Biuletyn Chronimy Zdrowie – nr 7-8/20
W wakacyjnym biuletynie poruszamy temat kleszczy. Tegoroczna zima sprzyjała kleszczom i wymarzło ich mniej niż zwykle, przez co można się spodziewać zwiększonej inwazji, jak ostrzega w tej sprawie GIS. Najczęściej można je znaleźć tam, gdzie skóra jest najdelikatniejsza: „na rękach, nogach, głowie (na granicy włosów i za uszami), w zgięciach stawów, w pachwinach oraz fałdach skórnych” — czytamy w komunikacie GIS. Jak więc chronić się...
Jak wzmocnić odporność skóry?
Skóra jest największym narządem i stanowi istotną barierę przed światem zewnętrznym. Znajdujące się na niej drobnoustroje (wirusy, bakterie, grzyby) wzmacniają odporność wrodzoną i stymulują nabytą. Ważna jest właściwa pielęgnacja skóry, ponieważ w ten sposób pomagamy w jej fizjologicznej funkcji ochrony organizmu. Co możemy zatem zrobić, aby pomóc naszej skórze i od czego zależy odporność? OCHRONA MIKROBIOMU Istotne znaczenie ma...
Biuletyn Chronimy Zdrowie – nr 6/20
Mimo, że od wprowadzenia obostrzeń i stanu epidemiologicznego minęło już 3 miesiące, wciąż utrzymuję się tendencja wzrostowa zachorowań, co może nas niepokoić, ale w tej trudnej sytuacji należy zachować spokój i nauczyć się cieszyć każdym dniem i znajdować sytuacje w których moglibyśmy się cieszyć, bo z pewnością nie ma osoby, która choćby raz w życiu nie usłyszała, że „śmiech to zdrowie”. A czym jest śmiech? To nic innego jak...
Mały gruczoł, wielkie zadania
Działania edukacyjne w ramach tegorocznego Tygodnia Walki z Chorobami Tarczycy (25-31 maja) koncentrowały się na budowaniu społecznej świadomości tego, jak ważna jest zdrowa tarczyca matki dla poczęcia i prawidłowego rozwoju dziecka, a także dla zdrowia kobiety w czasie ciąży i po porodzie. Nowa odsłona serwisu tarczyca.pl oferuje przystępne, podane w nowoczesnej formie, materiały dotyczące objawów, rodzajów chorób tarczycy oraz...
Biuletyn Chronimy Zdrowie – nr 5/20
Kolejny numer biuletynu a w nim znów o odporności, ale tym razem więcej o odporności psychiki. Im bardziej jesteśmy odporni psychicznie, tym łatwiej nam przetrwać codzienne kłopoty, problemy rodzinne, zdrowotne czy zawodowe, a także szybciej odzyskujemy równowagę. U osób narażonych na długotrwały stres wywołany np. pandemią, występuje spadek odporności, a nawet depresja, czy zaburzenia lękowe. Odpowiemy na pytanie dlaczego relacje...
Na pomoc odporności
W ciągu całego życia jesteśmy narażeni na różnego rodzaju bakterie i wirusy, jednak to właśnie teraz podczas epidemii COVID-19 zadajemy sobie pytanie jak podnieść odporność organizmu, gdyż okazuje się, że osoby o silnej odporności, przechodzą przez zakażenie łagodnie lub nawet bezobjawowo. Nie dziwi więc fakt, że każdy z nas chce wiedzieć, jak zwiększyć odporność organizmu. Nie istnieją żadne leki, które mogą uchronić nas przed...
Polecane Książki
Polecamy
