Biuletyn Chronimy Zdrowie – nr 3

Dodane przez Sprawy Zdrowia w Mar 19, 2020

Wiemy, że w ramach ochrony przed koronawirusem trzeba unikać kaszlących osób, dużych skupisk ludzi, zatłoczonych pomieszczeń, a także jak najczęściej myć ręce i dezynfekować przedmioty. To nasza pierwsza linia obrony. Ale mamy też drugą — własną odporność, którą można wzmacniać, a o tym często zapominamy. Aby jednak układ odpornościowy mógł sprawnie radzić sobie z intruzami, musi mieć sprzyjające warunki do działania, a te zapewnia mu...

Biuletyn Chronimy zdrowie – nr 9

Dodane przez Sprawy Zdrowia w Wrz 29, 2019

Wrzesień to pora na dojrzałe owoce czarnego bzu, z których można zrobić przepyszny, zdrowy sok. Czarny bez to niezwykłe źródło składników odżywczych. Może więc jednak warto przywrócić go do domowych apteczek? Znajdziemy w nim zarówno bardzo dużo witamin m.in. A, B i C, a także minerały, chociażby żelazo, magnez, fosfor, potas i wapń. Ponadto zawiera także flawonoidy, które powodują lepszą wchłanialność witaminy C. Jednak na tym...

Biuletyn Chronimy zdrowie – nr 9

Dodane przez Sprawy Zdrowia w Wrz 29, 2019

Wrzesień to pora na dojrzałe owoce czarnego bzu, z których można zrobić przepyszny, zdrowy sok. Czarny bez to niezwykłe źródło składników odżywczych. Może więc jednak warto przywrócić go do domowych apteczek? Znajdziemy w nim zarówno bardzo dużo witamin m.in. A, B i C, a także minerały, chociażby żelazo, magnez, fosfor, potas i wapń. Ponadto zawiera także flawonoidy, które powodują lepszą wchłanialność witaminy C. Jednak na tym nie...

Niezdrowe odżywianie a choroby psychiczne

Dodane przez Sprawy Zdrowia w Maj 8, 2019

Badanie zdrowia publicznego prowadzone na Uniwersytecie Loma Linda powiązały niezdrowe odżywianie z chorobami psychicznymi. Badania wykazały, że zły stan zdrowia psychicznego jest związany z słabą jakością diety – niezależnie od cech osobistych, takich jak płeć, wykształcenie, wiek, stan cywilny i poziom dochodów. Badanie, opublikowane 16 lutego 2019 r. w International Journal of Food Sciences and Nutrition, pokazało, że dorośli...

Borelioza i choroby odkleszczowe. Jak się ustrzec, jak rozpoznać, jak sobie radzić?

Dodane przez Sprawy Zdrowia w Kwi 5, 2016

Borelioza, inaczej choroba z Lyme czy krętkowica odkleszczowa, to choroba zakaźna wywołana przez bakterie należące do krętków, które są przenoszone na człowieka przez zakażone kleszcze. Temat boreliozy jako choroby i leczenia jest skomplikowany i bardzo zaniedbany. Do niedawna pokutowała opinia, że to choroba, którą można łatwo i szybko wyleczyć. Pacjenci – członkowie Stowarzyszenia Chorych na Boreliozę (SChnB) wiedzą jednak, że jest...

Dodane przez Sprawy Zdrowia w Lut 11, 2016

Tematy spotkań: 1. Zdrowie – czego o nim nie wiem? 2. Depresja – jak się przed nią chronić? 3. Uzależnienia – czy jestem wolny? 4. Aktywność – lekarstwo na wszystko? 5. Sen – czy odpoczynek ma znacznie? 6. Odżywianie – jak zmienić złe nawyki? 7. Relacje – co mają wspólnego ze zdrowiem? 8. Zaufanie – źródło radości? Informacje o miejscach i terminie: 1. Chrzanów –  MOKSiR, ul....