8 Zasad Zdrowia
Program “Życie ma sens” w Suwałkach
Życie ma sens zaprasza na inspirujący program w Suwałkach 03.08.2016 Uczestnictwo w programie jest bezpłatne Serdecznie zapraszamy do uczestnictwa w programie „ŻYCIE MA SENS”, który odbędzie się w Suwałkach w dniach od 14 do 21 sierpnia 2016 w namiocie ustawionym w Parku Konstytucji 3 maja. Program z powodzeniem był realizowany na terenie całej Polski, a w tym roku zagościł do Suwałk. Program „ŻYCIE MA SENS” to cykl spotkań omawiających zagadnienia zdrowia fizycznego, psychicznego i duchowego, a zachowanie właściwych proporcji pomiędzy nimi...
czytaj więcejLekarze ciała i duszy – koniecznie musisz o tym wiedzieć!
Bez picia przeżyjemy kilka dni, bez powietrza tylko kilka minut. Bez światła słonecznego nasz organizm podupadłby na zdrowiu. Powietrze Każda spośród stu trylionów komórek naszego organizmu musi stale otrzymywać tlen, w przeciwnym razie umiera. Tlen jest nieodzowny w mitochondriach komórkowych do produkcji ATP, czyli energii potrzebnej do życia. Bez tlenu mózg ulega trwałemu uszkodzeniu w przeciągu pięciu minut. Aby zapewnić stałą dostawę świeżego powietrza, najlepiej regularnie przewietrzać mieszkanie i miejsce pracy, spać przy...
czytaj więcejJak zachować umiar?
Aby zachować życie, potrzeba pewnego zrównoważenia. Trzeba znaleźć czas na pracę i zabawę, odpoczynek i hobby. Trzeba utrzymywać dobre stosunki z ludźmi oraz zadbać o rozwój duchowy. Właściwe zrozumienie wstrzemięźliwości nie polega na eliminowaniu rzeczy, których pragniemy, ale na naturalnym stosowaniu tego, czego naprawdę potrzebują nasze geny, komórki i tkanki. Trzeba unikać szkodliwych substancji, takich jak alkohol, kawa, herbata, narkotyki, leki chemiczne, a to, co korzystne dla organizmu stosować zgodnie ze zdrowym rozsądkiem. Zasada...
czytaj więcej
