Pozwolą one uniknąć wielu zagrożeń, których skutki możemy odczuwać przez długie lata. Warto pomyśleć o naszym zdrowiu. I tak na liście rzeczy niezbędnych na wakacjach znajdziemy preparaty do opalania, środki odstraszające owady czy łagodzące ukąszenia. Tylko czy to wystarczy? W wakacyjnym biuletynie odpowiadamy na to pytanie.
Jednym z problemów pojawiających się w czasie upalnych letnich dni jest dbałość o właściwe nawodnienie organizmu. Ta kwestia staje się istotna zwłaszcza dla osób starszych, które są szczególnie narażone na utratę wraz z nią składników mineralnych i witamin.
Cały czas słyszymy, jak ważne jest picie wody, jak to robić, ile wody w ciągu dnia mamy wypić. Ale co takiego jest w tej wodzie, że jest ona tak istotna dla naszego organizmu? Być może tego nie wiesz, więc odpowiadamy. W związku z tym, że w okresie letnim nie trudno o świeże owoce oraz warzywa, w utrzymaniu odpowiedniego poziomu nawodnienia organizmu z pewnością pomogą różnorodne koktajle — wiśniowy, ma- linowy, arbuzowy, gruszkowy, śliwkowy lub warzywny. Podobny pożądany efekt przyniesie nam proponowany w biuletynie koktajl z jabłek.
Kliknij na link, aby przeczytać cały biuletyn Chronimy zdrowie 2021-07-08 take3