Dowiemy się również, że istnieje wiele sposobów, które mogą poprawić naszą odporność, a tym samym ochronić przed wirusami. Jednym z nich jest hartowanie, które wzmacnia naturalne mechanizmy obronne organizmu. Na szczęście nie trzeba stosować profesjonalnych metod lub dość radykalnego morsowania, by zahartować swój organizm. Wykazano bowiem, że również domowe zabiegi wodolecznicze wspomagają naturalne siły obronne organizmu, przede wszystkim poprawiając krążenie krwi, zwiększając sprawność serca, hartując i odprężając. A zatem — do dzieła!
Przejdź do biuletynu – Chronimy zdrowie 2020-05