27 powodów, dla których należy zacząć ćwiczyć

Dodane przez Sprawy Zdrowia w Mar 24, 2015

  Dlaczego ćwiczenia fizyczne są takie ważne? 1. Jeżeli palisz papierosy, masz nadciśnienie i wysoki poziom cholesterolu we krwi, ale jesteś sprawny fizycznie, będziesz żył dłużej od tego, kto nie pali papierosów, nie ma wysokiego ciśnienia ani wysokiego cholesterolu, ale jego sprawność fizyczna jest kiepska1. 2. Brak aktywności fizycznej jest silniejszym prognostykiem przedwczesnej śmierci niż wysoki poziom cholesterolu...