Zadbaj o Siebie

Nocna turboodnowa. Czy wiesz, że kiedy zapadasz w błogi sen, twoja skóra budzi się do ciężkiej pracy? Dlatego tak ważne...

Fitoterapia w infekcjach sezonowych i nie tylko. Echinacea czyli jeżówka purpurowa, często uprawiana w ogrodach jako roślina ozdobna ma również...

Zęby można myć przed śniadaniem, a po wypiciu kawy warto udać się na szczotkowanie do łazienki, żeby uniknąć przebarwień –...

Jak powinna wyglądać dieta seniora? 88% Polaków uważa, że nie ma na ten temat wystarczającej wiedzy Jak wynika z najnowszego...

Choroba wrzodowa. Dieta na wrzody żołądka i dwunastnicy (w uproszczeniu dieta wrzodowa) to dieta łatwostrawna z ograniczeniem substancji pobudzających wydzielanie...

Czy ozdrowieńcy są bezpieczniejsi niż zaszczepieni? Kolejny okres wzmożonych zakażeń na Covid – 19 i wciąż powracające pytanie na ile...

Jeżeli chcesz mieć zdrowe i piękne nogi, musisz o nie zadbać. Nogi są dla nas bardzo istotną częścią ciała, choć...

Niezawodne sposoby na piękne włosy latem. Lato, słońce, wysokie temperatury, morska woda… To tylko kilka z czynników, które mogą mieć...

Pokrzywa najzdrowsza jest zbierana w kwietniu i w maju. Zawiera sporą ilość witaminy C, kwasu foliowego, wapnia, krzemu, żelaza i...

Zespół jelita drażliwego to najczęściej występująca przewlekła choroba jelit, na którą choruje aż 10% całej populacji. Ciągłe bóle brzucha, wzdęcia...