Dodane przez Sprawy Zdrowia w Lis 13, 2018 | 2 Komentarze

Chłodniejsze dni wcale nie powinny nas zniechęcać do jesiennych spacerów. Specjaliści powtarzają to samo zalecenie, które słyszymy od lat: wstań i ruszaj na spacer. Piesza przechadzka to najlepsza i najłatwiejsza forma aktywności fizycznej. W naszym biuletynie również o wrażliwości na los innych. Nie przy specjalnej okazji, ale na co dzień. Ale łatwiej jednak powiedzieć, trudniej zrobić. Tym bardziej, że niemal na każdym kroku spotykamy różne prośby o pomoc, często w żaden sposób niezweryfikowane, nieuczciwe, wykorzystujące ludzką niewiedzę i dobre serce, które czynią wiele szkody. Uczą nas tego, czego chcielibyśmy uniknąć: niewidzenia, niesłyszenia i ignorowania apeli o pomoc. I co dalej? Nie pomagać? Odwracać głowę? Oczywiście, że nie… Nieuczciwość i zachowania niegodne niestety pojawiają się i pewnie pojawiać się będą. Czy to oznacza, że nie warto pomagać? Nie, oznacza to, że pomagając, warto robić to z głową. Na pewno pomagając żyjemy zdrowiej.

A jeżeli w natłoku różnych zadań, obowiązków domowych dopadnie nas migrena to polecamy proste zabiegi z hydroterapii. Zabiegi, które nic nas nie kosztują…. i już czujemy ulgęJ.

nr 10 chronimy zdrowie_2