Odżywianie

Płaski brzuch - marzenie każdej kobiety. Choć w internecie znajdziemy mnóstwo ćwiczeń, które pomogą nam wzmocnić mięśnie brzucha...

Pokrzywa najzdrowsza jest zbierana w kwietniu i w maju. Zawiera sporą ilość witaminy C, kwasu foliowego, wapnia, krzemu, żelaza i...

Zespół jelita drażliwego to najczęściej występująca przewlekła choroba jelit, na którą choruje aż 10% całej populacji. Ciągłe bóle brzucha, wzdęcia...

Zacznij od jelit. Ekspert-dietetyk podpowiada pięć prostych do wdrożenia kroków, dzięki którym w pełni wykorzystasz każdy wiosenny dzień!

Dieta, ruch i miłość do walki z nowotworem. Przeciętny Amerykanin zjada w ciągu swojego życia 21 krów, 14 owiec, 12...

Złe odżywianie może decydować o przebiegu COVID-19. Ważną rolę w kształtowaniu odporności odgrywają jelita, a w szczególności flora bakteryjna.

Podział mięsa na czyste i nieczyste. Współczesne zalecenia dietetyczne wyróżniają dietę roślinną jako najlepsze rozwiązanie.

Czarny bez i jego właściwości lecznicze. Wrzesień to pora na dojrzałe owoce czarnego bzu, z których można zrobić przepyszny, zdrowy...

Koronawirus. W obliczu walki z Covid-19 immunolodzy zalecają wzmocnienie układu odpornościowego Ci, którzy mają silną odporność, przechodzą objawy łagodnie.

Zrób mleko roślinne. Wegańskie mleko ze sklepu (najlepiej ekologicznego) potrafi kosztować fortunę. Ale nawet gdy jesteśmy jej szczęśliwymi posiadaczami...