Zapisz się do newslettera!
Będziesz otrzymywać informacje o najnowszych publikacjach.
Subskrybuj!

*Nigdy nie będziemy wysyłać do Ciebie SPAMu. Twój adres E-mail będzie chroniony i przetwarzany zgodnie z naszą Polityką Prywatności. W dowolnym możesz anulować subskrypcję klikając w odpowiedni link obecny w stopce każdego maila.

Oswoić cukrzycę – Światowy Dzień Cukrzycy
Lis17

Oswoić cukrzycę – Światowy Dzień Cukrzycy

Dnia 14.11, w dzień urodzin odkrywcy insuliny Fredericka Bantinga, co roku obchodzimy Światowy Dzień Cukrzycy. W tym dniu staramy się mówić jak najwięcej o chorobie, która już jakiś czas temu została nazwana pierwszą niezakaźną epidemią świata. Cukrzyca, choć nie można się nią zarazić, szerzy się jak dobrze znana nam obecnie pandemia. Choruje na nią coraz więcej osób na całym świecie. Przyczyny wzrostu zachorowań na niektóre typy...

Czytaj Więcej
Właściwości lecznicze czarnego bzu
Wrz08

Właściwości lecznicze czarnego bzu

Wrzesień to pora na dojrzałe owoce czarnego bzu, z których można zrobić przepyszny, zdrowy sok. Czarny bez to niezwykłe źródło składników odżywczych. Może więc jednak warto przywrócić go do domowych apteczek? Znajdziemy w nim zarówno bardzo dużo witamin m.in. A, B i C, a także minerały, chociażby żelazo, magnez, fosfor, potas i wapń. Ponadto zawiera także flawonoidy, które powodują lepszą wchłanialność witaminy C. Jednak na tym nie...

Czytaj Więcej
Jak wzmocnić odporność skóry?
Lip08

Jak wzmocnić odporność skóry?

Skóra jest największym narządem i stanowi istotną barierę przed światem zewnętrznym. Znajdujące się na niej drobnoustroje (wirusy, bakterie, grzyby) wzmacniają odporność wrodzoną i stymulują nabytą. Ważna jest właściwa pielęgnacja skóry, ponieważ w ten sposób pomagamy w jej fizjologicznej funkcji ochrony organizmu. Co możemy zatem zrobić, aby pomóc naszej skórze i od czego zależy odporność? OCHRONA MIKROBIOMU Istotne znaczenie ma...

Czytaj Więcej
Jak radzić sobie ze stresem?
Cze09

Jak radzić sobie ze stresem?

Stres nie jest niczym złym, nawet wpływa korzystnie na zdrowie. Życie jednak niesie długotrwałe sytuacje stresowe, których nie da się uniknąć. Jeśli wykazujesz oznaki nadmiernego zestresowania — nieprzespane noce, nadkwasotę, częste ból głowy — spróbuj zastosować dwanaście kroków, dzięki którym zredukujesz ilość stresu.     Weź codziennie przynajmniej sześć głębokich oddechów, dzięki czemu rozluźnisz ciało i oczyścisz umysł....

Czytaj Więcej
Mały gruczoł, wielkie zadania
Cze02

Mały gruczoł, wielkie zadania

Działania edukacyjne w ramach tegorocznego Tygodnia Walki z Chorobami Tarczycy (25-31 maja) koncentrowały się na budowaniu społecznej świadomości tego, jak ważna jest zdrowa tarczyca matki dla poczęcia i prawidłowego rozwoju dziecka, a także dla zdrowia kobiety w czasie ciąży i po porodzie. Nowa odsłona serwisu tarczyca.pl oferuje przystępne, podane w nowoczesnej formie, materiały dotyczące objawów, rodzajów chorób tarczycy oraz...

Czytaj Więcej
Na pomoc odporności
Maj12

Na pomoc odporności

W ciągu całego życia jesteśmy narażeni na różnego rodzaju bakterie i wirusy, jednak to właśnie teraz podczas epidemii COVID-19 zadajemy sobie pytanie jak podnieść odporność organizmu, gdyż okazuje się, że osoby o silnej odporności, przechodzą przez zakażenie łagodnie lub nawet bezobjawowo. Nie dziwi więc fakt, że każdy z nas chce wiedzieć, jak zwiększyć odporność organizmu. Nie istnieją żadne leki, które mogą uchronić nas przed...

Czytaj Więcej