko wypowiadamy je szczerze — pełne jest radości, miłości i szczęścia. Kryje się za nim ogromna treść. Dziękuję, to znaczy: dobrze, że jesteś; że mi pomagasz; że chcesz się zaangażować; że dajesz swój czas i umiejętności. W autentycznym „dziękuję” mieszczą się kilogramy szacunku i uznania oraz dekagramy onieśmielenia spowodowanego obdarowaniem. Dziękować trzeba zawsze, wszędzie i za wszystko. „Dziękczynne myślenie” podnosi poziom poczucia...

czytaj więcej

Ku zdrowotności – zupa czosnkowa!

Dodane przez w 14:55 w Najnowsze Artykuły, Odżywianie, Polecane Artykuły, Styl Życia | 0 komentarzy

Ku zdrowotności – zupa czosnkowa!

Jeśli sny odzwierciedlają nasze przeżycia, marzenia, emocje, to wyobraźnia cóż robi? Otóż, nic nowego nie odkryję, jeśli powiem, że owocuje w niej nasze życiowe doświadczenie obejmujące nie tylko bezpośrednie doświadczenie, ale i jego studium mniej lub bardziej poparte materiałem badawczym. Wnikając natomiast w  zawiłości gastryczno – jelitowe, i jak najszerzej rozumiane trawienne, można dojść do wniosku, że owo doświadczenie obejmuje również kulinaria. Jesteś tym, co jesz. Myślisz tak, jak jesz. Jakie jedzenie, takie myślenie…...

czytaj więcej

Biuletyn Chronimy zdrowie – nr 11

Dodane przez w 22:02 w Najnowsze Artykuły, Różne, Styl Życia | 0 komentarzy

Biuletyn Chronimy zdrowie – nr 11

W trzeci czwartek listopada obchodzony jest Światowy Dzień Rzucania Palenia, z inicjatywy amerykańskiego dziennikarza Lynna Smitha. Dziennikarz w 1974 roku zaapelował do czytelników swojej gazety, by przez jeden dzień powstrzymali się od palenia papierosów. Efekt był zaskakujący — aż 150 tysięcy ludzi próbowało przez jedną dobę wytrzymać bez tej używki. W następnych latach akcja objęła swoim zasięgiem wszystkie stany i większość palaczy. Zachęcone powodzeniem akcji Amerykańskie Towarzystwo Walki z Rakiem uznało trzeci czwartek listopada za...

czytaj więcej

Biuletyn Chronimy zdrowie – nr 10

Dodane przez w 11:52 w Najnowsze Artykuły, Różne, Styl Życia | 0 komentarzy

Biuletyn Chronimy zdrowie –  nr 10

Trwająca jesień ma znaczący wpływ na zdrowie i nastrój naszych pociech. W tym czasie dziecko jest narażone na różnego rodzaju infekcje i choroby. Na co się przygotować i jak można zapobiec niektórym schorzeniom? Więcej przeczytacie w październikowym numerze Chronimy Zdrowie. Zapraszam! Kliknij, by przeczytać całość: Chronimy zdrowie 2019-10 WEB

czytaj więcej

Sposób na relaks po pracy może być prosty i zdrowy

Dodane przez w 12:50 w Najnowsze Artykuły, Polecane Artykuły, Różne, Styl Życia | 1 komentarz

Sposób na relaks po pracy może być prosty i zdrowy

Kiedy miałam 23 lata, zaczęłam mieć problemy z krążeniem. Przez kilka miesięcy leczyłam się zgodnie z zaleceniami medycyny konwencjonalnej, jednak w końcu mój lekarz zalecił mi metodę leczenia Kneippa. Dowiedziałam się, że był to żyjący w XIX wieku duchowny, który rozwinął dziedzinę hydroterapii. Przekształcił ospałą bawarską wioskę Wörishofen w światowej sławy ośrodek SPA. Na szczęście nie musimy wyjeżdżać do niemieckiego kurortu, by skorzystać ze zdobytej przez niego wiedzy. Możemy zastosować metody wodolecznicze w domu, we własnej...

czytaj więcej

Biuletyn Chronimy zdrowie – nr 7/8

Dodane przez w 18:22 w Najnowsze Artykuły, Różne, Styl Życia | 0 komentarzy

Biuletyn Chronimy zdrowie – nr 7/8

Jednym z problemów pojawiających się w czasie upalnych letnich dni jest dbałość o właściwe nawodnienie organizmu. Ta kwestia staje się istotna zwłaszcza dla osób starszych, które są szczególnie narażone na utratę wraz z nią składników mineralnych i witamin. Cały czas słyszymy, jak ważne jest picie wody, jak to robić, ile wody w ciągu dnia mamy wypić. Ale co takiego jest w tej wodzie, że jest ona tak istotna dla naszego organizmu? Być może tego nie wiesz, więc odpowiadamy. W związku z tym, że w okresie letnim nie trudno o świeże owoce oraz...

czytaj więcej

Biuletyn Chronimy Zdrowie – nr 6

Dodane przez w 14:29 w Najnowsze Artykuły, Polecane Artykuły, Różne, Styl Życia | 0 komentarzy

Biuletyn Chronimy Zdrowie – nr 6

Nowoczesne środki farmakologiczne skutecznie leczą wrzody żołądka, ale to nie wystarczy, by uniknąć dolegliwości. W czasie kuracji przewód pokarmowy nie jest w pełni sprawny, dlatego osoby cierpiące na chorobę wrzodową muszą radykalnie zmienić swoją dietę i nauczyć się jeść inaczej. W naszym biuletynie podpowiadamy jak to zrobić i jak na trwale wprowadzić zmiany w odżywianiu aby usprawnić pracę przewodu pokarmowego. Dodatkowo podpowiadamy jak radzić sobie w trudnych chwilach. Wsparcie ze strony innych ludzi jest nieocenionym sposobem radzenia...

czytaj więcej

Niezdrowe odżywianie a choroby psychiczne

Dodane przez w 14:35 w Najnowsze Artykuły, Odżywianie, Polecane Artykuły, Strona Główna, Styl Życia | 0 komentarzy

Niezdrowe odżywianie a choroby psychiczne

Badanie zdrowia publicznego prowadzone na Uniwersytecie Loma Linda powiązały niezdrowe odżywianie z chorobami psychicznymi. Badania wykazały, że zły stan zdrowia psychicznego jest związany z słabą jakością diety – niezależnie od cech osobistych, takich jak płeć, wykształcenie, wiek, stan cywilny i poziom dochodów. Badanie, opublikowane 16 lutego 2019 r. w International Journal of Food Sciences and Nutrition, pokazało, że dorośli w Kalifornii, którzy spożywali więcej niezdrowej żywności, częściej zgłaszali objawy umiarkowanego lub...

czytaj więcej

Chronimy Zdrowie – biuletyn 2/2019

Dodane przez w 14:17 w Najnowsze Artykuły, Różne, Styl Życia | 0 komentarzy

Chronimy Zdrowie – biuletyn 2/2019

Od jakiegoś czasu piję regularnie napar z mielonego siemienia lnianego. Przypomniałam sobie jak moja babcia polecała siemię lniane na różne dolegliwości. Te maleńkie ziarenka mogą naprawdę wiele zdziałać dla naszego zdrowia. Dlatego warto dodawać je do swoich codziennych posiłków. Czytając nasz biuletyn dowiedz się, jak działają i jakie są efekty regularnego picia naparu i wywaru z tych nasion. Warto zastosować kurację ze względu na jej skuteczność i niską cenę. A czego dokładnie możemy się spodziewać? Regularne spożywanie napoju zwiększy...

czytaj więcej