Wypryski, trądzik to powszechnie spotykany problem. Dla jednych bywa on uciążliwy i trwa latami, dla innych okazuje się łatwy do pokonania. Wygląda na to, że wiele zależy od stałej pielęgnacji skóry, stylu życia i od właściwego leczenia skóry.
JAK PIELĘGNOWAĆ CERĘ TRĄDZIKOWĄ?
– Po pierwsze– nie wyciskaj pryszczy. Dlaczego? W pryszczach znajdują się bakterie, a wyciskając je możemy doprowadzić do zainfekowania kolejnych miejsc na naszej skórze. Poza tym zwiększa się szansa na zaostrzenie stanu zapalnego, co może spowodować jeszcze większe zaczerwienienie.
– Po drugie –unikaj dotykana twarzy. Niestety na naszych rękach, niezależnie ile razy je myjesz, znajdują się bakterie, brud i tłuszcz. Dlatego istnieje ryzyko, że całe to „towarzystwo” będzie kolonizować kolejne obszary twarzy.
– Po trzecie-zaplanuj peeling twarzy. Złuszczanie usuwa martwy naskórek i zanieczyszczenia ze skóry. Jest to ważne w przypadku tłustej skóry, która produkując większe ilości sebum, może szybciej zapychać pory i powodować stany zapalane.
PIJ WODĘ
Zmiana stylu życia wydaje się być tu koniecznością i nie tylko wpłynie na lepszą kondycję skóry, ale również i na ogólną kondycję ciała. Do podstawowych zmian należy picie wystarczającej ilości wody, czyli 1,5 – 2,0 litra dziennie. Pamiętaj, że twoja skóra, podobnie jak nerki, potrzebuje odpowiedniej ilości wody do prawidłowego funkcjonowania. Najlepiej pić czystą wodę, nie zaś słodkie napoje, napoje gazowane. Okazuje się, że cukier jest czynnikiem wyzwalającym stan zapalny. Podobnie również mleko przyczynia się do powstawania zmian trądzikowych.
DOBRZE SIĘ ODŻYWIAJ I ĆWICZ
W dbałości o skórę należy pamiętać o odpowiednim odżywianiu. Nie powinno cię zaskoczyć to, że większa ilość warzyw i owoców, tłuszcze z grupy omega-3, probiotyki są szalenie ważne dla osób dbających o cerę.
Do ważnych elementów stylu życia należy oczywiście aktywność fizyczna, która jest świetnym sposobem na poprawienie krążenia, a wszystko co sprzyja dobrej cyrkulacji krwi, pomaga również zachować zdrową i świeżą cerę.
OSTROŻNIE Z FARMACEUTYKAMI I MYDŁEM
Oczywiście istnieją różne inne metody leczenia trądziku, począwszy od farmaceutyków, poprzez mydła keratolityczne i mikrodermabrazję. Wykazano, że wiele z nich łagodzi trądzik, jednak żaden ze schematów leczenia nie jest wolny od skutków ubocznych.
Tymczasem wiele roślin ma pożądane działanie, a ich stosowanie nie niesie ze sobą niezamierzonych efektów. Okazuję się, że wiele roślin o działaniu przeciwzapalnym i przeciwbakteryjnym daje doskonale rezultaty w leczeniu wyprysków skórnych.
NASZA PROPOZYCJA
Tonik rozmarynowy
2 łyżeczki suszonego ziela zalej wrzątkiem i zostaw na 20 minut do zaparzenia. Gdy przestygnie, zamocz w nim wacik i przemyj twarz. Taką kurację stosuj co 2. Dzień.
Maść z cynamonu i miodu
Łyżeczkę cynamonu w proszku zmieszaj z łyżeczką miodu, by powstała pasta. Ma ona silne działanie antybakteryjne, a dzięki zawartości miodu dodatkowo łagodzi podrażnienia. Pastę nakładaj na pryszcze wieczorem i pozostaw co najmniej na godzinę (a najlepiej na całą noc). Rano umyj twarz ciepłą wodą. Zabieg można powtarzać codziennie.
Beata Śleszyńska
