Zapraszamy na spotkania “Bądź Zdrów” , które pomogą Państwu odkryć wiele ciekawych informacji o tym jak dbać o zdrowie własne i innych. Program ten oparty został na zakresie ośmiu zasad zdrowia, które od lat są zalecane i promowane. Podczas wykładów będziemy mówić między innymi o tym jak zdrowy styl życia przynosi długotrwałe efekty, dlaczego należy ćwiczyć, racjonalnie odżywiać się, odpowiednio zadbać o odpoczynek i jak rozpoznać pierwsze objawy depresji. Ponadto, powiemy co mają wspólnego ze zdrowiem nasze relacje z innymi i jak znaleźć zaufanie, w tym niepewnym świecie.
Tematy spotkań:
1. Zdrowie – czego o nim nie wiem?
2. Depresja – jak się przed nią chronić?
3. Uzależnienia – czy jestem wolny?
4. Aktywność – lekarstwo na wszystko?
5. Sen – czy odpoczynek ma znacznie?
6. Odżywianie – jak zmienić złe nawyki?
7. Relacje – co mają wspólnego ze zdrowiem?
8. Zaufanie – źródło radości?
Informacje o miejscach i terminie:
1. Chrzanów – MOKSiR, ul. Broniewskiego 4, sala nr 33, godz. 18.00, w dniach 02.02.2016 – 22.03.2016 w każdy wtorek.
2. Gdynia – Domu Cech Rzemiosła w Gdyni, przy ulicy 10 lutego 33, godz. 18.00, 7-8.05, 14-15.05, 22-23.05, 28-29.05
3. Giżycko – ul. Mickiewicza 16, godz. 17.00, w dniach 03.02. 2016 – 25.02.2016, w każdą środę i czwartek tygodnia.
4. Lubin – Dom dziennego pobytu “SENIOR”, ul. Sienkiewicza 3, godz 17.00
9. Świdnica – Kościół Adwentystów Dnia Siódmego w Świdnicy ul. Jagiellońska 3, godz. 16.00, w dniach od 13.02.2016 – 06.03.2016 w każdą sobotę i niedzielę.
11. Wrocław – Kościół Adwentystów Dnia Siódmego we Wrocławiu, ul Dąbrowskiego 14, godz. 17.00, w dniach od 27.02.2016 – 20.03.2016 w każdą sobotę i niedzielę.
